只追完孙俪新剧《危险关系》前四集，我就坐在屏幕前，半天缓不过神来，心里又是感慨又是警醒，久久没法平静。

我是个30+的二胎高中老师，日子从来都是被填得满满当当，没有半分空闲。天刚蒙蒙亮，就得赶去学校盯早读，白天守着讲台、埋在作业和教案里，班级里大大小小的琐事，都要一一操心，一刻都闲不下来。等到放学回家，又要忙着照顾两个孩子，哄睡他们后，再收拾好家里的杂乱，才能偷得一点点属于自己的时间，却也早已累得不想说话。

这么多年，我早习惯了默默付出、凡事迁就，总觉得身为妻子、妈妈、老师，多忍一忍、多让一让是应该的，把这份隐忍，当成了生活的常态。

可看着剧里的女性，一步步掉进感情的陷阱，从原本眼里有光、从容自在的样子，慢慢变得情绪崩溃、找不到自己，我突然就被点醒了：

我们这些既要上班又要顾家庭的女人，总是傻傻地把心软当成善良，把一味迁就当作爱，到最后，顾了所有人，唯独委屈了自己，活成了连自己都心疼的样子，慢慢没了棱角，也丢了自我。

真不用觉得这种事只在电视剧里才有，在我身边，在我们普通人的生活里，这样让人揪心的“危险关系”，其实随处可见。

我们学校有个女老师，和我一样，也是二胎妈妈。谈恋爱的时候，老公把她宠成公主，捧在手心里疼，说要护她一辈子。可生完二胎后，从前的温柔全都没了，老公总说“都当妈了，别这么矫情”，还总贬低她的工作，觉得她当老师又累又不挣钱，还怪她兼顾不好家里。

她怕吵架吓到孩子，也怕被亲戚邻居说闲话，所有委屈都自己往肚子里咽，家里家外的活全揽在身上。白天在学校认真上课、批改作业，忙得脚不沾地，晚上回家还要做饭洗衣、照顾老公孩子，经常备课到半夜。

时间长了，她整夜睡不着觉，情绪越来越差，站在讲台上都没了往日的精神，看着特别让人心疼。

说句心里话，我们这些又上班又当妈的女人，天生就心软，有责任心，总想着顾全所有人的感受，却从来没想过好好心疼自己。也正是因为这份心软，这份总想着牺牲自己的念头，才最容易陷入一段让人内耗的感情里。

其实仔细想想就明白，那些所谓的感情伤害、被人拿捏，根本不是什么“爱之深责之切”，不过是对方看准了我们的心软，抓住了我们当妈后，总想保住家庭、不想孩子受委屈的心理。

一开始用甜言蜜语哄着你，让你觉得遇到了对的人，等你完全放下防备，就开始打压你、否定你，慢慢让你失去自信，没了自己的底线。

我们总以为，婚姻就是包容，过日子就是迁就，却忘了，没有底线的包容，是对自己的伤害；没有自我的付出，只会让对方觉得理所当然。慢慢的，你从和他平等的伴侣，变成了围着他转的人，你的开心难过，全由他掌控，这才是最可怕的。

我也是每天在学校和家庭之间来回奔波，深知这份辛苦和身不由己。结合自己的经历，想跟所有和我一样的职场妈妈说几句实在话，不用刻意改变什么，就能守住自己，不被感情消耗。

第一，别把自己的情绪，交给别人掌控

可以把自己当成一个小家，家门愿意为家人敞开，但掌控自己情绪的钥匙，一定要握在自己手里。如果有人贬低你、让你受委屈，别忍着，也别为了所谓的家庭和睦讨好别人，大胆说出自己的感受，你的情绪，比什么都重要。

第二，再忙，也要留一点属于自己的时间

就算备课、带娃、做家务再累，我每天也会挤出一点时间，可能只是看看书、喝杯茶，安安静静待一会儿，不用管孩子，不用想工作，就做自己。永远别把所有精力都放在家人和工作上，有自己的事业，有一点小爱好，精神上不依赖别人，才不会被人轻易拿捏。

第三，学着多爱自己一点，别硬扛消耗你的关系

我们当妈的，都想给孩子一个完整的家，可如果一段婚姻，只会让你天天心累、偷偷流泪，每天都在内耗，那这个家就不是避风港，而是让你痛苦的地方。

别总想着忍忍就好，好的感情，是两个人互相心疼、互相照顾，不是你一个人苦苦支撑。该放手的时候就放手，别委屈自己，爱自己，才是最重要的。

写在最后

想跟所有奔波的女人说：先做好自己，再当妻子、做妈妈，活得清醒，才是我们最足的底气。

我们都在生活里咬牙坚持，一边上班一边带娃，满身疲惫却不敢停歇。但越是这样，越要守住自己的心，别让本就辛苦的日子，再添感情的委屈。