三伏天“plus版”开启 冬病夏治黄金期千万别错过

今日入伏！2026三伏天“plus版”开启。

阳气拉满的40天，正是冬病夏治的“天选之时”。

西安国际医学中心医院中医医院多科联动，三伏贴、火龙灸、经方调律齐上阵——一贴暖身，一灸养阳，这个夏天给身体“充个电”，秋冬直接赢在起跑线。

三伏贴：千年传承，温养全年

三伏贴根植于“天人相应、春夏养阳”的中医核心理念，文脉绵延千年。从《黄帝内经》奠定理论根基，到清代《张氏医通》记载白芥子涂法，这一经典外治方法以“简、便、验、廉”深受百姓信赖。

中医二科卓鹰主任介绍，核心原理是三伏贴=节气天时+经络穴位+温阳中药三位一体。借天阳、通经络、药温阳，以天之阳助药之温，通经之滞，补阳之虚，祛寒之根。

三伏贴，是在人体穴位上贴敷药物，通过药物的经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身经气，以预防和治疗疾病的一种外治方法，又称天灸、冷灸、自灸。

三伏灸，则是通过点燃艾绒，在人体相应穴位上，通过温热刺激经络穴位达到温经通络、祛湿散寒、升阳举陷、回阳固脱、消瘀散结，调理气血运行、调节脏腑功能和调节阴阳平衡的一种中医外治方法。

适用人群（虚寒为主）：

呼吸系：过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒、哮喘、慢性支气管炎；

骨关节：老寒腿、颈肩腰腿痛、风湿/类风湿寒性关节痛；

消化系：虚寒胃痛、腹胀、怕冷腹泻、脾胃虚弱；

体质类：常年手脚冰凉、畏寒怕冷、易疲劳、免疫力低下；

关键：三伏贴主打虚寒证，遇冷加重、得温则减最适合。

2026年三伏贴时间表（建议收藏）：

伏前开穴：7月5日—7月14日（通络打底）

初伏贴：7月15日—7月24日

中伏贴：7月25日—8月13日

末伏贴：8月14日—8月23日

最佳贴敷时段：每伏首日上午11点前，阳气升发，吸收最好。

温馨提示：成人贴敷2—4小时，儿童30分钟—1小时，以温热微痒为度，不追求强发泡。贴后4小时内不洗澡、不直吹空调、不大量出汗。局部微红、灼热为正常反应。三伏贴不是“包治百病”，只适合虚寒证，必须由专业医师辨证选穴。

中医二科

门诊：西安国际医学中心医院北区A楼1层中医馆1诊室

专家介绍

卓鹰

中医二科主任

医学硕士、主任医师

兰州军区乌鲁木齐总医院中医科原主任医师

中华中医药学会五运六气研究专家协作组专家

中国针灸学会腹针专业委员会副主委

中国针灸学会颊针专业委员会副主委

世界针联腹针专业委员会委员

擅长治疗各类疼痛、颈肩腰腿疼等关节疾病,强直性脊柱炎、类风湿关节炎痛风、干燥综合征等风湿病;面瘫、三叉神经痛等神经疾病;内科杂病、和疑难病;痛经、盆腔炎、乳腺增生等妇科疾病、孕前及产后等慢性病治疗调理，带状疱疹、神经性皮炎、痤疮等皮肤疾病;内科杂病;中医减肥美容等。

火龙灸：三阳合一，驱散沉寒

如果说三伏贴是“穴位点灸”，那么火龙灸就是“整脉温补”。中医经典一科主打的三伏火龙灸，是中医“冬病夏治、天人相应”最经典、效果最强的外治养生疗法之一。

什么是火龙灸？ 借“天气之阳、艾火之阳、药粉之阳”三阳合一，在人体后背整条督脉及双侧膀胱经（阳脉之海）铺药、铺艾、点火施灸。积攒一冬一春的寒湿、虚寒、沉瘀，借助盛夏天阳之力一举祛除。

最适合做火龙灸的五类人群

呼吸系统虚寒人群：过敏性鼻炎、反复感冒、慢性咳嗽、哮喘

脾胃虚寒人群：胃凉胃痛、吃凉腹泻、腹胀怕冷

女性宫寒人群：手脚冰凉、痛经、经血有块、小腹寒凉、产后体虚

亚健康阳虚人群：常年怕冷、免疫力差、易疲劳、湿气重

关节寒湿人群：颈椎病、肩周炎、腰背冷痛、关节酸痛

三伏养生

专业施灸频率

寒湿重、不上火体质：每周2—3次

亚健康、易上火人群：7—10天一次

完整三伏疗程：每年5—10次

慢病、多年寒湿人群，坚持三伏疗程，秋冬不易复发。

普通艾灸是局部调理，三伏火龙灸是全身补阳、整体祛寒的高阶疗法。夏天把阳气补满，冬天少感冒、少疼痛、少复发。

中医经典一科

门诊：西安国际医学中心医院北区B楼负一层中医传统疗法中心

专家介绍

汪娅莉

中医经典一科副主任

医学硕士、主治医师

中国针灸学会会员

陕西省医养结合专业委员会委员

擅长针药结合治疗肥胖病、疼痛类疾病、多囊卵巢、月经不调、不孕、妊娠恶阻等妇产科疾病。

经方调律：分型施治，稳心复脉

多科联动，各有所长。在穴位贴敷与督脉灸法之外，中医经典二科白小平主任团队以经方创新为刃，精准守护心脉。团队深耕《伤寒论》经方，针对现代心律失常（早搏、房颤、心动过速、心动过缓、传导阻滞等）病机复杂、单一古方难以全覆盖的临床难题，创新构建 “阴阳分层、快慢分治”专属调律体系，让千年“复脉祖方”炙甘草汤实现精准化、个体化施治。

核心创新

将炙甘草汤拆解为“养阴敛阳”“温阳通脉”两大路径，分型论治

快速型（心慌、心动过速、早搏房颤，伴心烦口干）：化裁养阴核心方，滋养心阴、收敛浮阳，稳定心肌电活动，从根源改善气阴亏虚型心律紊乱；

缓慢型（心跳过缓、长间歇、传导阻滞，伴胸闷头晕）：自拟生附汤，温补少阴心阳、激活窦房结起搏传导功能，有效提升心率、恢复正常节律；

复合型（忽快忽慢、虚实夹杂）：沿用炙甘草汤原方核心配伍，阴阳双补、气血同调，双向调和心律。

冬病夏治

该体系并非单纯控制心电数值，而是从心脏能量代谢、自主神经平衡、心肌细胞膜电位三大维度整体调理，标本兼治。既适用于日常心慌、早搏房颤的康复调理，也能快速改善急性心律紊乱不适，让古方焕发新生，为各类心律慢病提供中医特色守护。

中医经典二科

门诊：西安国际医学中心医院北区A楼9层

专家介绍

白小平

中医经典科⼆科主任

医学硕⼠、副主任医师

陕西省中西医结合学会⾸届科普委员

抗衰⽼专委会常务委员

陕西省中西医结合肾病委员

西安市中西医结合⼼⾎管专业委员

中国经⽅论坛核⼼骨干

陕西⾸家全国经典联盟单位中医经典科负责⼈

绥德中医院经典病房兼职学科带头人，指导老师

白小平经方工作室负责人

擅⻓呼吸系统疾病、循环系统、消化系统、⻛湿性疾病、妇科疾病、骨性关节炎、⽪肤科等以及各种类型恶性肿瘤肿瘤术后、放化疗后的调理及治疗。

温馨提示

循三伏天时，养一身元气

三伏贴、火龙灸虽好，但并非人人适宜。以下人群需谨慎或禁用：

绝对禁忌：2岁以下婴幼儿、孕妇、发热感染期、咳黄痰、咯血、阴虚火旺者；药物/胶布过敏、瘢痕体质、贴敷部位破损者；严重心肝肾疾病、糖尿病皮肤病变者

慎用人群：3岁以下幼儿、体质极弱者需医师评估；经期量大者、血糖控制不佳者

这个三伏天，别错过天时与药力的相遇——一贴暖身，一灸养阳，一冬安康。