文|屿骰
说起女排精神,不少人最先想到的是赛场上的飞身救球、领奖台上的国旗升起。
可最近排球圈传得火热的一组照片,让大家对这四个字有了不一样的感受。

照片里前女排国手杨婕挺着高高隆起的肚子,攥着战术板站在训练场边,身边围着一群十几岁的小队员。
没人喊口号,没人做宣传,就这么安安静静站着,反倒比很多热闹的场面都打动人。
这组照片是去训练场接孩子的家长随手拍的,发到网上没多久就在排球圈传开了。
好多人第一眼先注意到她的个子,一米九二的身高站在孩子堆里,比旁人高出快两个头,想不显眼都难。

她穿一件宽松的白色运动T恤,脖子上挂着工作证,手里夹着画满线路的战术板,正低着头跟身边的队员说话。
等大家看清她的身形,才反应过来不对劲。
她的肚子明晃晃隆起来,看模样少说有六七个月的身孕。

换作普通人家的孕妇,这个月份早就在家歇着了,出门走路都得有人搀着,生怕磕着碰着。
可杨婕倒好,每天准点出现在训练馆,一站就是大半天。
训练馆里没有中央空调,夏天的热气裹着排球摩擦的胶皮味,闷得像个大蒸笼。

她站一会儿额角的汗就往下淌,T恤后背湿得透透的,也没见她找地方坐下来歇会儿。
遇上队员动作不对,她还弯着腰凑过去,手把手纠正垫球的手型,连腰腹发力的细节都要掰扯清楚。
网上的评论分成了两派。

有人说她太拼了,怀着孕还遭这份罪,万一累着可怎么好。
也有人说她故意博眼球,怀孕了还往训练场凑,就是想给自己立人设。

可熟悉杨婕的老球迷看了直摇头,说这股子韧劲根本不是装出来的。
当年她打比赛的时候,崴了脚肿得像馒头,咬着牙缠上绷带就接着上场,连暂停都不肯多叫。
现在手里这批孩子是她亲手挑上来的苗子,大多是十二三岁的年纪,和她当年独自去上海打球时差不多大。

她手里那块战术板,边角都磨得起毛了,上面用不同颜色的笔写满了跑位线路、防守落点,连每个队员的习惯动作都标得清清楚楚。
医生早就跟她交代过,孕晚期要少站多歇,别太劳累。

她嘴上答应得好好的,一进训练馆就全忘了。
她总跟身边的人说,小孩子练球耽误不得,一天不练手就生,一步跟不上后面就步步跟不上。

可很少有人知道,她这份放不下的劲头,其实从十几岁打球的时候就刻进骨子里了。
杨婕跟排球的缘分,打出生起就结下了。
1994年她出生在河北的一个排球世家,爸妈以前都是专业排球运动员,退役后都当了教练。
她妈妈更是奥运冠军丁霞的启蒙教练,小时候丁霞还常跟她一块儿在排球馆里追跑打闹。

生在这样的家庭,杨婕从小就泡在排球馆里,别的孩子玩洋娃娃的时候,她已经摸着排球乱跑了。
她个子窜得比同龄孩子快得多,十来岁就长到了一米七多,是天生的排球料子。

可河北本地的排球水平不算拔尖,爸妈商量了好久,一咬牙把十岁的杨婕送到了上海少体校。
一个十岁的小姑娘,背着行李独自去异乡,想家是免不了的。

她那时候宿舍条件一般,训练完累得浑身疼,晚上就躲在被子里偷偷哭。
可第二天早上哨子一吹,她抹把脸就第一个冲到训练场。
就凭着这股不服输的劲儿,她进步快得惊人。

十二岁她进了上海青年队,十三岁就破格升进了上海女排成年队。
十四岁那年,她第一次站上全国联赛的赛场,成了当时联赛里年纪最小的球员。
2010年,十六岁的杨婕被选进了国家队,师从王宝泉指导。

十六岁进国家队,放在整个排坛都少见,圈里人都叫她“天才少女”,说她是中国女排未来的顶梁柱。
她能打主攻也能打接应,身高臂长,一传防守也扎实,是难得的全面型选手。

十七岁那年,她跟着国家队出征女排世界杯。
那支队伍赛前不被看好,却一路拼杀拿到了季军,稳稳拿到了伦敦奥运会的入场券。

亚运会、亚锦赛、世界杯,大大小小的国际赛场,都留下过她跃起扣球的身影。
虽然后来因为国家队战术调整,她慢慢淡出了主力阵容,可回到上海队,她依旧是雷打不动的核心。

从2007年进队到2022年退役,她在上海女排整整待了十五年。
十五年里她打了十四届全国联赛,帮球队拿了六次亚军、五次季军。
说起来也遗憾,六次打进决赛,六次都差那么一点点,眼睁睁看着冠军奖杯被别人捧走。

这种离冠军一步之遥的滋味,比输得干脆难受多了。
可杨婕从来没抱怨过,输了就回去加练,第二年收拾好心情接着冲。
2021年全运会打完,满身伤病的杨婕就提交了退役申请。

正好赶上上海队新老交替,队里缺老队员压阵,主教练王之腾找她谈心,希望她再撑一年,以队长身份带带新人。
她想都没想就答应了,她对这支队伍的感情太深了,说多打一年就多打一年,哪怕身上疼也认了。

2022年1月6日,打完最后一场联赛,杨婕正式宣布退役。
当时好多人都猜,以她的条件和名气,退役后肯定要走网红路子。
上上综艺,接接代言,轻轻松松就能赚得盆满钵满。

再不济也能找个体制内的清闲工作,安安稳稳过日子。
可谁也没料到,杨婕选了一条最不起眼的路。
她一头扎进了上海黄浦区少体校,当起了基层青训教练。

她每天跟孩子们泡在一起,从最基础的垫球、传球教起。
十几岁的孩子悟性不一样,有的教一遍就会,有的得反复说几十遍才能摸着头绪。
她从来没不耐烦,一遍不行就两遍,两遍不行就十遍,亲自下场示范,每个动作都抠到最标准。

有人问她,放着轻松的钱不赚,干嘛来遭这份罪。
她总是笑着说,自己就是打排球出来的,知道基层教练有多重要。
话说得朴素,可分量比什么都重。

其实和她同期的国家队队友里,退役后守着排球的不止她一个。
当年跟她一块儿在国家队打拼的惠若琪,也走出了一条不一样的路。
惠若琪比杨婕大三岁,当年是中国女排的队长,也是2016年里约奥运会的夺冠功臣。
决赛最后那个探头球,一锤定音,帮中国女排时隔十二年再夺奥运金牌。

那个画面直到现在,好多球迷提起来还热血沸腾。
2018年,满身伤病的惠若琪宣布退役。
她心脏做过两次手术,左肩里还留着七颗钢钉,身体早就扛不住高强度的训练了。

好多人以为她退役后就会慢慢淡出大家的视线,安安稳稳享受生活。
可惠若琪人离开了赛场,心却从来没离开过排球。
她只是换了个身份,接着守着自己热爱的这项运动。

退役后她成了南京师范大学的一名老师,站在讲台上给大学生讲排球知识,讲自己这些年的赛场经历。
除了教书,她还常出现在排球赛事的解说席上。

央视转播重要比赛,总爱请她当嘉宾。
她解说不玩虚的,能把复杂的战术讲得明明白白,观众都爱听。
更难得的是,她还一步步走到了国际排联的舞台上。

2021年她当选国际排联市场和通讯委员会委员,2023年又入选了国际奥委会数字化互动与营销传播委员会。
为了胜任国际组织的工作,她退役后一直没丢下英语,专业术语张口就来,跟外国工作人员沟通不用翻译。

到了2026年世界女排联赛,惠若琪更是以正式技术代表的身份,出现在了大阪站的赛场上。
很多人不知道技术代表是干什么的,以为就是挂个名露个脸。

其实这份工作全是实打实的细节活,赛前要查网高、量标线、核对灯光照度,连比赛用球的批次都要挨个检查。
赛中要盯着技术统计,处理争议判罚,协调鹰眼挑战的流程。
赛后还要写独立的技术报告,一场打满五局的比赛,她整理数据能忙到凌晨两点。

大阪站十天的赛程,她全程在岗,独立负责了五六场核心赛事的技术监督。
这份工作的酬劳不算高,十天下来还不如她接一场商业活动赚得多。
可她干得认认真真,半点不含糊。

除了这些专业工作,她还一直惦记着排球的普及。
她成立了公益基金,专门跑到偏远的乡村学校,捐建标准化的排球场。
好多山里的孩子以前只在电视上见过排球,连真正的排球都没摸过。

她不仅给孩子们送装备、建场地,还蹲在操场上手把手教他们垫球,给他们讲女排的故事。
她还牵头办了全民排球联赛,上到五六十岁的退休老人,下到十几岁的学生,只要喜欢排球都能报名参加。
这项赛事越办越大,慢慢成了国内口碑很好的民间排球赛事。

同样是女排出身,同样是退役转型。
杨婕选择沉到最基层,手把手给孩子打基础,为排球攒下明天的苗子。
惠若琪选择站在更广阔的平台,推广项目、连接世界,为排球拓宽发展的路。

两个人走的路不一样,可心里那股对排球的热乎劲,半点差别都没有。
她们都没躺在过去的功劳簿上吃老本,也没趁着名气赶紧变现。
就凭着一份热爱,在各自的位置上接着往前走。
更新时间:2026-08-11
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