秋季花粉高峰将至，过敏人群注意防范！

金风送爽，暑热渐消，秋天本是惬意的季节。然而，对不少人来说，秋风一起，喷嚏连连、鼻涕不止、鼻塞眼痒的烦恼便如约而至。近日，山西省疾病预防控制中心发布健康提示：北方地区蒿属等致敏草本植物进入花粉播散高峰期，过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者将进入全年症状高发阶段。

“秋天到，鼻炎闹”，这“闹”的根源究竟在哪里？从中医的角度来看，病虽在鼻，根却在肺、脾、肾。今天，我们就一起聊聊如何在秋季扶助正气，抵御过敏。

为何初秋易过敏？

《黄帝内经》有云：“肺开窍于鼻。”秋季在五行中属金，与人体肺脏相应，此时燥气当令，秋风萧瑟，燥邪最易耗伤肺阴。肺为“娇脏”，喜润恶燥，一旦被秋燥所伤，肺的宣发肃降功能就会失调，鼻窍失于濡养，抵抗力下降。

另外，“秋老虎”持续发威，早晚温差大，加之夏季贪凉饮冷所积聚的寒湿尚未完全祛除，人体的卫外之气（免疫力）相对薄弱。

此时空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，外邪（风、寒、燥）便容易乘虚而入，引动内邪，导致鼻痒、喷嚏、流清涕等症状发作。

中医辨证调理

中医讲究辨证论治，同样是过敏性鼻炎，不同人的体质和证型各不相同。

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肺气虚型

肺气虚的人群平素易感冒、怕风、气短乏力，稍微活动就出汗。发作时反复鼻塞、流清涕。调理重点在于 “益气固表” ，经典方剂如玉屏风散。

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肺脾两虚型

肺脾两虚型除了鼻部症状，还常伴有食欲不振、大便稀溏、声音低微等表现。脾为后天之本，脾虚则运化失常，水湿停聚，上犯鼻窍。调理需 “健脾益气” ，常用六君子汤加减治疗。

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肺肾两虚型

肺肾两虚型多见于病程长、年老体弱者。除鼻塞外，常伴有腰酸腿软、畏寒肢冷等肾虚表现。肾主纳气，为气之根，调理需 “温补肾阳”。

温馨提示： 以上证型需由专业中医师望闻问切后精准辨别，切不可自行套方抓药。

中医“抗敏”有妙招

中医抗敏，是通过扶正祛邪、调和阴阳，从根本上改善过敏体质。

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经典方剂，辨证施治

• 玉屏风散：堪称中医“免疫调节剂”，由黄芪、白术、防风组成，能益气固表，像屏风一样为身体挡住外邪。
• 过敏煎：当代著名中医学家祝谌予所创，由防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草组成。全方“散收相制、补泻兼施”，对多种过敏性疾病有良效。

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外治疗法，直达病所

• 穴位按摩：迎香穴（鼻翼两侧）是治鼻病的要穴，每日用指腹按揉3-5分钟，可有效疏通鼻窍。此外，印堂穴（两眉之间）、合谷穴（虎口）也是常用穴位。
• 艾灸与贴敷：对于肺气虚寒的患者，艾灸肺俞、大椎等穴位，或使用温阳通窍贴，能起到温阳散寒的作用。

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抗敏药膳来帮忙

• 益气固表黄芪粥：黄芪30克煎汤去渣，加粳米100克煮粥。适合气虚易感冒者。
• 健脾祛湿山药茯苓粥：山药50克，茯苓20克，与粳米同煮。适合脾虚湿盛、食欲不振者。
• 温阳补肾核桃芝麻糊：核桃仁、黑芝麻、糯米研末煮糊。适合腰膝酸软、畏寒者。
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• 饮食禁忌：远离生冷、辛辣刺激之物，避免海鲜、羊肉等容易诱发过敏的“发物”。

《黄帝内经》所言： “正气存内，邪不可干。” 只要我们顺应天时，调养得当，就能大大减轻过敏的困扰，安然享受这金秋的美好时光。