#春日生活打卡季#

我一天睡足8小时的秘密，一天一杯安睡茶，一觉到天亮的感觉真好

最近睡眠好了全靠“安睡茶”，一天喝一次，一觉睡到大天亮的感觉真的很不错。

这些茶饮做法简单，每天煮一点，小口小口喝，喝一天。

下面把做法分享出来，感兴趣的朋友可以收藏起来试试。

1.苹果灵芝莲子汤

2.酸枣仁茯苓水

3.玉竹莲子清心汤