保健类食品科学识别，安心消费

【来源：夏津县融媒体中心】

当前保健类食品安全领域乱象频发，虚假宣传、违规添加、质量不达标等问题层出不穷，不仅无法达到保健效果，还可能损害肝肾功能、加重基础疾病，威胁居民身体健康。广大市民特别是老年朋友、慢性病患者务必警惕以下常见谣言：

■谣言：“吃保健食品就能降血压、降血糖，不用吃药了！”

■谣言：“纯天然保健食品无毒副作用，比吃药更安全！”

■谣言：“保健食品能根治慢性病，比医院治疗还管用！”

这些认知误区要认清

根据我国《食品安全法》《保健食品管理办法》明确规定：保健食品是食品的一种，仅具有调节机体功能作用，绝对不能替代药品治疗疾病，也不得宣传疾病预防、治疗功能。

■特别警示：高血压、糖尿病等慢性病患者擅自停药改用保健食品，可能导致病情加重、并发症发生，甚至危及生命！

一、选购保健类食品，

牢记“四看一闻三不买”原则

1.一看“蓝帽子”标识，认准正规身份

正规保健食品外包装上有蓝色草帽形状的“蓝帽子”标识，下方标注批准文号，可通过国家市场监督管理总局官网查询真伪。没有“蓝帽子”的产品，仅为普通食品，不能宣称任何保健功能，切勿轻信其调理功效。

2.二看标签信息，核对关键内容

仔细查看产品标签，确认生产日期、保质期、生产厂家、地址、联系方式、配料表、适宜人群是否完整清晰。重点查看是否标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示语，未标注或标注模糊的产品坚决不买。

3.三看销售渠道，选择正规场所

优先选择社区正规药店、大型超市、品牌专营店购买，拒绝购买流动摊贩、上门推销、非正规微信群、直播间的产品。社区医院也会提供正规保健类食品咨询服务，有疑问可随时到院咨询医护人员。

4.四看价格合理性，远离高价陷阱

切勿贪图“特效”购买天价保健品，优质正规保健食品价格适中，远低于商家虚标定价。凡是远超市场均价、宣称“独家秘方”“进口特效”的产品，大概率是骗局，切勿盲目消费。

5.一闻气味性状，辨别产品质量

正规保健类食品气味纯正、性状均匀，无异味、无霉变、无结块。若产品出现发酸、发臭、发霉、颜色异常，即便在保质期内，也立即停止食用。

6.三不买准则，守住安全底线

•宣称能治病、根治慢性病的不买；

•无“蓝帽子”、无正规标签的“三无”产品不买；

•来源不明、通过非正规渠道推销的产品不买。

二、特殊人群食用保健类食品，

这些禁忌要牢记

1.老年人群：选购前咨询社区医生，结合自身血压、血糖、肝肾功能选择，避免盲目服用滋补类保健品，防止加重身体负担；

2.慢病患者：绝对不能用保健食品代替药物，需按时服用医嘱药物，服用保健品前告知医生，避免与药物发生反应；

3.孕妇、儿童：切勿随意服用保健类食品，如需补充营养，优先通过日常饮食调理，必要时遵医嘱选择正规产品。

温馨提示

购买时留存好发票、小票等凭证；若发现假冒伪劣、虚假宣传等行为，立即拨打12315投诉举报热线，市场监管部门将依法严厉查处，守护消费安全。

市场监管局温馨提醒：保健养生，安全为先。真正的健康，离不开合理饮食、规律作息、适度运动和规范就医。保健类食品仅为日常调理辅助，不能替代药物治疗，也不能替代均衡饮食。

来源 ：台儿庄区市场监督管理局

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