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北京时间2026年7月24日19时30分，海口五源河体育馆，中国男篮以113比79击败喀麦隆，取得开门红。开场不到120秒，比分来到11比0。

首节三分11投8中，单节轰下32分并领先13分。34分大胜当然痛快，但我认为，更值得看的是：残阵打出了哪些可延续的变化，又有多少只是热身赛与超常手感的红利。

残阵打出完整比赛

在我看来，容易被忽视的是，中国队并未以完整阵容出战。杨瀚森结束NBA夏季联赛后留美特训，曾凡博因膝伤赴海外治疗，王俊杰返回美国与校队合练，徐昕推迟报到，王浩然因私人事务离队，赵维伦在国外处理学业。23人集训名单最终只有17人飞到海口，五号位只剩胡金秋和焦泊乔。

喀麦隆也不是普通陪练。该队在2027年男篮世预赛非洲区第一阶段取得5胜1负，主客场双杀南苏丹，阵中还有凯尔特人后卫通杰和猛龙中锋肖姆什，后者身高2米11。

中国队却用11比0掌握节奏：贺希宁右侧底角命中三分，李弘权在左侧45度续上火力，赵继伟罚球线中投得手；暂停回来，贺希宁和赵继伟又在外线开火。

首节72.7%的三分命中率不可能成为常态，但残阵仍能迅速进入既定打法，说明球队没有因人员变化失去秩序。这更像国家队应有的样子。

后场多了新答案

我认为，贺希宁的惊艳不只是17分。首发17分钟，他10投6中、三分7投4中，得到17分3篮板2助攻。三分之外，他的比赛气质也变了：接球不再犹豫，突破分球时机清楚，防守端的对抗和专注度也拉满。

庞峥麟则带来另一种价值,这个从NBL打到CBA、再进入国家队的后卫，替补12分钟6投5中，两分球4投全中，得到13分4助攻且0失误。

第一次进攻，他便用空切抛投拿到2分；第二节里突外投连得9分，面对身体对抗毫不退缩。12分钟交出13分4助攻0失误，体现了国家队需要的“即插即用”。他能否在欧洲级别逼抢下保持出球质量仍需观察，但可以断定，中国男篮后卫线已出现新变量。

25次助攻

在我看来，全队12人全部出场、全部得分，6人得分上双，比个人高分更能说明胜利价值。廖三宁11投6中、三分5中3、罚球4中3，得到全队最高的18分，还有6篮板5助攻；第四节喀麦隆试图追分时，他个人连拿8分，把分差重新推过30分。

赵继伟只打13分钟，拿到5分2篮板3助攻，负责稳定节奏。胡金秋5投4中得到11分7篮板2助攻1盖帽；焦泊乔替补12分钟5中4，拿到11分4篮板1盖帽。

崔永熙大伤后复出，4投3中贡献10分2篮板3助攻。赵嘉义三分5中3得到9分，李弘权7分6篮板3助攻，蒋浩然国家队首秀7分，李悦洲5分，朱俊龙2分，一个都没落下。

中国队送出25次助攻，喀麦隆只有9次。通杰得到21分1篮板3助攻，吉贝康姆16分，阿特巴11分，肖姆什只有9分3篮板。

个人数据不差，但串联凌乱。25比9的助攻差说明，中国队大量得分来自跑位、传导和分享球，而不是某个人拿球就抡。

内线只剩两人

我更看重的是，中国队没有因为五号位人员紧张而收缩打法。郭士强派出的首发是赵继伟、贺希宁、朱俊龙、李弘权和胡金秋，五个人都能跑，多人具备投射。

替补阶段，廖三宁、庞峥麟负责持球，焦泊乔、崔永熙和赵嘉义通过外弹、空切和传切延续进攻，12人轮转下，体力和手感没有明显断档。

最终篮板38比18，中国队整整多出20个，几乎达到对手两倍。拥有2米11中锋肖姆什的喀麦隆只抢到18个篮板，一方面说明胡金秋、焦泊乔顶住了对抗，侧翼也积极保护篮板。另一方面也说明对手投入程度和内线使用效果有限，不能据此认定中国队已经彻底解决中锋短板。

五外体系不是让五个人都站在外线，而是用移动和空间调动对方大个子，再以集体卡位弥补高度不足。这套逻辑若能延续，中国男篮就多了一条路。

真正检验是格鲁吉亚

我觉得，评价热身赛最忌讳两个极端：赢了34分就宣布完成蜕变，或者因为对手战意存疑就把整场表现抹掉。

中国队全场65投40中，投篮命中率61.5%；三分31投16中，命中率51.6%；罚球19投17中，命中率89.5%。三项命中率都超过五成，这种火力极其罕见，也包含手感红利。

喀麦隆经历长途远征，体能可能受限；这是一场邀请赛而不是世预赛，比赛强度和投入程度需要打上问号。

尤其是拥有NBA级别内线，却在篮板上以18比38落后，其真实战意确实值得怀疑。113比79证明中国队有能力把顺风球打漂亮，却不能证明球队在逆风、低命中率和高压防守下同样成熟。

北京时间7月25日19时30分，中国男篮将迎战FIBA世界排名第21位的格鲁吉亚，这是两国成年男篮历史上的首次正式交锋。

格鲁吉亚在2025年欧洲杯首次进入八强，小组赛击败卫冕冠军西班牙，淘汰赛又战胜拥有8名NBA球员的巴黎奥运会亚军法国，其强硬对抗和均衡攻防才是试金石。

贺希宁与庞峥麟合砍30分的手感，能否经受欧洲后场绞杀；廖三宁的18分6篮板5助攻，能否在更强压力下延续。当三分命中率回落，中国队是否还能依靠传导、突破和篮板赢球，这些才是判断球队是否进化的关键。

结语

所以我认为，113比79既不是可以无限拔高的“蜕变宣言”，也不是一句“对手没认真”就能否定的虚假繁荣。

比分可能带有偶然性，但残阵下的比赛秩序、后场的新选择、25次助攻的团队篮球以及五外体系提供的解题思路，都是真实出现的积极信号。

真正成熟的球队，不是每晚都能投出51.6%的三分，而是在手感下降、对抗升级后，仍能把正确的篮球坚持到底。

信源：34分大胜喀麦隆 中国男篮取得2026国际团结杯开门红

信源：欧锦赛再爆冷门！格鲁吉亚击败法国 队史首进八强