来源：阿花的生活
一、海带口蘑豆腐汤
准备一些葱花和蒜末，海带苗和口蘑切好，豆腐也切小块备用。
热锅热油加入蒜末炒出香味，加入海带苗和口蘑炒软，加大量开水没过食材。
加入豆腐，加少许盐和胡椒粉调味，中火煮3分钟左右，最后加入葱花即可！
二、洋葱炒蛋
鸡蛋炒散盛出备用
油热下姜蒜干辣椒炒香，下入洋葱炒软
再倒入青红辣椒炒出鲜辣味，加入一勺生抽蚝油翻炒出香味
最后放鸡蛋翻炒入味即可
三、香蕉牛奶燕麦碗
2勺燕麦+开水（刚好没过燕麦），浸泡备用
倒入一袋奶粉，搅拌成粘稠状
最后加入半根香蕉，一勺黑芝麻粉即可
更新时间：2026-03-17
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