100条旺自己的的小tips

旺自己，不是烧香拜佛，也不是等好运砸下来。是把每天的小事做顺了，把自己养舒服了，日子自然就亮堂。整理了100条旺自己的小tips，不玄乎，不费劲，挑几条放进生活里，你会慢慢发现，人顺了，事也就顺了。

【先把心态养顺了】

1. 早上醒来先别摸手机，在床上伸个懒腰，对自己说一句“今天慢慢来”。

2. 出门前照一下镜子，把衣领整理好，头发拨一拨，人精神了，运气也跟着来。

3. 遇到熟人主动笑一下，点个头，不用多说话，善意会绕回来。

4. 每天留十分钟发呆，什么都不想，脑子空了，好事才进得来。

5. 把“我好烦”换成“我先歇会儿”，话变了，心情也跟着变。

6. 遇到堵车、排队，不骂人，深呼吸三次，把焦躁吐出去。

7. 别人夸你，大方说谢谢，别急着否认，你值得被看见。

8. 做错事了，先认，再想怎么补，不跟自己较劲。

9. 不和别人比，只和昨天的自己比，进步一点点就很好。

10. 每天睡前想一件今天高兴的事，再小也行，存进脑子里。

11. 把“我必须”换成“我可以”，压力小了，事反而顺。

12. 不把别人的评价带回家，他们说他们的，你过你的。

13. 遇到不讲理的人，不争辩，笑笑走开，省下力气对自己好。

14. 想哭就哭，哭完洗把脸，该干嘛干嘛。

15. 相信自己值得好东西，也相信好东西正在来的路上。

【把身体养舒服了】

16. 早上起来先喝一杯温水，小口喝，唤醒睡了一夜的肠胃。

17. 早饭吃热的，粥、包子、面条都行，胃不喜欢凉的。

18. 每坐一小时，站起来走两分钟，去倒杯水或者看看窗外。

19. 饭后站十五分钟，不马上坐下，胃不胀腰不粗。

20. 能走楼梯就不坐电梯，一两层的事，积少成多。

21. 每天走八千步，不用专门运动，上下班多走一站地就行。

22. 晚上泡脚，水没过脚踝，泡到后背微微出汗，睡得沉。

23. 睡前半小时不看手机，蓝光会让大脑以为还是白天。

24. 午睡不超过三十分钟，睡多了反而更累。

25. 周末不补大觉，比平时多睡一小时就行，作息不乱。

26. 每天晒十分钟太阳，尤其上午，心情和睡眠都会变好。

27. 眼睛干涩，先闭眼休息一分钟，再看远处。

28. 久坐之后做几个扩胸运动，打开胸腔，呼吸顺畅。

29. 刷牙的时候单腿站立，练平衡，防摔。

30. 对自己说一句“身体辛苦了”，它陪你这么多年，值得被好好对待。

【把家里理顺了】

31. 起床后把被子铺平，枕头摆正，卧室看着就不乱。

32. 进门换鞋，顺手把脱下的鞋摆整齐，鞋尖朝外。

33. 用完的东西马上放回原处，下次不用翻箱倒柜。

34. 每天倒垃圾，厨房垃圾不过夜，不招虫子。

35. 洗完碗顺手擦灶台和水池，油渍不积攒。

36. 每周换一次床单被罩，躺上去有阳光的味道。

37. 换季时整理衣柜，不穿的洗干净收起来，常穿的挂外面。

38. 不攒塑料袋，留几个当垃圾袋就够了，其他的扔掉。

39. 拆完快递马上扔掉盒子，不堆在玄关。

40. 手机相册每周删一次模糊截图和重复照片。

41. 电脑桌面只留最近用的文件，每周五归档一次。

42. 取消关注那些一个月都没点开的公众号。

43. 进门把钥匙、包、外套放在固定地方，出门不找。

44. 每周擦一次家里的镜子，亮堂堂的心情好。

45. 买一束小花放桌上，不用贵，雏菊洋甘菊都行。

【把关系处暖了】

46. 每周给爸妈打一次电话，不用聊什么，就问“吃了没”。

47. 朋友生日设个提醒，发一句“生日快乐”，不用礼物。

48. 同事帮了忙，马上说“谢谢”，不是客套是真心。

49. 家人说话时，放下手机，看着对方的眼睛。

50. 和爱人吵架，不翻旧账，不说过头话，吵完就翻篇。

51. 不拿伴侣和孩子和别人家的比，每个人都有自己的节奏。

52. 答应别人的事，记在本子上，按时做到。

53. 做不到的事，提前说，不让人空等。

54. 对服务员、快递员、保洁员说“谢谢”，真诚地看着对方。

55. 邻居见面点个头，笑一下，不熟也没关系。

56. 不随便打断别人说话，等对方说完再开口。

57. 不探听别人隐私，工资、婚恋、家庭，人家不说就不问。

58. 别人倾诉时，不急着给建议，先听着，说一句“我懂”。

59. 给很久没联系但想联系的人发一句“突然想起你”。

60. 去别人家吃饭，带一把花或一袋水果，不贵，心意到了。

【把钱花明白了】

61. 发工资那天，先转一笔到另一个账户，哪怕只有两百块。

62. 记账不用每笔都记，先记大额支出，知道钱去哪了。

63. 想买非必需品，先放购物车三天，三天后还想要再买。

64. 买贵东西前算一下每次使用成本，用得久，贵一点也值。

65. 不为了凑满减买不需要的东西，那是最大的浪费。

66. 优惠券别为了用而用，不需要的东西，再便宜也是花钱。

67. 出门自带水杯，一年省下的钱够买双好鞋。

68. 自己做饭带饭，比外卖便宜一半还健康。

69. 买菜傍晚去，菜贩收摊前便宜，还能多送把葱。

70. 旧书旧衣服挂二手平台，能卖几十是几十。

71. 办卡前问自己：一年能去几次？去不了三次就不办。

72. 电器不用时拔掉插头，一年电费能省几百。

73. 不跟风买网红产品，等热度过了再看需不需要。

74. 把闲置的东西挂上二手平台，让它们去该去的地方。

75. 对自己好一点，偶尔奢侈一下也没关系，日子需要一点甜。

【把日子过出节奏了】

76. 每天读五页书，不追求数量，读进去就行。

77. 听到不懂的词，马上用手机查一下，别糊弄过去。

78. 每年学一个新技能，做菜、修图、剪辑、游泳都行。

79. 看纪录片，一周一集，比刷剧有意义。

80. 遇到问题先自己想办法，查资料、试错，再问别人。

81. 做错了事，不找借口，先认错，再想怎么补救。

82. 定期复盘，每月想一下这个月做对了什么，做错了什么。

83. 把自己的经验写下来，哪怕是流水账，以后看会有用。

84. 跟比自己厉害的人聊天，多听少说，偷着学。

85. 不停止好奇，对不懂的东西保持“我想知道”的劲头。

86. 每周给自己做一顿喜欢的饭，慢慢洗切炒，不赶时间。

87. 周末留半天给自己，不见人，不做正事，就待着。

88. 把周日晚上空出来，不安排任何事，给下周留点缓冲。

89. 出门前照一下镜子，整理衣领和头发，人精神了心情也好。

90. 睡前把第二天要穿的衣服拿出来挂好，早上不慌。

【最后十条，旺自己的心法】

91. 旺自己，先把自己当回事，别总把自己排在最后。

92. 好运不是等来的，是你把日子过顺了，它自己找来的。

93. 少抱怨，抱怨会把好运气吓跑。

94. 多笑，笑一笑，气就顺了，气顺了，事就顺了。

95. 不着急，慢慢来，该是你的跑不掉。

96. 对你好的人，记得感恩，感恩会带来更多好事。

97. 对你好的人，也要对他好，善意是循环的。

98. 每天给自己一点小期待，哪怕只是明天喝一杯好咖啡。

99. 相信一切都会好起来，就算现在不那么好。

100. 最后一条，你好了，你的世界就好了。

旺自己，说到底就是把自己放在心上了。吃好睡好，把家理顺，对人和气，把钱花明白，把日子过出节奏。你把自己养好了，好运自然就来了。愿你在平常日子里，越活越旺，越活越像自己。