这辈子，最该善待的人，其实是自己

活到半生才慢慢明白，我们这一辈子，总在忙着讨好别人、迁就别人，却唯独忘了，最该善待的人，其实是自己。

我们都是普通人，没有三头六臂，不是铁打的金刚，却总习惯性地扛下所有。小时候，怕父母失望，拼命做懂事的孩子，不敢哭、不敢闹，哪怕受了委屈，也会笑着说“我没事”；长大后，成了家里的顶梁柱，上要照顾老人，下要养育孩子，还要应付职场的风雨，每天忙得像个陀螺，连喘口气的时间都没有。

我们总想着，等孩子再大一点，等父母再安心一点，等工作再稳定一点，就好好善待自己。可日子推着我们往前走，这个“再等等”，就成了遥遥无期的承诺。我们舍不得给自己买一件喜欢的衣服，舍不得吃一顿可口的饭菜，舍不得花时间好好休息，总把最好的都留给别人，却把疲惫和委屈，都留给了自己。

其实善待自己，从来都不是自私，也不是奢侈，而是最基本的清醒。对普通人来说，善待自己，从来都不是买多贵的东西，也不是过多奢华的生活，而是在平凡的日子里，给自己多一点包容，多一点偏爱，多一点松弛感。

别总苛责自己不够好。我们都是凡人，会犯错、会疲惫、会有撑不下去的时候，不用逼自己做到十全十美。不用因为一次失误就耿耿于怀，不用因为一事无成就自我否定，也不用因为别人的评价就内耗自己。接受自己的不完美，允许自己偶尔偷懒、偶尔脆弱，这才是对自己最好的温柔。

别总忙着迁就别人，忽略自己的感受。生活里，我们总怕得罪人，总想着委屈自己、成全别人，可到最后才发现，你越是迁就，别人越不珍惜；你越是懂事，越容易被忽略。往后余生，不用总想着讨好谁，不用勉强自己做不喜欢的事，不用为了迎合别人而改变自己。不喜欢的人，就保持距离；不想做的事，就果断拒绝；心里不舒服，就大声说出来，别憋坏了自己。

善待自己，要好好照顾自己的身体。身体是革命的本钱，也是我们好好生活的基础。别总熬夜加班，别总吃外卖凑活，别总硬扛着疲惫前行。累了就歇一歇，饿了就好好吃一顿，闲了就去散散步、晒晒太阳，定期体检，好好睡觉。只有身体好了，我们才有底气去面对生活的风雨，才有能力去爱身边的人。

善待自己，要学会取悦自己。不用总围着家庭和工作转，留一点时间给自己，做自己喜欢的事。喜欢养花，就买几盆放在家里，看着它们慢慢绽放；喜欢读书，就抽出半小时，在文字里放松自己；喜欢逛街，就约上朋友，慢慢逛、慢慢选，不用在意时间，不用考虑开销。哪怕只是安安静静地坐一会儿，发发呆、听听歌，也是对自己的犒劳。

我们这一辈子，辛辛苦苦几十年，忙着养家、忙着谋生、忙着讨好全世界，却唯独忘了自己。其实人生短短几十年，没有什么比好好善待自己更重要的事。

不用和别人比，好好活自己；不用太焦虑，慢慢来就好；不用太懂事，学会心疼自己。往后余生，愿我们都能放下内耗，放下苛责，好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己，不辜负时光，不委屈自己。

要知道，你善待自己，生活才会善待你；你珍惜自己，世界才会珍惜你。这辈子，好好善待自己，才是最清醒的选择，也是对自己最好的交代。