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陈芋汐再添一金

很多人一直把陈芋汐的价值，捆绑在和全红婵的对决里。好像只要赛场没有全红婵，这场夺冠就少了看点，甚至有人默认，陈芋汐的成绩只能靠和全红婵对比才能被看见。

名古屋亚运会女子单人10米跳台决赛给出了不一样的答案，中国跳水梦之队再添一金，陈芋汐拿下金牌，队友卢为拿到银牌，中国队包揽冠亚军。

这场决赛的最终成绩，陈芋汐总分432.65分，卢为385.40分。决赛五轮比拼，陈芋汐的第四跳207C发挥亮眼，拿到97.35分的高分，裁判给出多个10分，一举拉开和卢为之间的分差。

卢为整体发挥稳定，最后一跳拿到81.60分，完成了整套动作。朝鲜选手赵真美获得铜牌。

这场比赛没有全红婵出场，陈芋汐依旧交出高质量的整套动作，这恰恰戳破网上流传很久的一个偏见：陈芋汐只能在和全红婵的对抗中证明自己。

在过往很长一段时间里，网络舆论总喜欢拿陈芋汐和全红婵反复对比，大大小小的赛事赛后，评论区几乎都会自动开启二人的比较模式。

只要两人同场竞技，网友就会统计胜负、计算分差，把一场高水平的队内选拔赛或者国际大赛，简化成两个人的单挑。

我并不否认，她们的同台竞技，是女子10米跳台项目里难得的高水平对决，可这种长期捆绑，也在悄悄掩盖陈芋汐自身的能力。

陈芋汐的实力无需衬托！

双人项目上，陈芋汐曾经搭档全红婵拿下上一届亚运会双人10米台金牌，那时候她们是并肩作战的队友。单人赛场，两人交替站上最高领奖台，互有胜负。

很多观众记住了全红婵惊艳的水花消失术，记住她年少成名的传奇故事，却容易忽略陈芋汐从少年时期一路积累的大赛经验。

早在2019年世锦赛，陈芋汐就拿到女子10米跳台冠军，那也是她第一次站上世界大赛的最高领奖台。我始终认为，我们不该用“对手是谁”来定义一名运动员的高度。

很多人默认只有战胜全红婵，陈芋汐的金牌才算有分量，一旦对手换成其他人，金牌就好像打了折扣，这种评判标准本身就不公平。

跳水比赛比拼的是选手自身动作完成度、空中姿态和入水效果，每一个分数，都是裁判对照动作标准打出，不会因为场上有没有特定选手而改变含金量。

这次亚运会单人10米台，没有全红婵同场，陈芋汐依然顶住压力完成整套动作。预赛她排在第二，决赛稳住心态，关键一跳打出高分完成反超。

能在预赛落后的情况下调整心态，在国际决赛里稳定输出高难度动作，这种大赛抗压能力，不是单纯依靠对手衬托就能练出来的。

运动员的成长本就不是一场一对一的单挑，而是持续和自己的动作、心态博弈的漫长过程。

卢为同样是国内跳台项目的优秀年轻选手，这次决赛她全程没有重大失误，稳定完成全部五跳拿到银牌。

这恰恰说明，中国跳水梦之队之所以能长期保持竞争力，靠的不是一两个明星选手，而是完整的人才梯队。这次冠亚军都来自中国队，本身就是人才储备最好的证明。

陈芋汐早已走出自己大道！

网络上的对比风潮，很多时候只是观众看热闹的一种习惯，并不是赛场的全貌。运动员之间彼此熟悉，互相学习，队内训练时她们每天都在一起训练，互相观察动作。

赛场是对手，训练场是队友，这是跳水队内很常见的状态。可到了网络平台，这种良性的队内竞争，常常被简化成你输我赢的对立剧本。

我看到很多评论，只关心胜负，很少去看每一个动作背后数年日复一日的训练。

陈芋汐的职业生涯早就走出了依附于和全红婵比拼的那条赛道。她有自己的技术特点，擅长稳定落地，在高难度动作的细节打磨上持续迭代，大大小小国内外赛事她积累了足够多的夺冠履历。

这场亚运会金牌，是她个人第一枚亚运会女子单人10米跳台金牌，在上一届亚运会单人项目，她以微弱分差落后全红婵拿到银牌，时隔数年，她补齐了自己亚运会单人项目的这块拼图。

很多人还没意识到，两名顶尖选手的道路，是两条并行的大道，不是一条独木桥，必须分出谁挤掉谁。全红婵有属于她的高光时刻，陈芋汐也有属于自己的赛场征程，她们不需要靠互相衬托。

这次决赛结束之后还是能看到不少评论，第一句话依旧是“要是全红婵来，结果会不会不一样”。这种想法很正常，大家习惯了两人同台的画面，但我们不能永远用假设去否定已经完成的比赛。

这场决赛的分数、动作表现都是客观存在的，陈芋汐在决赛里的调整能力，卢为稳定的发挥，都是实打实的赛场成果，假设性的比较，没办法抹去这场比赛本身的价值。

跳水是极其残酷的项目，每一个高难度动作背后是无数次重复训练，伤病、发育带来的身体变化，都会不断考验运动员。

不管是陈芋汐、全红婵还是卢为，每一个能站到国际大赛决赛台上的选手，都付出了外人很难想象的努力。我更希望大家看跳水的时候把目光放回动作本身，而不是执着于制造对立。

结语

我们总习惯用单一参照物去衡量一个人的成就，却忘了每个人的成长，本就是独立向前的旅程。

信息来源：北晚在线——“梦之队”再添一金 陈芋汐女子单人10米跳台夺冠——2026年9月29日

青瞳视角——亚运会｜陈芋汐补上十米台单人金牌，荣誉簿就差奥运会单人金牌了——2026年9月29日

新浪财经——观察：陈芋汐、全红婵分道扬镳？洛杉矶奥运还能看到这对 “金牌双保险” 吗——2025年11月11日

大象新闻——陈芋汐夺得亚运会跳水女子10米跳台金牌，卢为摘银——2026年9月29日