#天南地北大拜年#

“百病不离肝”，建议中老年：常吃4菜，降火助睡眠，一觉到天亮

在这个时节，最容易“肝火旺盛”。

尤其是上了年纪的朋友，一换季节体感非常强烈，口干舌燥，头晕目眩，烦躁失眠等等。

下面飞行爱你给4菜，降火助睡眠，平时多做来吃，一觉到天亮，感兴趣别错过！

1.鸽子四神汤

2.豌豆苗炒牛肉

3.菠菜猪肝汤

4.枸杞叶鸡蛋汤