六一儿童节特辑 | 童蒙养正、形神共育：中医全生命周期视角下的育儿智慧

今天是六一儿童节。在这个专属于孩子的节日里，我们除了祝福孩子们快乐成长，更希望与家长朋友们分享一套源自中医经典、贯穿全生命周期的儿童健康管理理念。孩子的健康，不仅是身体无病，更包括身心的全面和谐。泰安市中医医院中医经典科立足“童蒙养正”思想，结合临床实践，总结出儿童期身心平衡与过敏类疾病的调治经验，愿在这个特别的日子里，以中医智慧为孩子们送上一份专属的健康守护。

一、儿童健康的中医核心理念：童蒙养正，形神共育

中医经典《育婴家秘》言：“小儿年幼，如草木之方萌，全赖阳气以滋长。”儿童处于快速生长发育阶段，脏腑娇嫩、形气未充，具有“纯阳之体”的特性——阳气旺盛、生机蓬勃，但也极易受内外因素干扰。现代生活中，不少孩子面临多重健康挑战，例如过敏类疾病高发，包括湿疹、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等；身心失衡问题增多，如抽动障碍、注意缺陷多动障碍、情绪不稳、厌学等。

在中医看来，这些问题的背后，往往与以下几点密切相关：脾胃受损，饮食不节、贪凉喜冷，损伤“后天之本”，气血生化乏源；阳气被遏，久坐少动、户外活动不足，阳气不得升发，卫外功能下降；心神不宁，信息过载、压力过大，耗伤心神，诱发情绪与行为问题。

中医经典科主任郗洪滨提出，中医育儿应遵循“童蒙养正”的核心原则，强调形神共育、德体同养。从整体出发，通过中药、针灸、推拿、导引及生活方式指导，养护脾胃、升发阳气、调畅情志，培育孩子的“正气”，使其能够“形与神俱”，从而少生病、不生病，或生病后能快速恢复。

二、典型案例分享

案例一：过敏性鼻炎（肺脾气虚型）

患儿，女，8岁。反复鼻塞、流清涕、喷嚏2年，平素易外感，纳差，大便不成形。舌淡，苔薄白，脉弱。辨证为肺脾气虚，卫外不固，鼻窍不利。治法为益气固表，健脾通窍。方案如下：中药予玉屏风散合苍耳子散加减，连服4周；艾灸每周3次，取大椎、肺俞、足三里；推拿每日按揉迎香、印堂、风池，配合捏脊；生活指导方面，避风寒，少食生冷，多食用温性食物。治疗1个月后鼻塞、流涕明显好转，3个月后症状基本消失。

案例二：抽动障碍（肝郁化风，心神不宁）

患儿，男，10岁。半年前无明显诱因出现不自主眨眼、耸肩、清嗓子，紧张时加重，睡眠后消失。家长反复批评，症状反增。平素性格内向，学业压力大，户外活动少，有厌学情绪。舌红，苔薄黄，脉弦。辨证为肝气郁结，化风扰神。治法为疏肝解郁，熄风安神。方案如下：中药予柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减；外治采用脏腑点穴手法调整任督气机，揉按背部五志穴（魄户、神堂、魂门、意舍、志室）以调五脏神、安神定志；行为指导方面，嘱家长减少指责、增加鼓励，每天保证1小时户外活动。治疗3次后抽动频率明显下降，1个疗程后症状基本消失，患儿性格开朗，主动返校。

三、日常养护建议：让孩子“正气存内”

饮食有节，养护脾胃。“五谷为养”，主食以小米、大米、面食为主，辅以山药、南瓜、红枣等健脾之品；忌生冷、油腻、甜腻，冰淇淋、冷饮、炸鸡、蛋糕等易伤脾生湿，诱发过敏。

起居有常，升发阳气。早睡早起，保证充足睡眠，利于阳气收藏；多进行户外活动，避免久坐，多接触自然，鼓励户外探索；可练习八段锦、五禽戏或简单武术，既可强筋骨，又能调心神。

情志调畅，形神共养。减少压力，不盲目攀比学业成绩，避免给孩子施加过多压力；耐心倾听孩子的情绪，避免粗暴斥责；书法、国画、民乐等传统文化活动有助于静心安神。

结语

六一儿童节，给孩子最好的礼物是健康的体魄与平和的心境。中医“童蒙养正”的智慧提示我们：顺应儿童天性，养护正气，调畅情志，是育儿之根本。当孩子反复出现过敏、抽动、情绪不稳等问题时，请及时关注。中医经典科将以经典理论为指导，从整体出发，通过中医“形神共调”的理念进行干预，为孩子提供个体化的中医健康管理方案。(通讯员:张男)