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编辑丨大月亮

教练光看录像能顶啥用？现场去学啊！

2026年9月10日晚，中国女篮61-90输给法国队，八强征程结束。

这场球技术统计有一个反差，中国队全场投篮命中率46%。

法国队44%，单纯看命中率并不吃亏。

真正拉开的是篮板、前场板、失误转化和二次进攻。

法国队通过紧逼拿到大量断球，用前场篮板补投继续得分。

韩旭全场21分9个篮板，杨舒予19分5次助攻，两个人合计40分，占全队61分的大部分。

张子宇替补出场拿到7分8个篮板3次封盖，但同时有7次失误，罗欣棫得7分。

把这场失利放回整个世界杯看会更清楚，中国队首战对美国队大比分落败。

之后胜捷克、胜意大利，资格赛75-72险胜波多黎各进八强，1/4对法国再输29分。

五场打完，全队最稳的是韩旭，她场均出战29.9分钟。

她拿到18.8分10.8个篮板2次助攻，投篮命中率52.7%，三分21投11中，命中率52.4%。

对法国这场她13次左右出手拿21分，末段仍被多人包夹。

但韩旭接球、转身、外弹的动作没有乱。

这和她在海外联赛练出来的对抗基础有直接关系。

韩旭早年在纽约自由人效力期间。

她在2022到2023赛季场均8.5分3.6个篮板，适应过WNBA的节奏和对抗。

世界杯结束，她按计划回美国，长期在WNBA、WNBL打球。

让她面对法国内线轮番夹击时知道怎么要位，知道什么时候把球转到弱侧。

她也知道国际裁判对躯干接触、手部动作的要求。

海外比赛不是只练技术，更练在高速对抗里做正确选择。

杨舒予这条外线也同样受益，本届三届统计她场均14.2分、5.6次助攻，对法国19分5助攻。

公开报道显示，她在备战周期里到澳大利亚参加NBL1及后续WNBL相关训练和比赛。

回到国家队后，她不再只是单纯得分手，能把球推进到前场。

她能在掩护后选择自己投还是分给韩旭，也能在对手紧逼时做第二持球点。

对法国这场，她被对方外线持续领防，仍用突破、急停和三分为球队续火。

可是除她和韩旭外，其他后卫在同样压迫下处理球不够稳，传球线路容易被切断，失误随之增加。

部分技术平台把中国队全场失误记到21次。

不管最终口径如何，失误多、前场板少、被断球打反击，是本场最突出的问题。

张子宇的情况给年轻内线提了醒。

她本场替补约18分钟，7分8板3帽，身高优势摆在那里，护筐和二次点板都有威胁。

法国队用绕前限制她接球，用弱侧补人切断高吊，用包夹逼她早出球。

她几次在低位拿到球后被小个夹击，出球慢半拍，退防也跟不上对方转换。

这个问题不是国内联赛常能碰到。

国内很多比赛身体接触没那么密，包夹轮转没那么快，年轻中锋可以按身高慢慢打。

到了世界杯，对手换防、绕前、切传球线一套连一套，只靠身高不够。

让她去更高水平青年联赛，多碰不同体型、不同速度的对手，比长期在低强度环境里练定点更管用。

韩旭赛后提到希望更多中国球员、教练、裁判都走出去，这句话针对的是三个群体。

球员走出去最直观，韩旭和杨舒予的成长已经给出样本。

年轻球员走出去，不是简单去海外坐板凳，而是去打高水平对抗。

而是练破紧逼、练换防、练外线出手、练低位出球。

教练走出去同样重要，法国本场不是新战术，但临场变化很快。

主教练宫鲁鸣赛后也提到，需要通过更多高水平对抗提高心理稳定性和自信心。

让教练到欧洲女篮、WNBA、WNBL跟队观察训练和热身赛。

把破紧逼、用高位策应、保护年轻中锋出球这些细节带回国内，比关起门复盘更有效。

国内WCBA在2025到2026赛季半决赛和总决赛请了8名国际篮联精英裁判。

分别来自哈萨克斯坦、韩国、泰国、日本、马来西亚等国家和地区，目的就是对接国际吹罚尺度。

国家体育总局2025年底印发的篮球改革意见中。

也提到支持青少年海外培养、教练员赴海外学习、裁判员去海外培训和执裁。

这些动作和韩旭说的“多出去看看”方向一致。

球员在国内某些身体接触不吹，到世界杯一伸手就响哨，防守重心会乱。

裁判只有多在国际赛场看同样动作不同尺度。

回国吹国内比赛时才更清楚什么算合法圆柱体，什么算手部缠绕。

接下来队伍会把重心转向亚运会，短期休整后重新集中。

韩旭回纽约继续WNBA，杨舒予保持海外训练比赛节奏。

张子宇和其他年轻内线争取更多高水平磨炼，后卫线通过更多对外比赛练破逼抢。

教练组把欧洲和北美女篮的换防体系学透，裁判继续跟国际赛事对标，才叫把“走出去”落到人头和行程上。

单靠国内联赛拿常规数据。

到了世界杯遇到全场紧逼、快速轮转和高质量换防，问题还会重复出现。

中国女篮这届世界杯不是没有收获，韩旭五场稳定两双级输出。

杨舒予从得分手变成后场组织者，张子宇第一次在世界杯高强度环境里看见自身短板。

问题也不遮掩：后卫出球、内线被包夹后的第二选择。

以及前场篮板保护、裁判尺度适应、教练临场破压迫。

这些都需要更长时间放在世界高水平环境里磨。

八强不是终点，输法国29分也不是单纯体能或某一人的问题。

把球员、教练、裁判三条线都送到更符合现代女篮节奏的赛场上去。

下次再碰法国、美国这类队伍，出球会早一点，换防会稳一点，犯规判断会准一点。

中国女篮最需要的不是输球后的情绪，而是把差距变成可执行的出国计划，并且长期坚持。

主要信源

微博——韩旭u_

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