科学防范诺如病毒，守护健康从手做起

【来源：海口教育发布】

春季是诺如病毒感染的高发季节，最近不少孩子突然出现呕吐、腹泻等不适症状，很多家长误以为是孩子“吃坏肚子”或“普通肠胃炎”，其实这类情况中，不少是诺如病毒在作祟。往下看，解锁知识点↓↓

诺如病毒是什么？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，包括人与人之间的接触传播、经诺如病毒污染的食物或水传播。学校、托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒高发场所。

感染诺如病毒有哪些症状？

诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病，可能会出现以下症状：

• 呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。

• 发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛。

• 腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。

科学预防诺如病毒

预防的关键在于切断传播途径，牢记“勤洗手、吃熟食、讲卫生”。

不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品使用含氯消毒剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应佩戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循七步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，这是最重要、最有效的措施。

七步洗手法

记住七个关键字：内、外、夹、弓、大、立、腕。

1. 内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓

2. 外：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行

3. 夹：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓

4. 弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心，旋转揉搓，交换进行

5. 大：一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，交换进行

6. 立：将五个手指尖并拢放在另一手掌心，旋转揉搓，交换进行

7. 腕：揉搓手腕，交换进行

每个步骤至少重复5次，整个洗手过程不少于40-60秒。

洗手小贴士

• 使用流动水和肥皂或洗手液

• 注意清洗指甲、指尖和手腕

• 洗手后要用干净毛巾或纸巾擦干

小小动作，大大健康！

面对当前高发的诺如病毒传染病

规范洗手是守护健康的第一道防线

让我们携手培养

孩子科学洗手的良好习惯

从细节筑牢健康屏障

有效阻断病菌传播

为孩子们的健康成长牢牢保驾护航！

热门推荐

来源：体卫艺科

编辑：汤志智

审核：徐沐亚

核发：林道圣

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com