提到刘翔雅典奥运那记 12 秒 91，几乎人人都能说上两句，可站在他身后守了跨栏四十年的孙海平，却很少被人提起。

如今年逾七旬的他，早过了退休享清福的年纪，却天天六点半准时出现在上海莘庄训练基地，攥着磨起毛边的笔记本盯训练。

住上海、两省领薪、一天两包烟、七十岁还硬朗，这几个标签听着像退休老干部的惬意生活，可真走近了才知道，这位老人的日子，半点都不轻松。

扎根上海四十年，退休了也不肯离开跑道

孙海平1955年土生土长的上海人，年轻时候也是跨栏运动员。

他14岁练跨栏，16岁进国家青年集训队，但受限于当年的训练条件和身体天赋，他运动员生涯成绩平平，最好成绩也就14秒出头，没拿过什么亮眼的奖项。

1978年，23岁的孙海平退役，别人要么转行谋生，要么彻底离开体育圈，他偏不。

他选择重回校园，在上海体育学院踏踏实实学专业训练理论，把自己当运动员踩过的所有坑，一点点总结成专业知识。

1984年，学成后的孙海平正式成为上海田径队跨栏教练，这一上岗，就是整整40多年。

他这辈子的执教习惯，几十年从来没变过：队员跑一组，他掐一次秒表、记一组数据，风雨无阻。

带初代跨栏名将陈雁浩是这样，带巅峰刘翔是这样，现在带徐卓一、秦伟搏这些新生代小将，依旧是这套最笨、最踏实的办法。

上海的冬天又冷又潮，清晨的跑道冷风刺骨，普通人站几分钟手脚就冻僵了，但孙海平永远全程站在场边，不躲风、不进屋，队员没结束训练，他就绝不离开。

明明在上海有自己的房子，他偏偏常年住训练基地宿舍。理由特别简单，因为离训练场近，半夜能查队员作息，出任何问题能第一时间赶到。

而他的书房墙上，只挂三张照片：陈雁浩、刘翔、谢文骏。

这三个人，撑起了中国男子110米栏整整三代荣光，而串联起这三段辉煌的，从头到尾只有孙海平一个人。

2016年，孙海平到了法定退休年龄，按规定，他完全可以光荣退休，拿着高额退休金安稳过日子。

但上海体育局死活不放人，因为业内都清楚：全中国，能把跨栏体系吃透、能带出世界级选手的教练，屈指可数，根本没人能接手他的班。

最后体育局专门为他开特例，用政府购买服务的方式，成立专属工作室，返聘他继续带队。

师徒一场二十多年，刘翔是他最放不下的骄傲

孙海平这辈子最风光、也最煎熬的日子，全都和刘翔绑定在一起。

1999年，16岁的刘翔拜入孙海平门下，那时候的刘翔，瘦高单薄、力量不足，但协调性和天赋远超常人。

孙海平一眼相中他，手把手打磨技术、补短板、抠细节，整整十六年朝夕相伴。

2004年雅典奥运会，刘翔跑出12秒91平世界纪录夺冠，一战封神。场边的孙海平，当场红了眼眶，多年的熬夜、陪伴、严苛训练，终于换来回报。

2006年洛桑大奖赛，刘翔跑出12秒88，打破尘封13年的世界纪录。那两年，是中国跨栏的巅峰，也是孙海平职业生涯最耀眼的时刻。

可高光之后，是无尽的黑暗和煎熬。

2008年北京奥运会，万众期待之下，刘翔跟腱旧伤复发，无奈退赛。

全网瞬间铺天盖地的谩骂，质疑、嘲讽接踵而至，赛后发布会，孙海平几度哽咽，主动把所有责任揽在自己身上，替弟子扛下所有舆论压力。

2012年伦敦奥运会，刘翔再次重伤退赛。

没人知道，那几年的孙海平有多崩溃。巨大的备战压力、队员反复的伤病、全网的负面舆论，压得他喘不过气。

也是从那时候开始，他的烟瘾变得极大，一天两包烟，成了他唯一的解压方式。

无数个深夜，他独自在办公室抽烟，一根接一根，坐到天亮。北京奥运退赛当晚，他关在房间里彻夜未眠，靠抽烟硬扛着心里的委屈和自责。

2015年刘翔正式退役，在全场的掌声里，他第一个感谢的人，永远是师父孙海平。

时至今日，师徒二人依旧常联系，逢年过节问候不断，刘翔回上海也一定会去基地看望他。

两省发工资的真相，不是捞外快是惜才

网上争议最大的，就是说孙海平“拿双份工资、吃空饷”，传言沸沸扬扬，让不少人误解他借机捞钱。

但真实情况，和大家想的完全不一样，没有半点猫腻。

第一，2016年退休后，孙海平拿的只有上海发放的正规退休金，是他兢兢业业工作几十年应得的待遇。

第二，所谓的“第二份收入”，根本不是工资，而是公对公的训练经费。

湖南、浙江等很多省份，都有优秀的跨栏好苗子，但本地没有顶尖教练，根本培养不出国家级、世界级的选手。

没办法，这些省份只能把优秀运动员送到上海，交给孙海平的工作室培养，同时配套划拨专项训练经费，业内叫“人随钱走”。

这笔钱全程公开透明，用于团队运营、队员训练、器材采购，根本不是给孙海平个人的工资。

说白了，不是他想多赚钱，是中国顶尖跨栏教练太稀缺了，稀缺到全国各地都要抢着用他。

以孙海平的资历和荣誉，多年奖金、津贴早已攒下七位数积蓄，上海有房，早就实现财务自由。他完全可以退休养老、享受生活，不用再熬辛苦、受委屈。

可他一辈子不买豪车、不穿名牌、不搞排场，日常就是一身运动服，吃饭就在基地食堂。他坚守一线，真的不是为了钱。

他只是不甘心：刘翔退役后，中国男子110米栏沉寂了太多年，他想再带出一个能站上世界领奖台的国手，让中国跨栏再次崛起。

看似身体硬朗，实则满身伤病全在硬撑

外人看71岁的孙海平，每天早起带队、精力充沛，都说他身体硬朗、老当益壮。

但没人知道，他的“硬朗”，全是咬牙硬撑出来的。

几十年高压工作、常年熬夜、情绪内耗，让他一身慢性病：高血压常年靠药物维持，早年做过胃部大手术，最严重的时候，他在训练场上直接咳血晕倒，被队员紧急送医。

医生反复叮嘱他不能劳累、少熬夜、戒烟静养，可他根本做不到。

备战巴黎奥运会时，70岁的他依旧凌晨五点到场，陪着小将徐卓一练体能、抠动作。为了给队员做示范，他亲自跨栏，摔倒了就爬起来，继续耐心指导。

他自创的胶皮带抗阻训练法，让年轻队员的冬训体能、身体指标创下十年最佳，可他自己累得站不住，只能坐在场边久久缓不过劲。

他一天两包“一品梅”的烟，戒了无数次都戒不掉。不是自制力差，是没人懂他的压力。

带队员冲击奥运、对抗伤病、承受舆论争议，几十年的高压生活，抽烟是他唯一的情绪出口。

好在坚守终有回报，2025年全运会上，小将徐卓一跑出13秒12拿下冠军，秦伟搏、曾建航等一批年轻选手稳步崛起，沉寂多年的中国男子110米栏，终于迎来复苏的曙光。

孙海平一辈子手握顶级资源，却始终保持初心。

他有钱、有名、有资历，却一辈子朴素低调，不攀比、不浮躁，所有心思只放在跨栏事业上。

他比任何人都清楚，刘翔这样的天才可遇不可求，几十年难出一个，但中国田径的未来，需要一代代新人接续成长。

他不怕累、不怕苦、不怕被误解，最怕的是中国跨栏后继无人。

如今71岁的他，依旧守着一方跑道、一本笔记本，一身烟火气、半生体育魂。没有耀眼的热搜，没有高调的宣传，只用一辈子的坚守，托举起中国跨栏的过去和未来。

中国田径有今日的底气，真的该好好谢谢这个白发苍苍、默默硬撑的老头。