第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器重塑轻薄本新标杆

2026年3月12日，上海西岸漩心迎来 PC 行业的关键转折时刻，英特尔在此举办第三代英特尔 ® 酷睿™Ultra 处理器新品分享会。这款基于 Intel 18A 制程工艺打造的重磅产品，凭借卓越性能、领先显卡表现、高达 180TOPS 的 AI 算力及多日续航能力，彻底打破轻薄本性能边界，为 AI PC 规模化普及注入核心动能。宏碁、华硕、七彩虹、戴尔、极摩客、新华三、荣耀、惠普、联想、机械革命、微星、壹号本、雷神、小米等十四家主流 OEM 厂商的全新机型同步亮相，宣告 PC 行业正式迈入兼具极致能效与全场景智能体验的埃米新时代。

作为目前全球首款实现大规模量产出货的 18A 制程计算平台，第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器的技术突破，根植于半导体制造底层的颠覆性创新。英特尔副总裁兼中国区软件工程和客户端产品事业部总经理高嵩在分享会上表示：“2026 年，PC 行业将迎来一个重要的转折点。依托开创性的 Intel 18A 制程，我们不仅在加速半导体产业迈入埃米时代，更通过制程与架构的深度协同，打造出了迄今为止最强大的第三代酷睿 Ultra 处理器。它正为整个 PC 生态注入创新动力，助力 OEM 伙伴在极致轻薄的机身内，融入强劲性能、顶级 AI 算力、持久续航，树立了新一代 PC 体验的标杆。”

Intel 18A 制程的核心竞争力，源于 RibbonFET 全环绕栅极晶体管技术与 PowerVia 背面供电技术的双重加持。高嵩现场详解了两项技术的革新价值：RibbonFET 作为英特尔 2012 年推出 FinFET 以来的全新晶体架构，通过四面包裹带状电流通道的设计，实现了前所未有的电流控制精度，导通电流更大、开关速度更快，且支持纵向堆叠，相同芯片面积可容纳更多晶体管，带来更高性能密度。同时其丝带宽度可灵活调整，能根据需求实现性能与功耗的最优平衡。

而 PowerVia 背面供电技术，则开创性地将供电电路从晶体管层上方移至晶圆背面，让正面仅部署信号电路，既降低了电压损耗、提升了供电效率，也让信号线路拥有更大布线空间，实现更高效的信号传输。这两项技术的协同应用，让处理器相较上一代实现了超过 15% 的每瓦性能提升，以及超过 30% 的芯片密度提升，成为埃米时代的核心技术基石。

在核心架构与能效优化上，第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器完成了全方位升级，真正实现了轻薄本用户 “不再妥协” 的需求。英特尔公司客户端计算事业部副总裁、个人电脑部总经理冯大为指出，当下轻薄本用户既想要轻薄与质感，又追求越级的性能与 AI 体验，同时渴望全天候续航与全功能接口，而第三代酷睿 Ultra 处理器正是为满足这一 “既要又要” 的需求而生。

全新的 Cougar Cove 性能核通过前端执行引擎、缓存和调度等方面的全面优化，带来更强计算吞吐能力，为高负载、多线程的复杂计算场景提供硬核算力支撑。Darkmont 能效核则凭借高效核心结构、优化执行路径与更高密度的核心布局，在低功耗运行的同时，仍具备以往性能核的计算能力。尤为关键的是，该处理器将 Darkmont 核心同时应用于主计算模块与低功耗岛的 LPE 核，日常办公、视频播放、在线会议等轻负载场景可完全由低功耗岛接管，让性能核更长时间处于休眠状态。配合更智能的线程调度器，系统能与操作系统协同，实时识别应用场景需求，将任务精准分配至最合适的核心，实现性能与能效的动态平衡。

在相同单线程表现下，处理器功耗较上一代最多降低约 40%。相同功耗条件下，多线程性能较上一代 Lunar Lake 提升超过 60%，对比 Arrow Lake 的 285H 也实现约 10% 以上的性能提升。与第一代酷睿 Ultra 相比，视频及在线会议场景功耗降低高达 2.8 倍。续航方面，基于英特尔酷睿 Ultra X9 388H 的设备，视频播放续航最高可达 27 小时，日常办公生产力测试续航最高 17 小时，在线会议场景也能实现 9 小时持续运行，彻底解决用户的续航焦虑。

影视飓风创始人 Tim 作为产品体验官，现场分享了搭载该处理器 8 核产品的实测感受，这款主打轻薄续航的产品，机身可控制在 1 公斤以下，成为移动办公与创作的绝佳选择。Tim 表示，其团队常年全球出差拍摄，对笔记本的轻薄、性能与续航要求极高，而该产品在线会议时整机功耗仅 7 瓦，即便剩余 20% 电量，仍能流畅播放 2 小时视频，且插电与拔电模式下的性能表现几乎持平，高负载的视频剪辑工程文件在离电状态下也能高效导出，真正实现了 “性能与续航一芯兼得”。发布会现场的续航极限挑战更直观印证了这一优势，三台分别进行本地视频播放、模拟日常办公、部署 AI 周期性任务的设备，连续运行 17 小时 14 分钟后仍正常工作，成为续航实力的最佳佐证。

AI 算力的跨越式提升，是第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器的核心亮点，其通过 CPU、GPU、NPU 深度融合的 XPU 架构，实现了高达 180TOPS 的全平台 AI 算力，其中全新的 NPU 5 算力最高可达 50TOPS，全面满足微软 Copilot+ PC 的要求，且相比 CPU、GPU，NPU 在处理 AI 推理应用时具备更高能效比，能释放核心计算资源，支撑本地模型长期实时运行。

自第一代酷睿 Ultra 处理器问世以来，英特尔已累计向市场交付上亿台 AI PC，端侧 AI 总算力高达四个 Zetta Ops，相当于 40 个数据中心的算力总和，而第三代酷睿 Ultra 处理器则进一步加速了算力向端侧的推进。冯大为强调，未来的 AI 应用并非云或端的选择题，而是端侧与云端算力协同的混合模式，这一模式已在实际应用中落地：剪映的智能解说粗剪功能，将最繁重的视频解析任务交由 AI PC 本地算力承担，无需上传素材至云端，既节省网络传输时间，又降低云端算力依赖，让 AI 从概念功能成为创作者的高效工具。

在现场演示中，英特尔展示了丰富的本地 AI 应用场景：与像素蛋糕合作，将 AI 精修算法部署在处理器 GPU 上，一张照片的中性灰磨皮、缺陷检测修复、全局调光等全套修图流程仅需 30 秒，100 张照片批量处理仅 5 分钟，且这一效果在 8 核轻薄本上即可实现。

与小云雀联手开发的提示词智能扩写功能，在端侧部署精修后的千问 34B 模型，输入关键词即可实时生成精准、生动的提示词，让 AIGC 创作告别 “抽卡玄学”。英特尔樱桃 AI 智能语音助手内置定向调优的 1.5B 模型，可在 NPU 上低功耗运行，支持超过三百条指令，能实现断网状态下的设备操控、影音播放、健康监测等功能，为人机交互带来全新范式。

而酷睿 Ultra X 系列更是支持 Qwen3.5-35B 大模型本地部署，搭配 32GB 显存可轻松在轻薄本上部署 OpenClaw，实现本地 “养龙虾”，既节省大笔 Token 费用，又保障数据隐私安全，让专属 AI 助理真正扎根本地。

游戏性能的突破，让第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器重新定义了轻薄本的能力边界，真正实现 “身轻如燕，战力爆表”。酷睿 Ultra X 系列搭载的 Xe3 核显，最高配备 12 个 Xe3 内核，是英特尔有史以来最强的内置显卡，图形性能较上一代 Lunar Lake 提升超过 50%，每瓦性能对比 Arrow Lake 平台提升高达 40% 以上，支持 DX12Ultimate、硬件级光线追踪，且是市场上唯一支持多帧生成的核显产品。

其搭载的 XeSS3.0 技术实现了突破性的多帧生成能力，通过光栅化生成 1 帧、AI 连续生成 3 帧的方式，帧率最高可达原始帧率的四倍。在《赛博朋克 2077》《战地 6》等 3A 大作中，开启 XeSS3.0 多帧生成后，帧率实现大幅跃升。而在热门 FPS 游戏《三角洲行动》中，搭载该处理器的轻薄本更是实现了 300 帧的超高帧率。60 岁的游戏主播六六的娟姨现场体验后直言：“没想到笔记本电脑可以玩出台式电脑的感受，玩起来一点都不卡顿，流畅丝滑，科技的进步让我老太婆也能享受到电竞的快乐。” 同时，16 核产品配备专属 I/O Tile 设计，拥有 8 条 PCle 4.0 和 12 条 PCle5.0 通道，搭配高速 SSD 和外置独立显卡，可轻松驾驭各类 3A 大作，让轻薄本同时兼具强悍娱乐体验与高效生产力。

丰富的产品矩阵，让第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器能精准覆盖全场景用户需求。冯大为介绍，依托模块化架构设计和先进封装技术，该处理器打造了三大产品系列：面向游戏玩家和 AI 极客的酷睿 Ultra X 系列，拥有 16 核 CPU+12Xe 核显的旗舰配置，是全能型移动处理器。追求、轻薄与续航的 8 核产品，以 8 核 CPU+4Xe 核显为核心，适配移动办公、学习等场景，成为轻薄续航的标杆。作为性能担当的 16 核产品，可灵活搭配独显，既可为重度生产力工作提供强劲支撑，也能化身轻薄游戏本，满足办公娱乐双重需求。

生态的深度协同，是第三代英特尔酷睿 Ultra 处理器实现规模化落地的关键。高嵩在分享会最后强调：“再好的架构，再强的平台，最终都要通过生态的力量才能把它带到市场上，变成可以触摸、可以体验、可以信赖的产品。独木难成林，风雨同舟行。这从来不是一个单点的突破，而是生态的协同。” 英特尔始终坚持开放、多元、共赢的生态理念，与全球 OEM、ODM、ISV 等合作伙伴紧密协作，共同推动 AI PC 产业演进。

发布会上，各大合作厂商的新品亮点纷呈，彰显了生态协同的丰硕成果。联想作为核心合作伙伴，即将推出小新 Pro 16 GT、小新 Pro 14 GT 两款重磅产品，分别以轻薄本性能之王、续航之王为定位，其中 Yoga air 14 Ultra 更是搭载酷睿 Ultra X9 388H 高端芯片，实现 975 克的极致轻薄，配合天禧 AI 4.0 系统，打造本地优先、全流程接管的智能体验。小新 Pro 16 GT AI 元启版则配备 32GB LPDDR5X 内存与 1TB SSD，16 英寸 2.8K OLED 高刷屏支持 120Hz 刷新率与 VRR 功能，尽显专业本色。

华硕旗下 ROG 幻 16 双屏 2026 重磅亮相，搭载酷睿 Ultra 9 386H 处理器，选配 RTX 5090 显卡，双 16 英寸 2.8K OLED 星云原画屏支持 120Hz 刷新率，专业色准适配创意设计，冰川散热架构 3.0 保障 165W 满血性能释放，兼顾旗舰性能与多形态创作需求。

宏碁推出的Helios Neo 16S AI，搭载酷睿 Ultra 9 386HX 处理器，搭配 RTX 5070 独显，16 英寸 2.5K 240Hz 高刷屏适配电竞与创作，双风扇飓风散热系统实现高性能持续释放，内置 AI 智能调节引擎，可根据场景动态优化算力与功耗，兼顾游戏体验与生产力需求。

荣耀则以 MagicBook Pro 14 2026 率先打响轻薄本更新第一枪，最高搭载酷睿 Ultra X9 388H 处理器，CPU 性能较上一代提升 13%，GPU 能效暴涨 76%，搭配 92Wh 大容量电池与 HONOR Turbo X 技术，实现 15.5 小时超长续航。同时官宣 4 月将补齐轻薄本全矩阵并首次杀入游戏本赛道，借新一代处理器东风拓展高端市场。

雷神带来的 ZERO Air 15 堪称轻型游戏本的标杆之作，1.54kg 的极致重量搭载酷睿 Ultra 9 386H 处理器与 NVIDIA RTX 5070 显卡，通过自研 Aero 真空腔散热系统实现 160W 双满血性能释放，15.3 英寸 OLED 超竞屏支持 2.5K 分辨率与 165Hz 刷新率，覆盖 100% DCI-P3 广色域，完美兼顾专业创作与电竞体验，将于 4 月 8 日开启预售。

小米重启高端笔记本战略，全新小米笔记本 Pro 14 搭载酷睿 Ultra 5 325 或 Ultra X7 358H 处理器，后者采用 16 核心设计，集成锐炫 B390 核显，图形性能提升约 70%。机身不足 15 毫米厚度、1 公斤出头重量，却配备 10000 平方毫米超大 VC 均热板，实现 50W 高性能释放，官方实测 4K 视频剪辑、8B 端侧模型运行等场景均有显著提速。

微星推出的尊爵 14 Flip AI+ 2026 主打轻薄翻转本形态，搭载酷睿 Ultra 7 358H 处理器，集成锐炫 B390 核显，14 英寸 2.8K OLED 触控翻转屏支持 360° 形态切换，机身轻约 1.4kg、薄至 16.9mm，搭配大容量电池实现 18 小时续航，内置微星专属 AI 创作工具，适配移动办公与轻量创意设计。

高嵩在总结分享会时援引清朝诗人赵翼的诗句 “满眼生机转化钧，天工人巧日争新”，寄语行业发展：“从 2023 年年底英特尔推出酷睿 Ultra 处理器，开创了 AI PC 新时代以来，不到两年多的时间，我们为行业带来了系列的产品。到了今天，我们更是迎来了新一轮的加速与跨越，第三代酷睿 Ultra 处理器就是这样快速与加速的新起点。”2026 年作为 PC 行业的拐点，英特尔以 Intel 18A 制程筑基，以第三代酷睿 Ultra 处理器聚力，与全球生态伙伴携手，不仅重新定义了轻薄本的性能标杆，更以技术创新推动 AI PC 迈入规模化普及的全新阶段，为 PC 行业的智能化新纪元写下了浓墨重彩的一笔。