“不到一米八没法见人，必须给我们打生长激素！”，春季的长高门诊里，家长的焦虑五花八门

河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 任倩倩

春天，万物生长，不少家长也开始为孩子长个儿着急起来。

近日，各大医院儿科内分泌门诊迎来就诊小高峰。家长们的焦虑也五花八门：为什么我家孩子明明营养很好却长得慢？孩子总是“横着长”怎么办？想让孩子长高点能打生长激素吗？害怕生长激素对身体有害该咋办……

一天七八十个“求长高”的孩子，“春生夏长”真的有道理吗？

“过完年以后，门诊量明显多了，一天最多能看七八十个孩子，都是来看身高的。”郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）小儿内分泌遗传代谢科主任王伟告诉记者。

王伟主任解释，春天日照时间变长，孩子户外活动增多，更多的阳光照射有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。同时，春季人体新陈代谢旺盛，内分泌激素分泌增多，确实为孩子长高创造了“天时”。

不过，王主任也提到，孩子的身高增长更取决于长期的、综合的健康管理，无需刻意“盯住”某个季节。

面对孩子身高问题，有人过度焦虑，有人讳疾忌医

“一个男孩已经一米七二，骨龄14岁半，医生判断可能长到一米七八，但家长却说‘不到一米八没法见人’，强烈要求打针（生长激素）。”王伟主任无奈地说，这种家长是想把生长激素当“美容针”用。

她指出，生长激素是处方药，有严格的适应症，“不是想打就能打的。”

然而，也有孩子比同龄人矮了快20厘米，且查出来生长激素缺乏，但家长一听“激素”两个字就坚决拒绝。

她解释，生长激素是人体自身分泌的一种蛋白质，对于明确缺乏的孩子，在医生指导下使用是安全且必要的，可显著改善身高。固执己见，很可能让孩子错过治疗时机。

王伟表示，拔苗助长和讳疾忌医都不可取，应把专业的评估交给医生。

除了基因和疾病，医生点名四大身高“杀手”

12岁女孩涵涵（化名），因父母外出、由爷爷奶奶照顾一年，她却每晚偷玩手机到深夜，也几乎不运动。结果她一年只长高了不到4厘米，远远落后于正常的7~8厘米的年增长速度。

“晚上不睡觉生长激素没办法分泌啊！这一年的损失，可能永远无法弥补，她的身高应该超不过一米六。”王主任惋惜地说。

王伟总结，熬夜、饮食不当、缺乏运动和精神压力是拖累身高的四大“杀手”。

生长激素在深度睡眠后约一小时分泌达到高峰，长期熬夜等于主动关闭了生长开关；高脂高糖饮食会影响生长激素分泌，而长期处于紧张、压抑的情绪中，也会干扰内分泌的平衡。

面对诸多复杂原因，家长该如何应对？王伟主任强调，比盲目进补或焦虑更重要的是科学监测。她建议，孩子3岁后，家长应有意识地至少每3-6个月定期测量并记录一次身高，绘制生长曲线图。一旦发现孩子的生长速度明显放缓，或突然异常增快（需警惕性早熟），都应及时到儿科内分泌专科就诊，以免错过最佳的干预时机。

要想多长个儿，记住这几个“法宝”

谈及促进长高的秘诀，王伟主任总结了四大要点。

饮食上，要保证优质蛋白的摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。但要严格控制甜食、油炸食品和含糖饮料。有研究显示，体重增加越多，身高增长越受影响，过多高热量、高脂肪食物还可能导致性早熟。

睡眠至关重要。生长激素在深睡眠后一小时达到分泌高峰。王主任建议，尽量让孩子早睡，保证睡眠时长和质量，“白天补觉是无法弥补的。”

运动推荐纵向类，如跳绳、摸高、打篮球、游泳等，每周至少4次，每次40分钟左右，能有效刺激骨骼生长。

最后，也是王主任特别强调却容易被忽视的一点：心情愉悦。长期的精神压力和紧张情绪都可能抑制生长。

来源：大河报·豫视频 编辑：郭莉培