孩子反复鼻塞、流涕、打喷嚏，很多时候就在于脾肺气虚，卫外不固，导致外邪、寒气长驱直入，正邪在鼻腔里交争。

我们通过中西医用药来控制症状当然重要，但做家长的，日常在家帮孩子按揉一些穴位，能帮助孩子健脾、补肺、升阳、通窍，从根上强壮体质。

01 揉迎香

做法：用双手的食指指腹，按在孩子鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中（迎香穴），进行旋转按揉，直到局部有酸胀感或微微发热为止。每天早晚各操作2-3分钟。

鼻炎孩子多为“肺脾气虚”的体质，上面鼻窍堵，下面正气虚。迎香穴是大肠经的穴位，与肺经相表里，按揉这里可以宣通肺气、疏散风邪。

02补脾经

做法：用拇指指腹，在孩子拇指桡侧缘（外侧），从指尖推向指根，反复操作100-300次。

脾主运化，在志为思。鼻炎孩子往往脾虚湿盛，表现为面色萎黄、食欲不振、鼻涕粘稠难擤。

拇指桡侧是脾经的穴位，向指根方向推（向心方向）属于“补法”。补脾经可以健脾益气，燥湿化痰。这能直接帮助孩子切断“生痰之源”，增强体质。

讲个案例

7岁的童童，确诊过敏性鼻炎1年多。家长反映孩子每天早上起来就狂打喷嚏、流清水样鼻涕，白天时不时鼻塞、揉鼻子揉眼睛。

晚上睡觉张嘴呼吸，有时还会打呼噜。平时不爱吃饭，挑食，大便不成形，出汗多，稍微一活动就衣服湿透。易感冒，一个月能病两次。

就诊时看到孩子：面色发黄，下眼袋发青，鼻黏膜苍白水肿。舌质淡胖，边有齿痕，苔白腻。

证型：肺脾气虚，卫表不固。

开方：黄芪、白术、防风、党参、茯苓、山药、辛夷、白芷、苍耳子、砂仁、焦三仙等（玉屏风散合四君子汤加减）。

同时我告诉家长，平时在家可以经常给孩子揉迎香、补脾经，并且注意保暖，少食寒凉。

2周后：孩子晨起打喷嚏、流清涕的次数明显减少，鼻塞减轻。家长反馈胃口变好，大便比之前成形。舌苔薄了些。在原方基础上加菟丝子，以温补肾阳，助脾肺之气。

1个月后：孩子晚上睡觉能闭嘴呼吸了，打呼噜声消失，出汗多的情况大为改善。老师反映孩子精神状态变好。期间有一次降温，孩子没有像以前一样马上感冒。

调理思路

对于童童这个孩子，我的调治法则：补脾益肺，通窍固表，佐以温阳。

通过健运脾胃（培土）来补益肺气（生金），解决根本的正气不足；用通鼻窍的药把鼻塞、鼻涕的症状缓解下来；再配合少许温补肾阳的药，给脾肺这个“发动机”增加点“火”，让气化的动力更足。

简单药解：

黄芪、白术、防风：玉屏风散，益气固表，是治疗肺卫不固型鼻炎的经典组合。

党参、茯苓、山药：健脾益气，从中焦入手，为生肺气提供物质基础。

辛夷、白芷、苍耳子：辛散通窍，专攻鼻塞、流涕，是直接缓解鼻子症状的靶向药对。

砂仁、焦三仙：芳香化湿，开胃消食，帮助脾胃运化，让补药能吸收，不滋腻。

菟丝子：温补肾阳。久病及肾，少量加入，能温阳化气，助脾肺一臂之力，正气更旺。

作者提示: 个人观点，仅供参考