文|等树归

2.21 米的张兆旭往人群里一站，辨识度永远拉满。

这位曾经的中国男篮国手，球员时代是 CBA 赛场上赫赫有名的 “盖帽王”，

如今换了教练服，依旧没离开热爱的篮球圈。

近况：忙稳兼顾

张兆旭这段时间的生活依旧是围着篮球和家庭转，节奏紧凑却一点不杂乱。

作为宁波富邦男篮的助理教练，他正跟着球队冲刺 CBA 季后赛，每天的工作安排得满满当当。

他要专门盯着内线球员的技术打磨，从脚步移动到投篮手感，

一点点把自己多年的赛场经验教给年轻队员，

还得帮着完善球队的防守体系，让整个防线更有韧性。

加上他英语流利，希腊籍主教练的战术意图，大多靠他准确传递给队员，

场上场下跑前跑后，没一点清闲。

之前球队遇到外援冲突的小状况，他也没慌，冷静处理完后续，

转头就投入到训练计划里，那份沉稳劲儿，一点没受外界影响。

训练一结束，张兆旭就会抓紧时间赶回上海的家陪家人。

他会亲自送 11 岁的女儿上学，晚上下班回家，不管多累都会监督孩子写作业，

女儿有不会的题目，他就蹲下来慢慢讲，直到孩子弄明白。

周末要是不用加班，他就带着妻女出门，要么去公园散散步，呼吸呼吸新鲜空气，

要么逛逛商场买点生活用品，或者找家环境安静的餐厅吃顿大餐，好好享受一家人的团聚时光。

他特别注意保护女儿的隐私，不管是公开场合还是社交平台分享日常，

从来不会露出孩子的正脸，这份细心也让一家三口的生活远离了过多关注，过得清净又舒心。

除了球队工作和家庭琐事，张兆旭的个人时间也安排得挺充实。

上海那几所 “青于篮” 青少年篮球训练营里，经常能看到他的身影。

那么高的个子，弯腰弓背地给孩子们示范投篮、防守动作，哪个孩子姿势错了，

他就手把手纠正，三个校区近 700 名学员，都在跟着他学篮球、懂篮球。

闲暇时候，他还喜欢画画，尤其爱画 NBA 和 CBA 的球星肖像，

笔下的人物线条流畅，神态也特别逼真，偶尔发在网上，总能收到不少网友的点赞。

他还有手风琴十级的功底，家庭聚会的时候，

大家总爱起哄让他表演一段，悠扬的琴声一响起，聚会的氛围立马就热闹起来。

这些幸福的生活都要归功于他甜蜜的婚姻。

感情：平淡是真

张兆旭和妻子刘玥彤的缘分，得从 2012 年伦敦奥运会说起。

当时他是代表中国男篮征战的球员，她是赛场上忙碌的志愿者，

在异国他乡的陌生环境里，一次偶然的相遇让两人慢慢熟悉起来。

2.21 米的张兆旭和 1.53 米的刘玥彤，

68 厘米的身高差让他们站在一起格外惹眼，但这份外在的差距，从来没影响过两人的心意。

他们的恋爱没有轰轰烈烈的追求，也没有狗血的浪漫套路，

就是在日常相处中慢慢培养出默契，自然而然地走到了一起。

2014 年，两人在张兆旭的老家山东烟台办了婚礼，

姚明、丁俊晖、林丹这些体育圈的好友都赶来送祝福，婚礼上最让人印象深刻的，

就是新娘穿上高跟鞋也才到新郎胸口的画面，反差里全是藏不住的温暖。

婚后，刘玥彤毅然辞掉了原本稳定的教师工作，收拾行李搬到上海，

专心在家照顾家庭、打理琐事，给常年在外征战的张兆旭撑起了一个安稳的后盾。

为了适应张兆旭的身高，家里的床、衣柜、洗漱台都特意定制，出门逛街的时候，

张兆旭总会下意识放慢脚步，配合妻子的节奏，牵手的时候还会微微弯腰，

让妻子不用费力抬头，这些细节里的迁就，让身高差带来的小不便变成了两人之间的专属亲密。

2015 年女儿出生后，两人的分工更明确了，张兆旭在外专注篮球事业，

拼比赛、练技术，刘玥彤就把家里打理得井井有条，把女儿照顾得乖巧懂事。

这么多年来，他们很少在公开场合秀恩爱，也不刻意炒作感情话题，

却用日复一日的陪伴、相互理解和默默支持，让这段感情越来越稳固。

这份不张扬、不做作的爱情，让一家三口的小日子过得平淡又踏实，满是烟火气，

也成了张兆旭后来应对事业转型和各种挑战时最坚实的支撑，

让他能毫无顾虑地在自己热爱的篮球领域深耕。

事业：坚守热爱

张兆旭的篮球之路起点挺特别，初三之前他还是个成绩名列前茅的学霸，

拿到了市重点高中的保送资格，谁也没想到，当时已经长到 2.05 米的他，

被体校教练一眼看中，教练觉得他是块打篮球的好材料，极力劝说他走上专业篮球道路。

经过认真考虑，张兆旭最终放弃了保送名额，

一头扎进了篮球训练，从此开启了自己与篮球相伴的人生。

2007 年，他远赴美国求学打球，成为加州大学伯克利分校 NCAA 球队史上海拔最高的球员，

在美国的三年里，他接受了系统专业的训练，

开阔了视野，提升了球商，技术和心态都得到了极大的打磨。

2010 年回国后，张兆旭加盟上海男篮，这一待就是 11 年。

凭借出色的身高优势和扎实的防守技术，他成为了队史篮板王、盖帽王，

还三次当选 CBA 盖帽王，职业生涯累计 793 次盖帽，位列 CBA 历史第二，

仅次于篮球名宿王治郅，用实打实的成绩证明了自己的实力。

国家队经历同样亮眼，2010 年入选世锦赛名单，

跟着球队站上国际大赛的舞台，同年随队拿下亚运会冠军，为国争光。

2011 年助力中国男篮斩获亚锦赛冠军，再次证明中国男篮在亚洲的实力，2012 年伦敦奥运会，

他五场比赛全部登场，在内线承担起防守屏障的重任，用一次次盖帽和篮板为球队保驾护航。

2021 年，他离开效力多年的上海男篮，顶薪加盟天津男篮，当时身体还带着未痊愈的伤病，

却依旧拖着伤体全力拼搏，最终帮助天津队时隔八年重返季后赛，

诠释了职业球员的坚守与担当。

2023 年 4 月，37 岁的张兆旭正式宣布退役，结束了 13 年的职业球员生涯。

退役后的张兆旭没有离开热爱的篮球，2025 年 9 月，他接受邀请出任宁波富邦男篮助理教练，

顺利完成了从球员到教练的转型，在新的岗位上继续发光发热。

同时，他在上海创办了 “青于篮” 青少年篮球训练营，希望把自己多年的赛场经验和篮球理念，

传递给下一代热爱篮球的孩子，

还联合发起了高中篮球赛事 “疯狂七月”，为年轻球员提供展示自我的平台。

偶尔，他会受邀担任 CBA 和 NBA 的解说嘉宾，用专业视角解读比赛，

闲暇时还运营着自己的播客节目，

从选题、录音到剪辑基本亲自动手，用多种不同的方式，延续着对篮球的热爱与执着。

从赛场拼杀的球员到场边运筹帷幄的教练，从专注自身竞技水平到培养后备力量，

他用不同身份坚守着篮球梦，也让自己的人生始终闪耀着热爱的光芒。

张兆旭的人生没有惊天动地的情节，却在一步一个脚印的脚踏实地中，走出了属于自己的精彩。

2.21 米的身高没有成为生活的阻碍，

68 厘米的身高差没有影响爱情的长久，伤病的困扰没有终结对篮球的热爱。

他在赛场上守护篮筐，在生活中守护家庭，

在转型后守护热爱，用低调务实的态度收获了事业与家庭的双重圆满。

这告诉我们，真正的幸福不在于名利的喧嚣，

而在于对热爱的坚守和对身边人的珍惜，这样的人生，即便平凡也足够充实有意义。