退休后才明白：生活就是把自己哄开心明白，就什么烦恼都能解决了

退休后，被问到最多的是：你一个人独处，不觉得孤独寂寞吗？

孤独寂寞，大多源于一个问题：那就是，一个人不会自己哄自己开心，没把自己哄明白。

《人民日报》曾说过：快乐的秘诀，就是有个健康的身体，不好的记性。

生活不过是自己哄自己，把自己劝说明白了，啥烦恼也就都解决了。

退休后，很多女人总把自己的快乐建立在别人身上，期待身边人让自己幸福。

其实，我们每个人都是独一无二的，有独属自己的光芒，有值得肯定的地方。

静下来，学会接纳并欣赏自己，拥有配得感，自信大方地对自己说：“你很棒！”

退休后的幸福快乐，从来不是别人能给予的，只有自己哄好自己，才能活得赛神仙。

人活一辈子，靠谁最终都是一场空，唯有依靠自己，才能真正把日子过成想要的样子。

1、退休后最好的活法，便是真正懂得哄自己开心，劝自己快乐，啥事不往心里去。

《局外人》里说：“如果想要快乐，就一定不能太关注别人。”

退休后的时光，把眼光和精力收回到自己身上，即使是老伴和子女，也不要过度管制。

把自己的心关注到位，情绪安稳到位，真正学会取悦自己，哄好自己讨自己欢心。

累了就主动休息，别指望谁能看到你的累，你不休息，别人以为你不累，还认为你偷懒。

学会犒劳自己，遇到开心的事，给自己买礼物，善待自己的余生，怎么开心怎么活着。

别等别人来给施舍一点点阳光，我们要学会做自己的太阳，温暖自己，也温暖身边人。

都说悦人者众，悦己者王。懂得把自己哄开心，哄快乐，生活就不会有啥解决不了的问题。

以前我挣钱总想着存起来，这段时间，我学会舍得给自己买喜欢的东西。

比如一款喜欢喝的茶，一个喜欢的茶壶，茶杯，让自己开心，才是余生最好的活法。

2、学会把身体照顾好，懂得健康是自己的，这比有多少钱都重要。

身体好的时候，很容易忘记病痛，觉得自己已经没事了，又能肆意折腾，透支健康。

然而，只有身体健康，才会远离病痛，才可以真正享受到退休生活的快乐。

有人曾这样调侃：“下雨，伞好借，生病，钱难借；雨太大，有伞也没啥用；

病太重，有钱也无望；最好做法是，趁雨小时找安全地方避雨，趁没病时找健康生活方式。”

人生一世，学会把自己的身体照顾好，累了就躺会儿，病了及时就医，别扛着。

其实，生活一点也不吓人，吓人的是自己的身体已报警，你还在心里存着侥幸。

人这辈子，一定要学会先把自己照顾好，尤其是我们女人，退休后，不要承担过多责任。

身体不舒服，就要主动说出来，哪怕出钱，也要好好爱惜自己的身体，这不是自私，而是通透。

健康是自己的，若你没了健康，说句不好听的，亲生子女也会嫌弃，就别说身边的伴侣。

所以说，女人一定要先把自己照顾好，再有余力去帮扶他人，健康比有多少钱都重要。

3、退休了，把自己的情绪照顾好，心情愉悦，诸事顺遂。

杨绛曾说：人生最曼妙的风景，是内心的淡然与从容。世界是自己的，与他人无关。

其实，生活的幸福与快乐，不过一个人内心的感觉，你感觉到了它就存在。

我们来人间一趟是来体验的，生活给予的苦难，只是生活里的一部分。

烦恼天天有不检自然无，开心还是痛苦地活着，皆在我们的情绪上。

把自己的情绪照顾好，安顿好，天天都是好日子，年年都是好年华。

不攀比，不嫉妒，不抱怨，不愤怒，别把希望寄托在别人身上，学会哄自己，才是赢家。

退休6年，我是用这几种方法，把自己从内耗焦虑烦躁中哄好的，与您共勉。

1、主动选择远离不舒服的人和事，即使生活给我不公平的对待，学会一笑而过，转身即忘。

2、每天做自己喜欢的事，沉浸在爱好里，与心里的另一个自己做知己好友，一起快乐。

3、无事下楼走走，拍拍身边的风景，感知当下的幸福，与一朵小花相遇，跟一缕秋风重逢。

4、遇事糊涂一点，不论是身边老伴，还是其他外人，看破不说破，守住初心就好。

5、解不开的心结就随风而逝，从心里和脑中清除，不必去想改变谁，改变自己的认知就好。

6、快乐地享受当下的日子，主动下厨房，唯有美食和运动，是今生不能辜负的。

黑塞曾说：“把寻常日子过得开心，就是一种能让自己幸福的能力。”

什么时候都不要期待别人给予自己快乐和幸福，照顾好自己的身体，健康和情绪。

人生海海，不过短短几十年，哄自己开心，劝说自己想明白，一切就都不是事了。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。

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