春天为流感的高发期，流感也就是中医所说的瘟病，多由时令疫毒之邪侵袭人体、肺卫失宣所致，具有发病急、传染性强、蔓延快的特点，常表现为发热、恶寒、头痛、咳嗽、咽痛、肢体酸痛、乏力等症状。

春季阳气升发、气候多变、寒温不定，人体腠理疏松，最易受瘟邪侵袭而发病，因此防治上应未病先防、既病防变，以扶正祛邪、清热解毒、宣肺透邪为核心原则，结合饮食、起居、防护综合调理，才能有效抵御瘟邪、减少感染与传变。

日常注意

• 注意保暖，不急于减衣：春天气温忽冷忽热，要特别护住头颈、后背、腰腹和双脚，避免吹风受凉，防止外邪入侵。
• 居室常通风，少去人多密闭场所：每天开窗通风 2～3 次，保持空气流通；流感高发期尽量少去商场、影院等密闭拥挤的地方，减少交叉感染。
• 做好个人防护：勤洗手、戴口罩、不揉眼鼻，外出回家及时清洁，从外部切断瘟邪传播途径。

适｜配｜药｜方

抗流感茶

药材

功效

金银花，性质寒凉，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热之功；枸杞子，性质平和，归肝、肾经，可以补肝肾、明目，扶助正气，增强人体的抗病能力；蜂蜜，性质平和，归肺、脾、大肠经，可以补中缓急、润燥解毒。

全方功效：清热解毒，滋阴润燥，抗流感。

煎煮

■将金银花、枸杞子洗净放入茶碗。

■倒入沸水。

■焖泡10分钟。

■水凉至7分热，加入适量蜂蜜调味。

■可服用2周左右。

禁忌

忌服生冷、辛辣、刺激性食物。

特邀嘉宾

杨玉玲

沈阳市中医院

妇科门诊科主任

主任医师

世界中医药联合会生殖医学专委会理事

辽宁省中医药学会中医经典与临床专委会

常务委员

辽宁省中医药学会妇科专委会委员

辽宁省中医药学会生殖医学专委会委员

擅长治疗:1、妇产科疾病2、乳腺疾病

编辑：何依泽

审核：于波

监制：蔺颖

沈阳新闻综合频道

首播时间：每日17:07

重播时间：次日05:57

版权声明：本文及所有中医药方系列内容为《北方名医》（微信号：syyyjqs）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。