高温中暑防护宣传周丨(184)问：夏日外出，科学防暑的正确打开方式是？

【来源：重庆之声】

健康帮你问·第三十八周

高温中暑防护宣传周

问

沙坪坝区的听友赵明问，大热天必须出门，怎么防暑才科学？

答:

请记住“避、穿、喝、备”四字诀。

避：尽量避免上午10点至下午4点高温时段外出穿：选择轻薄透气的浅色衣物，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜。

主动、少量多次饮水，不要等渴了再喝。大量出汗后应适量饮用淡盐水。

还要随身携带藿香正气水、人丹等防暑药品。

注意：千万别一次性猛灌冰水，可能引发胃肠痉挛。

科学防暑，外出也能护好自己！

《健康帮你问》

重庆健康科普

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播出时间：7:00-8:00

播出栏目：《重庆早新闻》

播出平台：FM96.8重庆之声

《重庆早新闻》

《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。

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