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2026年8月22日至23日，中国女篮在意大利特伦托结束了与意大利女篮的两场欧洲拉练较量，最终连续两场失利：首场公开热身赛以76比88告负，第二场封闭教学赛又以57比81落败，两场比赛合计净负36分，这场比赛中就属张子宇表现的最好。

但这两场比赛真正值得关注的，并不是输掉了多少分，而是世界杯小组赛即将再次面对意大利之前，中国女篮提前暴露出了哪些问题，又看到了哪些可以依考的答案。

这不是一场简单的“热身赛输球”，而是一场提前进行的压力测试。意大利把中国女篮目前阵容中的短板放大了，而张子宇和罗欣棫也用表现证明，这支球队并非没有亮点。

中国女篮真正遇到的是强度问题

这两场比赛最大的价值，并不在比分本身，而在于意大利提前展示了一套世界杯级别的防守方式。8月22日凌晨的首场比赛，中国女篮面对意大利时，首节还能保持竞争，双方以16比18结束第一节。

但进入第二节后，意大利明显提升防守压力，通过全场紧逼、贴身限制持球人以及绕前防守切断内线传球路线，中国队进攻开始出现停滞。半场结束，中国女篮37比51落后14分。

这其实是现代篮球比赛中非常典型的一种限制方式，中国女篮拥有张子宇这样的内线优势，对手自然不会选择单纯和她进行低位对抗，而是提前切断“球到她手里”的过程。篮球比赛不是只有终结环节，传球线路同样决定进攻效率。

张子宇能解决篮下得分的问题，但如果后卫无法稳定把球送进去，她的优势就无法完全释放。第二场比赛更加明显。王思雨轮休后，中国女篮后场面对意大利高压防守出现更大困难，第一节就出现8次失误，单节14比29落后。

最终全场比赛，中国队失误17次，而意大利只有9次。从逻辑上看，意大利给出的答案很清楚：面对中国女篮，不需要完全限制张子宇，只需要增加她拿球的难度，就能降低整个球队的进攻效率。

张子宇依然是最大惊喜

如果说两场比赛中谁最稳定，答案没有悬念，就是张子宇。两场比赛下来，她一共得到32分17篮板，投篮命中率超过70%。首场比赛她出战28分钟，7投5中得到13分8篮板；第二场比赛她18分钟内11投8中拿到19分9篮板。

面对欧洲球队的身体对抗、绕前防守和多人夹击，张子宇依然保持了很高的终结效率。这说明一个问题：她面对国际比赛强度，并没有出现明显的不适应。很多年轻球员第一次面对欧洲球队，往往会因为身体对抗、比赛节奏变化而影响发挥。

但张子宇展现出来的特点非常明确，她的身高优势、篮下手感以及二次进攻能力，在国际赛场依然具备价值。不过，更值得注意的是，张子宇暴露出来的问题并不是个人能力不足，而是球队如何围绕她建立更稳定的进攻方式。

意大利采取绕前和包夹，本质上是在告诉中国女篮：未来面对强队，仅仅拥有一个强大的内线核心还不够，需要更多球员帮助她创造接球空间。如果外线能够持续制造威胁，对手就无法肆无忌惮收缩内线；如果后卫能够更稳定处理球，张子宇的优势才能真正转化成球队优势。

罗欣棫回暖是积极信号

相比张子宇的稳定，罗欣棫的状态回升同样重要。此前面对尼日利亚的热身赛，她曾经历进攻低谷，但在与意大利的两场比赛中，她重新找回了外线手感。

首场比赛，罗欣棫得到14分，三分球3投2中；第二场比赛，她再次得到11分，成为除张子宇之外，中国队连续两场得分上双的球员。可见罗欣棫的价值不仅体现在得分数字上，更重要的是她能够在球队进攻停滞时承担一定突破和推进任务。

第二场比赛，当后卫线面对意大利高压防守无法有效组织时，罗欣棫开始更多参与持球，这给球队提供了另一种进攻选择。但与此同时，中国女篮后卫线的问题也更加突出。

第二场比赛中，张曼曼、钟佳丽、李缘三名后卫合计没有得分。球队整体三分球20投4中，外线威胁不足。这并不是简单的“手感不好”，从比赛过程看，更大的问题在于面对高压防守时，球队处理球速度、传球选择以及进攻自信不足。

亚洲比赛中的一些处理方式，到了欧洲球队面前会被迅速放大。因为欧洲球队身体更强，防守轮转更快，一旦犹豫半秒钟，机会可能就消失。

两连败不是结论

中国女篮目前处于阵容调整阶段，韩旭、李月汝两名重要内线球员尚未归队，预计将在8月底至9月初与球队会合。与此同时，邓雨婷此前因学校事务暂时离队，球队当前阵容并非完整状态。

因此，这两场比赛不能简单理解为中国女篮已经无法竞争。但另一方面，也不能忽视比赛暴露的问题。因为意大利并不是普通热身对手，而是世界杯同组球队。2026年女篮世界杯，中国队所在D组包括美国、意大利和捷克，中国将在小组赛再次面对意大利。

这意味着，这两场比赛实际上提前提供了一份“小组赛预演报告”。意大利看到，中国女篮需要依靠张子宇解决内线问题；中国女篮也看到了，欧洲球队会如何针对张子宇，以及自己的后场在哪些环节容易失误。

从长期角度看，这种暴露反而有价值。真正危险的不是热身赛输球，而是在正式比赛开始之前，没有发现问题。现在的问题已经摆在面前：如何让韩旭、李月汝回归后提升内线轮换；如何让外线投射更加稳定；如何帮助年轻后卫适应国际比赛强度。

世界杯即将开始

距离世界杯正式比赛已经不远，中国女篮没有太多时间重新建立体系，但也正因为如此，这两场比赛的重要性更高。张子宇证明了自己面对国际对抗具备竞争力，罗欣棫证明了自己仍然能够提供外线火力，而意大利则提醒中国女篮，世界大赛不会给任何球队慢慢调整的机会。

年轻球队成长过程中，输球并不可怕，可怕的是输完以后没有找到原因。欧洲拉练给出的答案已经很明确：内线优势仍然存在，但必须补上外线和后场短板。

世界杯的舞台比热身赛更残酷，但同样也会给真正解决问题的球队更多机会。中国女篮接下来要做的，就是把这两场失利转化成经验，把暴露出的漏洞变成调整方向。

信源：女篮世界杯分组揭晓

信源：中国女篮热身赛不敌世界杯同组对手意大利队