昨天写到我在五台山躲雨的时候偶遇一位僧人，他给我说20条感应，可以检验自己修行进步了没有。昨天写了9条，今天继续。

10. 做事更专注、效率更高，不容易走神、刷手机、拖延，心定得住。

其实我们俗世中做事的那种状态跟修行是很有关系的，如果你不修行，当然可以用自律的方式培养自己这种状态，可是当你发现修行是可以给你带来改变的，就是你会更专注，你的用心的程度越深，你的专注度越高，就说明你修行进步了。这是为什么？因为你 在修行中养成了这种不被其他各种东西干扰不被自己的欲望念头扯开专注的习惯 。

11. 人际关系变顺，不再刻意讨好，也不再对抗，相处更自然、不累。

人与人的关系，人怎么在社会上和别人打交道？这其实是他的心态和他性格来决定的，但是修行会让一个人真正的获取独立人格，真正知道自己应该怎么和别人去相处，所以当修行人有进步的时候，有感悟的时候，他就不会在人际关系相处里，产生过多的纠结，产生不对路的情绪，他会越来越自然，越来越尊重自我，也尊重别人。

12. 不再过度自责、内耗，错了就改，不再反复怪自己、钻牛角尖。

一个人对过去的事情经常会纠结，有时候会自责，有时候内耗，想东想西。如果一个人修行有进步，他会明白一个道理，就是绝不否定自己的过去，他不会因为过去做的错的事，说错的话，而不停的纠结，他会马上当机立断的改变自己，然后防止以后再犯，对过去做很快的了结，做最快速的忏悔，然后进入下一个阶段。

13. 欲望变淡，对名牌、攀比、炫耀、虚荣的渴求明显减弱，容易知足。

如果你修行修到一定的程度，依然还对物质的东西，对表象的东西，对世俗名利的攀比、炫耀以及虚荣的渴望。都还特别浓烈，那这个修行就还有很大的问题，假如这些东西都变淡了，明显的减弱了，你很知足了，开始断舍离了，这说明你的修行进步非常大，不要小看这一点，一般99%的人都很难做到。

14. 看事情更通透，能看到表面背后的原因，不被表象牵着走。

如果你发现自己看事情越来越智慧通透了，不但是看表象，你还能一下就明白这整件事情的背后的本质，甚至看到因果因缘的层面。恭喜你，这说明你具有很强的洞察力以及感知力，这是修行的进步。

15. 安静时不慌、不怕孤独，一个人待着很踏实，不再需要热闹填补空虚。

如果你修到一定的时间段，已经不再害怕孤独了，很喜欢独处，一个人，就舒服安宁，虽然这并不究竟，因为真正究竟的修行，是你无论一个人还是很多人，你都能够安然。但这前面会有一个阶段是很喜欢独处，很喜欢孤独，因为你不再依赖别人了，不是在依赖外界的环境条件去满足自己的存在，所以这是一个很大的进步。

16. 慈悲心自然生起，更容易体谅别人、心软、愿意助人，但不求回报。

如果你发现自己很容易就去体谅别人，很容易就去理解别人，不太容易去随便就怪别人。这是说明你慈悲心起来了。你愿意去帮助别人，愿意不计自己的得失。不求回报。这种境界开始一出来，就说明你修行真的进步了。

17. 好运与善缘变多，不是求来的，而是心干净后，人际、机缘自然变顺。

你发现自己的好运无端端的变多了，然后接触的人都愿意帮你，接触的事情经常都是好事情，而且不是刻意去求的，就是忽然之间变成这样了，这说明你的磁场越来越好，你的善缘越来越多。

18. 对生死、无常不再恐惧，能接受变化，知道一切都会过去，心更安稳。

有一天你忽然发现自己对死亡这件事情不再害怕了，你不担心自己会死掉，也不担心自己的亲人会死，也不再不再去害怕这些无常变化了。你知道所有的事情都会变化，而且你每天都做好准备，准备着下一刻，下一秒，明天，下一年，下一个月的变化到来，所以你什么都不害怕了，这是一个非常非常大的进步。

19. 灵感与直觉变强，遇事常“突然明白”，不用想太多就知道怎么做更对。

如果你发现自己那种直觉或者第六感或灵感非常强大，很多事情不是靠脑子去想，是突然间心里就明白了。很多时候很多问题突然之间心里就有答案了。这种灵性的变强，就说明你真的是进步了。因为你脱离了靠思考，靠思维，靠有为的努力，解决问题的模式去生活，而是靠直觉，靠心去解决问题。

20. 常有“万物一体”的轻安感。

假如你有一种感觉，就是你感觉你跟整个世界是融为一体的，我说的并不是说你感官上有这样的幻觉，而是说你一种感知，内心的那种感受。就感觉你和外面的人和你做的事，你所在的环境没有太大的分别，没有太大的隔阂，你和所有东西都能够很好的融洽，就这种感觉叫万物一体的轻安感，就是你没有各种环境对你的刺激，各种人对你的刺激，而是跟所有东西都能容纳在一起。这个感觉来了，那就说明你非常大的进步。