宁夏有座小城，集沙漠黄河高山绿洲于一体，西夏后裔曾在此聚居

假期不去大城市扎堆，越来越多的游客选择去“小而美”的地方旅游。

某平台发布的《2026年五一旅行趋势报告》显示，这个五一，宁夏中卫火了。

这座地处宁夏、甘肃、内蒙古三省区交界处的城市，融合了西北的粗粝与黄河的温润。古丝绸之路北道的驼铃声曾从这里穿过，夯土垒砌的明长城遗迹至今还沉默地蜿蜒在沙丘之上、黄河岸边。

而这次让中卫爆火的地方，是“集合了塞上江南精华”的沙坡头区。有着“一半沙海一半黄河”旷世奇观的沙坡头景区就在此。

这是全球唯一集沙漠、黄河、高山与绿洲于一体的地方，站在百米高的沙坡顶端，脚下是连绵起伏的金色沙丘，眼前是奔腾不息的碧绿黄河，这种强烈的视觉对比，让每一个第一次来到这里的人都为之震撼。王维那句千古绝唱“大漠孤烟直，长河落日圆” 描绘出的壮丽景象在此具象化了。

沙坡头景区 图源/图虫创意

游客们在这里可以体验从沙坡上呼啸而下，骑着骆驼穿越沙漠，坐上古老的羊皮筏子，沉浸式欣赏黄河峡谷的壮美风光。

但沙坡头区的魅力远不止于此。出了景区，沿着那条被誉为“中国版66号公路”的乡村公路一路向西，会去到一个更加原始、更加神秘的地方。这条路不长，只有38公里，却集齐了沙漠、黄河、丹霞、戈壁四种地貌。

中卫66号公路 图源/图虫创意

66号公路的尽头，就是黄河上游最后的原始古村落——北长滩村。这里保留着《山海情》里“涌泉村”最真实的模样，夯土院墙、古老水车、百年枣树，一切都还是几十年前的样子。

而与北长滩隔河相望的，是有着“宁夏黄河第一村”美誉的南长滩村。这个被黄河U形臂弯环抱的小村庄，是西夏党项贵族的后裔聚居地。全村大多数村民都姓拓，守护着300亩百年梨园。

01 沙坡头：黄河与沙漠的奇迹交汇

沙坡头景区，位于中卫市区以西16公里处，腾格里沙漠的东南边缘。这里是宁、蒙、甘三省的交界处，黄河第一入川口，也是古丝绸之路的必经之地。

站在沙坡头的入口处，你会被眼前的景象震撼：北面是浩瀚无垠的腾格里沙漠，沙丘连绵起伏，如金色波浪般向天际延伸；南面却是郁郁葱葱的沙漠绿洲，草木葱茏，生机盎然。黄河如一条碧绿的丝带，蜿蜒穿行而过，为这片干旱之地注入了生命的律动。

这就是沙坡头最独特的魅力——全球唯一集沙漠、黄河、高山与绿洲于一体的旷世奇观。

沙坡头景区 图源/图虫创意

沙坡头的历史，其实是一部人与沙漠抗争的历史。

半个世纪以来，三代治沙人在这片荒漠上创造出了绿色的文明。那些一平方米见方的“草方格”，被誉为世界治沙奇迹，不仅让包兰铁路穿越沙漠数十年安然无恙，也让沙坡头从一片不毛之地变成了今天的 5A级旅游景区。

1994年，沙坡头被联合国环境规划署授予“全球500佳环境奖” ，成为了全球治沙的典范。

这里有中国最大的天然滑沙场，从百米高的沙丘上飞驰而下，耳边是呼啸的风声，脚下是流动的金沙，那种刺激感让人终生难忘。如果你胆子够大，还可以体验横跨黄河的“天下黄河第一索”，820米的长度，让你在几十米的高空俯瞰黄河的壮丽景色。

沙坡头景区 图源/图虫创意

当然，最不能错过的还是乘坐千年羊皮筏子顺流而下。这些用整张羊皮制成的筏子，是黄河上最古老的运输工具。坐在筏子上，听着筏工用西北口音唱着民歌，看着两岸的风光缓缓后退，感受到一种穿越时空的宁静。

游客乘坐羊皮筏子 图源/图虫创意

夜幕降临后，沙坡头又变成了“星星的故乡”。腾格里沙漠远离城市光污染，是中国最佳观星地之一。你可以住进沙漠星星酒店，躺在床上看繁星洒落；也可以参加沙漠露营，在篝火旁听着驼铃声，仰望银河倾泻而下。这种与自然亲密接触的体验，是在任何城市都无法获得的。

星星酒店 图源/图虫创意

02 66号公路：通往自由的戈壁天路

从沙坡头景区出发，沿着黄河向西行驶约30公里，就来到了中卫66号公路。这条全长38公里的乡村公路，是市区通往北长滩古村的必经之路。

它蜿蜒于黄河峡谷之间，一边是苍茫壮阔的戈壁，另一边是波光粼粼的黄河，笔直的道路一眼看不到尽头。

中卫66号公路 图源/图虫创意

如今的66号公路，已经成为了西北自驾最具氛围感的旷野之路。驾车行驶在这条公路上，窗外的景色会让你忘记时间的存在。

红褐色的山峦连绵起伏，稀疏的植被点缀其间，偶尔会有羊群横穿路面，给这片荒凉的土地增添了几分生机。

公路的核心路段是一段U型的上下坡路面，极具视觉冲击力，随手一拍就是西部大片的感觉。

03 北长滩村：黄河岸边的时光胶囊

沿着66号公路一直走到尽头，就来到了北长滩村。这个隐藏在黄河峡谷深处的小村庄，隶属于沙坡头区，由黄石漩、榆树台、下滩村和上滩村4个自然村组成，与黄河南岸的南长滩村遥遥相望。

北长滩村落集中坐落在北山，依山而建，因地势不同，房屋高低错落，富有立体感。院落布局和房屋结构，仍保留了明清时代当地传统的“四梁八柱式”土木结构建筑风格，院墙则是用石块堆砌而成。虽然看起来简陋，却冬暖夏凉。

北长滩村 图源/图虫创意

这里的传统民居建筑群，是目前宁夏境内具有地方特色、保存最为完整、最为集中的房屋，保留着最原始的西北农村风貌。

2021年，随着电视剧《山海情》的热播，北长滩上滩村作为电视剧中虚构的村庄“涌泉村”的取景地之一，一夜成名。许多游客慕名而来，寻找剧中马得福、李水花们生活过的地方。如今，村子里还保留着许多当年拍摄时的场景。

北长滩村 图源/图虫创意

不过，北长滩并没有因为走红而变得商业化。村子里没有高楼大厦，没有车水马龙，只有几棵百年老枣树，一座古老的水车，以及一群悠闲的老人。那座被称为 “宁夏第一水车”的古老水车，至今仍在黄河边悠悠转动，灌溉着全村200多亩河床地。

北长滩村黄河水车 图源/图虫创意

以前村子里没有公路，没有电，进出村子只能靠羊皮筏子。直到2006年公路修通后，才逐渐与外界联系起来。

每年四月，北长滩的梨花盛开，整个村子都被白色的梨花包围，美得像一幅水墨画。那时的北长滩，是一年中最美的季节。

04 南长滩村：黄河臂弯里的西夏遗珠

南、北长滩村隔着黄河相望，想要到达河对岸的村子，只能乘坐“长滩一号” 渡船横渡黄河。

千百年来，这150米宽的黄河水，既是南长滩与外界联系的唯一通道，也是保护这个古老村落免受外界打扰的天然屏障。

南长滩村位于宁夏、甘肃两省交界处，是黄河进入宁夏后流经的第一个村庄，素有“宁夏黄河第一村”之称。从高处俯瞰，黄河在这里猛然转了个弯，在河南岸形成了一个月牙形的长滩，南长滩因此而得名。

南长滩村 图源/图虫创意

南长滩最神秘的地方，在于它是西夏党项贵族的后裔聚居地。全村大多数村民都姓拓，他们保存着完整的族谱，证明自己是西夏拓跋氏的后代。

据考证，数百年前，一部分党项人为了躲避战火，沿着黄河逆流而上，发现这里土地肥沃，没有人烟，于是在此定居下来，过着与世无争的生活。

南长滩的古宅庭院同样保存完好。这些清代“四梁八柱”式土木民居沿河岸错落分布，石砌小道环绕其中，巷道狭窄互通，体现了因地制宜的营建智慧。院墙则是用当地的石块堆砌而成，与周围的自然环境融为一体。村子里还保存着史前岩画、古代水车等历史遗迹，每一处都在诉说着这个古老村落的千年历史。

不过，与北长滩一样，南长滩也没有过度商业化。这里的村民依然保持着传统的生活方式，他们种植梨树、枣树，养殖牛羊，过着自给自足的生活。

沙坡头景区 图源/图虫创意

这就是中卫的沙坡头，“一半沙漠、一半黄河”的旷世奇观让人震撼；66号公路的笔直旷野带来极致的视野与自由；北长滩的夯土墙和老水车留住了《山海情》里最本真的西北人家的烟火气；南长滩的千年梨园和拓姓人家藏起了西夏的最后余温。

在这个世界上，原来还有这样一片土地，它既有沙漠的雄浑，又有黄河的温柔；既有历史的厚重，又有生命的活力。

参考资料：

[1]中卫市文化和旅游体育广电局：《"五一" 期间中卫文旅市场供需两旺》

[2]中卫市沙坡头区人民政府：《沙坡头区:"五一" 文旅消费 "多点开花" 激活区域假日经济新活力》

[3]中卫市人民政府：《沙坡头区:"乡村旅游 +" 解锁致富密码 》

[4]国家林业和草原局：《包兰铁路:"中国魔方" 的治沙奇迹》

[5]央视新闻：《文化中国行・山河弦歌丨生生不息山海情》

[6]中新网宁夏：《"涌泉村" 亮了 日子红火了》

[7]中国新闻网：《宁夏中卫：66 号公路随黄河蜿蜒向前》

[8]宁夏日报：《南长滩上春风暖 百年梨园新韵生》

[9]中国网：《探寻宁夏黄河古村落》