虚生汗，热生汗，湿也生汗！牢记6个中成药，从头到脚固表止汗

天热出汗本是常态，但是有些人即使待在比较凉快的地方也会出很多汗，稍微走一走路就会汗透衣物，不但日常尴尬，还总觉得浑身疲惫。

不少人遇到出汗多就盲目进补，反而越补越严重，主要就在于没分清出汗的类型。异常出汗主要分为三类：气虚不固导致的漏汗，内热熏蒸导致的盗汗，还有湿邪内阻导致的黏汗。针对不同类型有不同的调理思路和常用的中成药。

1、气虚出汗

这种出汗最主要的特点就是在活动后出汗加重，即使是走路、吃饭这类轻量活动，也会大量出汗。平时就比较怕风怕冷，在出汗后浑身发凉，还会伴随气短乏力、说话声音低微、容易反复感冒，舌色偏淡，舌苔薄。

出现这类情况主要是由于肺脾气虚、卫气不固造成的。卫气行于人体体表，主司毛孔开合，在气虚的情况下，卫气力量不足，毛孔收摄功能减弱，体内的津液就无故地往外流失了。调理的重点是补益肺气、巩固肌表，使毛孔恢复正常的开合功能。

玉屏风颗粒是这一类问题的基础药物，主要功效为益气固表、止汗，直接作用于体表卫气。适用于怕风明显、经常感冒、一活动就出汗的人群。在服用之后可以提高体表卫气的固摄功能，从而减少津液无故外泄的情况。

若是除了出汗多之外，还有明显的脾胃气虚的表现，如饭后腹胀、大便稀溏、常年疲惫乏力，就更适合使用补中益气丸。它主要侧重补足脾胃中气，提高脾胃运化的功能，在根源化生更多卫气，适用于气虚程度更深、伴随脾胃功能偏弱的人群。

2、热证出汗

热证的汗分为实热与虚热两种。

实热出汗是因为体内火气过盛，主要发生在经常吃辛辣燥热的食物和体质偏热的人群身上。表现为大汗淋漓、畏热喜凉、总爱喝冰水，并伴有口干口苦、大便干结、小便黄赤等症状。这种情况要清热生津，不能用温补类药物。

临床上更常见的是虚热出汗，也就是盗汗。典型的表现为入睡后出汗，在醒来后出汗立刻停止，并伴有手足心发热、午后脸红潮热、心里烦燥不安、口干但不欲多饮的症状出现，舌头的颜色比较红，舌苔少。

虚热盗汗的根源是体内的阴液不足，虚火内生，虚火持续熏蒸体内津液，使人在睡眠时津液外泄。调理的重点就是滋阴降火，补充阴液并清退虚热，以达到阴阳平衡的目的。

六味地黄丸作为滋阴的基础用药，主要适用于虚热较轻的人群。除了盗汗之外，还伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘等阴虚表现的人，在服用之后可以补足肾阴，当阴液充足时虚火就会自然消退，那么盗汗的症状也就随之而减轻了。

如果虚热的表现比较明显的话，比如说盗汗严重、一觉醒来浑身汗湿，手脚心发烫明显，并且经常出现口干咽痛和小便短黄的现象时，更适合选用知柏地黄丸。它在滋阴的基础上又增加了清热降火的作用，加强了清虚热的力度，对虚热偏重的盗汗问题更对症。但注意，脾胃功能较弱或者容易腹泻的人要谨慎使用。

3、湿证出汗

此类出汗的主要特征是汗质黏腻、擦拭之后会很快再出现，并且汗味偏重。总觉得身体很沉重，四肢酸沉发懒，大便黏腻粘马桶，冲很多次也冲洗不净，舌苔厚腻，颜色发黄或者发白。

出现这样的情况，主要是由于脾胃运化能力不足，水湿代谢不畅，在肌肉和肌肤之间堆积。如果湿邪滞留的时间过长就会郁而生热，湿热持续熏蒸肌肤，迫使体内津液向外渗出，因此出汗黏腻不爽。调理的主要思路是清热利湿、健脾助运，恢复正常脾胃的水湿代谢功能。

二妙丸为清热利湿的常用药物，其功效主要体现在人的下焦部位。适用于下半身出汗多的人群，如大腿根部、脚部出汗粘腻，并伴随下肢沉重、阴囊潮湿、女性白带黏腻发黄等问题，可清泄下焦湿热，减少湿邪熏蒸导致的局部出汗。

如果出汗主要集中在头面部、腋下等部位，并且有口苦、胁肋胀痛、性情暴躁、小便黄赤等症状的时候，大多是由于肝胆湿热所引起，更适合选用龙胆泻肝丸。它以清利肝胆湿热为主，可以从根本上减少湿热上蒸的情况，减轻头面部及腋下的粘腻出汗现象，还能够改善因湿热而引起的口苦、烦躁等症状。该药物性质比较寒凉，所以脾胃虚寒人群不宜长期服用，在病情好转之后要马上停止使用。

异常出汗表面上看是小事情，但是它所对应的却是不同的脏腑失调问题。每个人的身体状况不一样，所以在使用任何一种药之前都必须先对照自身症状辨证，遵医嘱选择最适合自己的药品。不能随大流地用药，也不能随便叠加几种药物一起用。

若出汗同时伴有严重的身体不适或调理两周以上仍无明显好转的话，则应尽快到正规医院找专业的中医师进行辨证施治，不主张自己长期服药。