前言

2026年6月4日，中国游泳协会正式对外公示名古屋亚运会跳水选拔赛参赛名单。

全网蹲守名单的跳水爱好者翻遍所有参赛人员姓名，愣是找不到全红婵三个字。

这条消息短短两小时横扫各大社交平台热搜榜单评论区几十万条留言吵成一团。

一边是心疼姑娘伤病缠身无缘亚运，另一边还有不少偏激网友借机嘲讽她拿完冠军就摆烂、怕不是要直接退役了。

两种极端舆论拉扯之下，5月31日《工人日报》率先刊发评论、持续到近日，人民体育等官媒都陆续转发相关观点，恳切呼吁广大网友暂时“忘掉”全红婵。

谁也没想到，当年凭水花消失术封神的国民天才，如今需要官方出面替她出面，才能隔绝外界无休止的围观与苛责。

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很多人乍一看央媒“忘掉全红婵”的提法，下意识觉得官方是放弃了这名王牌选手。

各类“全红婵即将官宣退役”“成绩下滑被国家队弃用”的小道消息借着热度四处散播。

可细细扒完全红婵近两年的经历才明白，这句看似绝情的呼吁，藏着官方对19岁姑娘实打实的保护。

把时间拨回2021年的东京奥运赛场，彼时刚满14岁的全红婵还是个身形瘦小、身高仅有1.43米、体重不足70斤的湛江乡下小姑娘。

她第一次站上世界级奥运决赛十米跳台，五跳动作交出三跳满分的炸裂答卷。

466.20分的总成绩直接刷新女子10米跳台奥运历史最高分，近乎隐形的落水水花，让现场裁判和全球观众齐齐惊叹，“水花消失术”一夜之间火遍海内外全网。

赛后记者采访时，她一句朴实的“想赚钱给妈妈治病”戳中亿万网友软肋。

出身贫寒、苦练跳水补贴家用的成长经历，让她从默默无闻的省队小将，一跃变成全民追捧的国民奥运冠军。

一夜爆红带来铺天盖地的鲜花与赞美，老家湛江的小村庄转眼沦为网红打卡地。

全国各地的网红扎堆堵在她家宅院门口直播拍视频，无人机整日盘旋在院子上空偷拍，原本安稳的普通农家生活被流量彻底打乱。

而看似鲜花簇拥的光鲜之下，还有无形的枷锁也悄悄缠上这个未成年女孩的人生，聚光灯带来的不仅仅是荣誉，还有无处不在的审视与苛责。

从2024年巴黎奥运会结束之后，全红婵的人生迎来肉眼可见的转折。

发育期带来的身体变化、常年训练积攒的陈年伤病、无休止的网络网暴三重压力齐齐压在她身上。

昔日在跳台上从容淡定的小姑娘，慢慢开始频繁缺席各类重要赛事。

光是2024至2025两年，她就因为伤病六次临时退赛。

广东队教练何威仪早前在采访里坦诚爆料，全红婵的右脚距腓前韧带撕裂，关节腔积液峰值曾达到正常人三倍，胫骨常年伴随骨膜炎，腰椎还有轻微间盘突出。

她每次日常训练全身上下贴满大片肌贴，训练结束之后需要连续数小时冰敷消肿。

高强度入水瞬间脊柱要承受自身十倍体重的冲击力，这时候谁还记得，全红婵才十几岁呢？

3月的《人物》杂志专访里，卸下冠军光环的全红婵首度直面退役话题，红着眼眶坦言巴黎奥运会结束之后，自己确实无数次冒出过“很想很想退役”的念头。

长期被身材攻击、伤病折磨，让她夜里频繁做从跳台坠落的噩梦。

她甚至哽咽恳求网友不要再攻击自己和家人，这番掏心窝的倾诉没能换来部分网友的体谅，反倒被曲解成拿冠军后贪图安逸、不愿吃苦的证据。

随着6月4日亚运选拔名单落地，全红婵确定无缘本次选拔赛。

按照选拔规则，全红婵凭借巴黎奥运冠军身份拥有选拔赛参赛资格，是主动因伤病放弃报名，并非没有参赛资格。

缺少选拔赛有效积分将大幅降低她的亚运入选概率，目前基本无缘9月名古屋亚运会。

国家队顺势敲定新的双人搭档，陈芋汐身兼女子10米台单双人两项赛事，双人项目正式携手小将卢为。

两人早在5月跳水世界杯总决赛临时组队，首秀就拿下冠军，成为现阶段中国女子跳台重点培养的新生代组合。

全红婵的临时空缺，客观上也给队内年轻队员腾出了宝贵的实战成长空间。

也是在名单官宣、退役谣言漫天飞的关键节点，央媒果断发文呼吁大众暂时“忘掉全红婵”。

不少网友一开始难以接受，有热心网友在社交平台留言反驳，不愿轻易忘记这位两届奥运夺金的功勋小将。

还有体育博主发文表态，与其刻意要求大众遗忘，不如借着她两届奥运拼搏的故事激励青少年迎难而上，这份精神价值永远无法被抹去。

但是细读央媒原文才读懂，这里的“忘掉”从来不是抹除她过往的辉煌战绩。

而是呼吁网友放下放大镜式的紧盯，摘掉“天才必须永远无敌”的刻板滤镜，停止对她身材、私生活、伤病恢复进度的无端窥探。

此举是为了把赛场之外的私人空间还给这个刚成年的小姑娘，不再用极致的完美标准绑架她的人生选择。

眼下全红婵日常作息格外规律，上午在暨南大学正常上课修习文化课，下午定点前往省队康复中心做韧带理疗、针灸消肿。

闲暇时间她会跟着家人短途出行放松身心，调整身心状态。

国家队至今完整保留她的运动员编制和宿舍床位。

从官方安置就能看出，现阶段休养不等于退役，未来只要伤病痊愈、身体达标，她随时能够回归跳水训练场，所谓退役不过是网友被片面消息带偏后的无端猜想。

结语

竞技体育从来没有常胜将军，再耀眼的天才也逃不过伤病与成长带来的坎坷起伏。

全红婵用两枚奥运金牌、数枚世锦赛世界杯金牌为国争光，已经交出足够亮眼的答卷。

暂时“忘掉”，是忘掉那些负面影响，转身迎接更好的自己。

让我们一起陪伴全红婵，耐心等候她重新绽放。

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