升级 iOS 27 后值得体验的 3 款 App！

iOS 27 正式推送后，系统带来了 Liquid Glass 透明度调节、更大桌面组件等新能力。与其只刷更新清单，不如直接装几款能改善一天节奏的 App：小睡眠、OffScreen、focus专注，刚好覆盖睡眠、少刷手机和专注三类场景。

小睡眠：睡眠闭环，同步适配液态玻璃

小睡眠整合白噪音、助眠内容、睡眠监测与智能闹钟。7.1.0 完成 Liquid Glass 原生深度适配，首页、播放器、睡眠监测等核心页面均采用系统原生材质实现；用户在「设置 → 外观 → Liquid Glass」中的调节会直接反映在界面上。深夜场景另做低光调校，通透但不刺眼，更适合睡前使用。

OffScreen：少碰手机

OffScreen 是系统「屏幕时间」的好搭档，统计屏幕使用、拿起次数等数据，再用 OFF 时间、禁用社交 App 和番茄专注，把“少刷一点”落成行动；也支持熬夜提醒，并可同步数据到 Apple 健康。App Store 约 4.7 分，曾获编辑精选。iOS 27 的超大组件很适合做主屏幕自律看板。

focus专注：专注看板

focus专注按写作、编程、阅读、绘画等项目记录今日专注时长，做成清晰的数据看板。OffScreen 更偏向“管住手机”，focus专注更偏向“盯住这一件事，并看见自己今天做成了什么”。白天用两者挡干扰、进节奏，晚上交给小睡眠，一天就闭环了。