昨天晚上睡觉前，开心表现得很是兴奋。

他不停地给我讲着三角洲这个游戏的相关知识，什么材质需要怎么合成，什么武器是全世界独一无二的，什么角色的能力很全面以及他在游戏中是如何大杀四方，金币获得了很多......，说到高兴的时候就要拉我起来，让我看看他所谓的“成就”。

最近单位的事情很多，一大堆工作都等着我去处理，上一天班下来已经是心力憔瘁，一句话都不想多说。回到家里面也是一堆事情，等所有事情都忙完，终于躺在床上后，整个人已经是精疲力竭，连句话都不想多说了。

我翻了个身，“我太累了就不看了。但是要记住你还是要把精力放在学习上，不要整天都想着玩游戏啊！”边说边熟练地摸出手机，打开了一部短剧。

开心脸上的兴奋肉眼可见的消失了，伸出要拉我的手也僵在了半空。他的嘴唇嗫喏了一阵，听不清楚说了些什么。好一阵子，他也躺了下来，背朝着我不知道在想些什么。

晚上的灯光有点刺眼，我看着开心窝成一团的样子，心好像被扎了一下。

这是我的孩子啊，我当然爱他。

他说想去机构学编程，想在老师的指导下进行机械结构的拼搭，我毫不犹豫的花了大价钱给他报了一年的课时；他说胃口不是太好，想吃烧烤，外面还下着雨，我们还是打伞出门去吃人家想吃的烧烤；就算每天工作再忙再累，回家后写作经常没思路脑子都疼，也愿意坚持下去，只为给他更好的生活。

但我就是不想陪他玩。

相信这并不是我一个人感受，身边很多的父母都和我一样。

我们大方到可以给孩子买全世界最好的玩具，却又吝啬到不愿意蹲下来和他们玩一次。

不是不爱，而是真的“玩不动”

想必会有人说，不想陪孩子玩的家长，纯纯的就是懒、就是不负责任。

不是吗？

不管再忙再累他们都能抽出时间去看短剧，去玩游戏，但只要是陪孩子不行了。事实上，只有当过父母的人才会知道，这根本就不是懒的问题。

之前看过一个视频，里面一个妈妈的心声就很真实。

她说，自己实在是太累了，在公司要应付领导、面对客户、指导下属，回家后要洗衣做饭、收拾屋子拖地。自己所有的精力，在上床睡觉那一刻已经消耗到了极点。陪孩子玩需要调动自己的全部情绪，需要自己假装开心，还要装作不懂的样子问出一些问题，还要配合孩子的节奏......抱歉，真的做不到。

心理学有个概念叫做“情绪耗竭”，说的是一个人的情绪被过度消耗，导致身心俱疲、麻木冷漠的状态。而绝大多数的父母，每年都经历着不同程度的情绪耗竭。

职场上的事情不用多说，光是陪孩子玩这件事，就根本不是一件轻松地事情。

它不是说你坐在旁边看着孩子玩就好了，而是要全身心的投入，把生活中的事情暂时都抛在脑后。你需要跟着孩子一起跑一起跳，一起大喊一起笑。这真的需要大量的体力和情绪能量，而很多父母真的没有多余的能量了。

另外，像我一样的80后父母，根本就没学会过如何去玩。

因为我们的童年很少有父母能陪伴着玩，在我的记忆中，自己的家庭条件比较差，父母真的是为了挣钱养家拼尽了全力。为了我的学习和生活，他们没有时间也没有精力去奢侈的陪我玩。

而且，在当初的那个环境中，“玩”本身就是一件不务正业的事情，想必那句“一天天的就知道玩”大家都或多或少的听过。一来二去，玩就成了一件奢侈的事情，和父母玩更是一件难以奢望的事情。

渐渐地我们长大了，也慢慢的失去了玩的能力。我们学会了如何赚钱养家，如何工作待人，却唯独没学会如何去玩，当然，也就不知道如何陪孩子玩了。

比累更可怕的，是所谓的“有效陪伴”

而且，比累更可怕的事情，是“有效陪伴”带来的育儿焦虑。

很多时候，陪孩子玩并不是一件简单的事情，而是已经成为了一项沉重的育儿任务。

专家说，陪孩子玩能够让孩子感受到父母的爱，能让他们有着充足的安全感；专家说，陪孩子玩能让他们开动大脑，也能潜移默化的提升孩子的情商；专家还说，一个孩子如果一直没有父母陪玩的话，长大后可能会有心理方面的问题......

于是，陪孩子玩就变成了一颗“万能灵药”，一头连接着父母的焦虑，以及对孩子成长的担心。一头则是连着孩子的成长，成了他们变化的晴雨表。

当这一切都被量化后，陪玩就变成了一个任务，一个有KPI的任务。

我们只想着如何引导孩子，如何知道孩子，却唯独没关注过孩子是不是快乐，是不是能从玩这件事情中得到放松。

而且，每个孩子都非常的敏感，他们能清楚地感受到，爸爸妈妈是不是在真心陪自己玩，是不是在认真的听自己说，是不是在努力的想和自己一起去完成一件事。当他们发现，爸爸妈妈和自己在一起是为了别的目标的时候，陪玩也就失去了本来的意义。

正是这些原因，导致很多父母对陪孩子玩产生了深深地恐惧，宁愿不陪也不想让孩子感到难过。

真正的陪伴，从来不看时间

其实，真正的陪玩，并不是说要陪孩子一起玩很久，也不是说一定要逼着自己和孩子一起做一些幼稚的行为，而是要让孩子感受到，自己面对的是一个能看到、能听懂、能体会到自己快乐的父母。

而要做到这些，其实并不难。

比如一次陪玩不需要太久，10分钟或者再短一点的时间也可以。

虽然说很多父母都很忙，但每天或者隔几天抽出个10来分钟的时间是完全可以的。或者直接就是吃完晚饭的那段时间，认认真真的和孩子一起玩玩他们的游戏，聊聊他们的话题，说说他们的见解。不用想着用成年人的眼光来评价，只是纯粹的玩。

你会发现，这短短几分钟的陪伴，远比几个小时的心不在焉要有意义的多。

比如可以陪着孩子做一些日常任务。

当然，陪孩子玩不一定是玩游戏玩玩具，还可以是一些生活化的任务。

做饭的时候，让孩子帮忙收拾水池的垃圾，帮忙递菜，帮忙剥葱剥蒜；洗衣服的时候，让孩子帮忙看看衣服里面有没有没掏干净的东西；打扫卫生的时候，让孩子帮忙擦桌子等。

很多时候，越是生活化的陪伴，给孩子的影响就越大。特别是上面说的那些，孩子不仅能够感受到参与感，还能学会很多的生活技能。

最后还是要接受自己的不完美，不给自己设限。

对于父母来说，真的没必要用所谓的完美父母来要求自己，你也只是一个普通人，也有情绪能量耗尽的时候。如果你真的很累，不想陪孩子玩的时候，不妨坦陈和孩子说清楚。“爸爸/妈妈今天很累，需要休息一会，你先自己玩，有什么和我分享一下就好。”

很多时候孩子是完全可以理解的，相比较一个假装的、敷衍的父母，孩子更想要一个真实的，不是那么完美的父母。

写在最后

看着开心的后背，我轻声问了一句“你睡着了没？我现在想听你说了。”

开心瞬间恢复了活力，他马上坐了起来，手舞足蹈的开始了他的讲述，时不时还询问要是我的话会怎么选择的问题。我呢，关掉了短剧也放下了手机，认真的听着他的话，随声附和。

那天，他笑得特别开心。

那一刻我突然明白，也许这才是孩子们期待中的快乐。

愿我们都能放下焦虑、放下完美、放下执念，能够心无旁骛的和孩子做一些没意义的傻事，听孩子说一些无厘头的笑话。

文：开心爸爸的日记 图片来源于网络，如有侵权请私信删除，谢谢~