杨幂自律健身打卡，展示肌肉的幂姐好可爱

杨幂穿紫花礼服举胳膊，突然展示的肌肉，比裙子还抢镜

一条紫花礼裙、一双突然举起来的胳膊，杨幂这组图把优雅和可爱放在了一起。

杨幂的肌肉是普拉提和核心训练堆出来的，三十九岁还能这么玩，挺服气。

这张图我笑了一下。

她穿着一身紫花礼服，本来该是走红毯的姿态。

结果两条胳膊一抬，二头肌亮出来了。

头上还顶着两个大字，问号和感叹号。

旁边配了一行小字，猝不及防，突然展示。

这个反差挺杨幂的。

先说裙子。

底色是深紫到蓝的过渡，像傍晚的天。

上面全是立体的花，一朵一朵缝上去，花瓣很厚。

花不是印的，是堆出来的，边缘还有枝蔓往外伸。

领口是挂脖，脖子上有一圈纱。

肩膀和锁骨全露，手臂也全露。

所以一举胳膊，肌肉就藏不住了。

裙子往下是深蓝，中间掺了金色的绣线。

金色压在深紫上，灯一打就亮。

这条裙子的做工是真费时间，光那些花就不知道缝了多少朵。

头饰也是花，蓝紫色的，一小簇别在耳后。

头发是中分，两侧贴着头皮，后面收起来。

妆很干净，唇是正的豆沙红。

她的脸是安静的，胳膊是发力的。

这两个东西放在一张图里，就很有意思。

这几年她健身不是秘密。

每周三到四次普拉提，器械和垫上换着来。

候场的时候别人刷手机，她找角落练十分钟核心。

体脂率常年十八，这个数字不是靠饿出来的。

今年八月她发过一段居家健身的视频。

白色短袖，素颜，做单手单脚平板支撑。

一秒都没撑住，人侧着摔在垫子上。

她没急着起来，就躺在垫子上笑。

那条视频比很多精修图都圈粉。

大家发现她也会摔，也会笑自己。

后来她自己也说，这动作是真撑不住。

但撑不住和不去练，是两件事。

她今年三十九岁。

《江山大同》七月二十五号杀青，她演北魏冯太后。

一人分两个角色，年龄跨度三十四年。

为了贴近角色，她增了十五斤，全程素颜。

试妆的时候她主动要求把法令纹留着。

这话在剧组不常见，大多数演员的要求是修掉。

《生万物》里的宁绣绣也是素颜下地。

酷云峰值冲到四点三五，她凭这个角色入围白玉兰。

商务上她今年二十多个代言，Prada、雅诗兰黛、华为享界都在里面。

二月还首登了 VOGUE 的单人开年刊。

三月二号，她主演电影的累计票房过了一百亿。

这些数字放在那儿，比任何通稿都实在。

回到这身裙子，紫花礼服其实不好穿。

颜色深，做工重，人容易被压住。

她的办法是露肩露臂，把上半身空出来。

头饰跟裙子同色，不另起一个颜色。

妆做减法，只留一个唇色。

最后加一个松弛的动作，整身就活了。

礼服不一定要端着。

抬个胳膊，笑一下，也可以。

你们练过平板支撑吗，能撑几秒，评论区说说。

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