节后综合征别乱治,这些“提神神器”千万别碰!

节后综合征,你中招了吗?

起床困难户 工作效率低咖啡续命
熬夜加班 假期作息乱 精神萎靡

春节假期结束,可身体还没缓过来,一些年轻人就开始寻找各种“提神”方法,但请注意,有些“捷径”,一旦踏上就回不了头!!!

警惕!这些“提神产品”可能危害大

伪装成“抗疲劳”的陷阱↓

产品名称 真实面目 危害
“能量烟” 含合成大麻素 心悸、幻觉、猝死
“提神药丸” 含冰毒成分 成瘾、精神障碍
“神仙水” 含γ-羟基丁酸 昏迷、记忆丧失
“笑气” 一氧化二氮 神经损伤、瘫痪
“上头电子烟” 添加依托咪酯 急性中毒、死亡

⚠️重点提醒:这些产品常在鱼龙混杂的场所流通,专门针对疲惫的年轻人!

为什么年轻人容易被盯上?

高危心理状态

“就试一次,不会上瘾”

“工作压力大,需要放松”

“朋友都在用,应该没事”

“能提神加班,提高效率”

“网上买的,应该合法”

请看真实案例:

24岁程序员为赶项目连续加班,听信同事推荐购买“提神药”,实为冰毒,3个月后成瘾,被公司辞退,家庭破裂。

22岁设计师网购“减肥提神胶囊”,实则含安非他命成分,半年后精神失常,住院治疗。

26岁销售应酬时喝下朋友递的“能量饮料”,失去意识,险些遭遇不测。

健康抗疲劳,这些方法才靠谱 ✅

科学提神方案

方法 效果 安全性
☕ 适量咖啡/茶 短期提神 ✅ 安全
20分钟小睡 恢复精力 ✅ 安全
适度运动 长期改善 ✅ 安全
均衡饮食 补充能量 ✅ 安全
充足光照

调节生物钟

✅ 安全

听音乐

缓解疲劳 ✅ 安全

注意识别身边的危险信号

如果出现以下情况,请及时甄别:

身体信号 行为信号

瞳孔异常放大/缩小

突然频繁借钱

体重急剧下降

工作表现骤降

失眠或嗜睡交替

社交圈突然改变

手抖、出汗异常

情绪波动极大

口腔异味、牙齿变黑

经常消失不见

发现可疑情况,请及时拨打110

以下这些行为都违法!!!

❌ 购买所谓“提神产品”(可能含毒品成分)❌

❌ 接受陌生人给的“饮品/食物”❌

❌ 在娱乐场所尝试不明物质❌

❌ 帮朋友“代购”不明药品❌

❌ 在网上购买管制药品❌

记住无知不是借口,违法必究!

职场防坑指南

✅ 安全守则

1、离开视线的饮品不再饮用

2、不接受陌生人的“好意”

3、加班累了就休息,别硬撑

4、选择正规渠道购买保健品

5、发现可疑产品立即举报

6、定期体检,关注身体信号

✅ 健康生活方式

运动:每周3-5次,每次30分钟

饮食:少外卖,多自制

睡眠:规律作息,不熬夜

心态:学会减压,不硬扛

社交:远离不良圈子

转发给身边的朋友一起守护无毒青春

【来源:云南禁毒】

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国家禁毒委员会办公室提醒您:

珍爱生命 远离毒品

投稿邮箱:zhongguojindu@qq.com

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更新时间:2026-02-27

标签:养生   提神   综合征   神器   节后   信号   冰毒   产品   成分   能量   年轻人   身体   方法   朋友

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