别当感冒治，这些症状近期高发

【来源：成都教育发布】

打喷嚏、流鼻涕

鼻塞、眼睛痒……

你以为娃儿又感冒了吗

其实很有可能是过敏了

春天万物复苏

正是踏青赏花的好时节

但对于免疫力尚未发育完善的儿童来说

春季也是过敏的“高发期”

花粉、尘螨、蚊虫叮咬、温差变化等因素

都可能导致孩子出现

打喷嚏、皮肤瘙痒、揉眼睛等过敏症状

春季气候多变，儿童容易出现呼吸道不适，很多家长常把过敏误当作普通感冒来处理，反而耽误护理。掌握这几点就能快速区分：

从呼吸道症状来看

儿童春季过敏多表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞，还可能伴随孩子频繁揉鼻子、抠鼻孔，甚至出现鼻出血；而普通感冒多有明确的着凉史，或接触过感冒患者，常出现流稠鼻涕、发热等症状。

眼部症状是重要的区分信号

过敏时，孩子会明显感觉眼睛痒，频繁揉眼睛，严重时还可能出现眼红肿、流眼泪等症状；而普通感冒一般不会出现明显的眼部瘙痒。

皮肤表现辅助判断

过敏会突然出现红疹、丘疹，瘙痒感十分明显；而普通感冒很少伴随皮肤异常。

病程长短也能区分

普通感冒病程通常为3至5天，最长不超过一周，可自行好转；而过敏症状若不及时干预，可能会持续数周。

专家提醒，若家长无法准确区分，或孩子症状持续加重，需及时带孩子就医，避免自行用药、延误护理。

儿童春季过敏的预防，主要在于“远离过敏原+做好日常防护”，做好以下3点，能有效降低孩子过敏的概率。

规避花粉等主要过敏原

春季花粉是主要过敏诱因，花粉浓度较高的早晨、傍晚，尽量减少孩子外出；若必须外出，需给孩子佩戴口罩、护目镜，穿戴长袖衣裤，避免皮肤直接接触花粉。孩子回家后，要及时清洗面部、手部和头发，更换干净衣物，彻底清除残留的花粉。

保持室内环境清洁

每天定时开窗通风2次，保持室内空气流通；定期清洗床单、被罩和孩子的玩具，减少尘螨、霉菌的滋生；同时，避免在家中养花草和宠物，从源头减少过敏原。规范使用空气净化器，定期清洗或更换滤网，进一步净化室内空气。

增强孩子自身抵抗力

春季温差大，家长要及时给孩子增减衣物，避免着凉；饮食上，减少生冷饮料、辛辣刺激食物的摄入，多给孩子吃富含维生素的新鲜果蔬，保证蛋白质摄入；适当带孩子进行户外活动。

如孩子精神状态好，没有哮喘急性发作，只是打喷嚏、流鼻涕或轻微干咳，适度运动有助于促进鼻黏膜血液循环，帮助通气；但如处于哮喘发作期，听到孩子有喘息声，或出现重度急性发作，运动反而加重气道高反应性，甚至诱发危险。

关注孩子身体的信号，但不必过度焦虑。“坚持治疗优先，轻症适度，重度不动”，是多名专家的共识。

“口罩对微小过敏原的阻隔效果非常有限。”医生说，“运动时人体需氧量大幅增加，戴着口罩运动会加重呼吸负担，哪怕是正常人也可能缺氧、头晕，更别说气道敏感的‘敏娃’，甚至有可能诱发或加重哮喘。”

那该怎么防护？“选时间、选地点、做热身”是多名专家给出的锻炼建议。

医生建议，“敏娃”在过敏季外出运动，要选好时间段和运动区域。春季花粉浓度较高的时间段是下午2点到5点，过敏人群外出活动建议避开这一时段，少去树木、灌木丛多的地方。

“雨后花粉被雨水打落，空气相对干净，是运动的好时机。”医生建议，也可以通过“物理隔离”的方式防护，出门前在鼻腔周围涂抹过敏原阻隔剂，回家后立即洗脸、洗鼻、更换外衣。

医生认为，不能“死磕”运动2小时。在过敏高发期，如果运动中孩子开始频繁揉鼻子、揉眼睛，或者跑完半小时内干咳不止，这是气道痉挛的早期信号，要马上停下来。

春日繁花正好

不应让过敏

阻挡我们拥抱自然的脚步

掌握科学的防护知识

提前准备，从容应对

愿大家都能远离过敏困扰

安心享受美好的春天

来源|新华网、新华社

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