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正月十五元宵节，切记少吃寒凉食物 ，推荐5道暖身菜，安康过节

元宵节作为传统的节日，除了各种节目，饮食也不可缺少。

此时气候逐渐回暖，但昼夜温差大，人体阳气处于逐渐生发的阶段，身体还是比较虚弱，如果吃太多寒凉食物容易损伤脾胃。

寒凉的食物有很多，比如一些冷饮，或者寒凉性食物，像海鲜，凉拌菜等等。

为了让大家能够在元宵节既能满足味蕾，又能呵护身体健康，下面为大家推荐5道暖身菜，让我们一起安康过节。

1.酸菜滑肉片

2.猪脚姜

3.娃娃菜炖粉条

4.红烧牛肉

5.葱烧鸡