农历丙午年正月十六，是春节年味收官的重要日子，也是民间传统的走百病吉日。俗话说：“正月十六走了春，一年四季不害病。”

过完这一天，年才算真正过完，全家也要从休闲热闹，转入马年实干奔波的正轨。想要新一年身体安康、家宅兴旺、事事顺意，牢记：1送、2接、3要吃、4不做！

一、1要送

这里的“1送”，是马年专属的走百病送晦气，核心就是借着出门走动，把一身累赘、一冬沉闷全部送出门，轻装上阵迎马年。

一送身上寒湿疲气。

正月十六出门走百病，专挑向阳暖和的大路，不往阴冷背风处去。一家人换上轻便的鞋子，慢慢行走，边走边轻轻拍打肩背、腰腹和四肢，把整个冬天闷在体内的寒气、湿气、懒气一点点散出去。不用刻意走远，也不用赶速度，走到身体微微发热、气血通畅最合适，既活络了僵硬一冬的筋骨，又顺应春天阳气慢慢生发的规律，为马年整年的奔波劳累打下扎实的身体底子。

二送家里破旧余晦。

趁着外出走百病的间隙，把家中过年积攒下来的空礼盒、烧坏的灯笼、过期零食、破损碗碟、闲置不用的旧杂物全部集中清理。打扫时要从屋里往门外单向清扫，垃圾打包后直接送到楼下，不堆在门口、不反复翻看。马年讲究轻装前行，家里杂物不除，就像路中间的绊脚石，会影响整年的顺畅。旧的晦气清理干净，新一年的福气财气才能顺顺当当进家门。

三送心中烦忧闷气。

把过去一年里的不顺、委屈、纠结和压力，全都在这一天放下。正月十六图的就是清爽、舒心、安稳，心里不装烦心事，脚步才能更轻快，人才能更精神。马年要策马前行，心宽路才宽，气顺事才成。这一送，送走的是病痛、晦气、烦心事，留住的是健康、安稳、好心情，整个人轻轻松松，迎接马年新的开始。

二、2要接

正月十六走百病，走出去是送晦气，回到家就要接福气，重点接两样最护家、最旺运的气场，顺序不能乱。

1、接春日正阳之气

走百病回家后，第一时间打开门窗通风透气，让春天的暖阳和新鲜空气灌满屋子，把残留的阴冷气息全部赶出去，寓意阳气入宅、阴霾尽散、家宅兴旺。讲究一点的人家，会在阳台、窗台摆上一盆新鲜绿植，象征生机旺盛、身体强健、四季平安。接住这股正阳之气，全家精神足、气场顺、心气旺，马年一整年都安稳有力，少病少灾。

2、接开工实干之气

十六也是很多人准备开工、返程、上学、干活的预热日，要认真接好实干旺气。把书桌、工作台、劳动工具、书包等全部收拾整齐，擦去灰尘，归置到位，物品有序，心情才稳，寓意手稳心定、做事顺利。上班族接事业顺气，求财顺利；生意人接客源旺气，生意红火；学生接学业进气，成绩进步。马年运势靠实干，旺气接到位，起步更有劲，全年更顺意。

三、牢记3要吃

正月十六走百病，吃对三样东西，安康、圆满、顺气全都吃进肚。

1、吃舒经顺气面

十六必吃面条，面条细长顺滑，寓意“长长久久、顺顺溜溜，一顺到底不打结”。走百病之后身体舒展，一碗热乎面条下肚，暖身护胃、舒筋解乏，整个人立刻舒服踏实。老人吃，健康长寿、筋骨强健；中年人吃，事业顺达、少遇波折；孩子吃，平安成长、一路顺遂。一碗简简单单的面条，把整年的顺气、福气、安稳气都吃进肚里。

2、吃圆满平安食

这天一定要吃圆形食物，象征“年圆满、家圆满、事圆满”，把十五元宵节的团圆福气继续延续。不管是元宵、馒头、饼类，还是其他圆形主食，都代表团圆、安稳、踏实。马年出门在外的人多，最看重一个“稳”字，圆满入口，人心不散，家宅安宁，哪怕远在他乡，也有牵挂、有底气、有依靠，一年到头平平安安。

3、吃清淡祛腻菜

过年期间大鱼大肉吃得多，肠胃负担重，十六这天一定要吃清淡素食，青菜、豆腐、山药、小米粥最是合适。清清爽爽，解油去腻，养护肠胃，正好贴合春天养生的道理。马年奔波忙碌、压力不小，身体是最大的本钱，肠胃舒服、少生病、精神好，才能扛得住辛苦、跑得动远方，干起事来更有劲头。

四、牢记4不做

正月十六这四件事千万别做，一做就破顺气、破家运、破福气。

1、不吵架斗气

十六是送晦接福的关键日子，最忌拌嘴、吵架、甩脸色、闹情绪。一吵架，刚接进门的顺气就散了，家运也会被打乱，整年容易多是非、多波折。马年讲究心气顺、马力足，家和才能万事兴。这天不管遇到什么小事，都多包容、多退让、多说好话，守住家庭和气，就是守住一整年的好运、贵人运、平安运。

2、不动刀剪利器

正月十六不动针、不动剪、不动锋利刀具。老辈人常说“十六动刀剪，一年多牵绊”，利器主割断、主破损、主冲突，容易断人缘、断财路、断顺气。衣服开线、需要修剪、裁剪东西，全都忍到第二天再处理，当天尽量安安稳稳，不破不损、不割不断，家宅气场平稳，整年日子才顺顺当当。

3、不懒散躺平

马年主“动”，主勤快、主奋进，正月十六最忌讳赖床、躺平、浑浑噩噩、无所事事。过年的松弛状态到此为止，这天要按时起床，收拾干净自己，整理好家里，慢慢进入工作和学习状态。早起精神旺，一年运势强；一开年就懒散懈怠，全年容易步步落后。从这天开始勤快起步，马年才能跑得快、跑得远、跑得稳。

4、不借不欠钱财

十六是开年起步的第一天，最忌讳借钱给人、向人借钱，也不适合清算陈年旧账。开年第一天就沾钱财纠纷，容易心乱、事烦、人不安，一年到头奔波受累、压力缠身。钱财理清，心无负担，才能轻装上阵，聚财、守财、旺家。马年财运要稳、要顺、要长久，先从不开年不借不欠开始。

丙午马年正月十六，走百病送晦气，接正阳纳旺福。牢记1送、2接、3要吃、4不做，一身清爽迎全年，家安体健万事顺。愿大家马年无病无忧、和顺安康，策马奔腾、一路坦途！