#天南地北大拜年#

元宵前后要懂得忌嘴，少吃鸡鸭肉，多吃5种，强免疫走路带风！

元宵前后要懂得忌嘴，少吃鸡鸭肉，多吃5种，强免疫走路带风！

元宵前后，天气变化较为复杂，时而乍暖还寒，人体的免疫系统也面临着一定的挑战。

此时，懂得合理忌嘴、科学饮食，对于增强身体免疫力、保持健康状态至关重要。

春节鸡鸭鱼肉吃到腻，肠胃也因为这些食物消耗了大量的气血，这个时候就应该适量调整一些饮食，多吃下面分享的5种食物，消积化食增强免疫！

1.萝卜

萝卜鸡蛋汤

2.山药

山药肉片汤

3.菠菜

清炒菠菜

4.香菇

双椒蚝油香菇

5.胡萝卜

三丝炒肉