今日八月初一，不管多忙，记住：1要看，2要吃，忌3事，安稳过秋

家人们，今天是农历的八月初一，这日子在咱们民间可不一般，既是朔日，又是传统天医节。老辈人说了，不管手头有多忙，八月初一要记住“1要看，2要吃，忌3事”！咱不是讲迷信，就是老祖宗留下来的生活小提醒，图个全家顺心安康，跟着老传统，安安稳稳过秋天！

一、先说说这“1要看”

1、看身体

八月初一正是夏秋换季的时候，白天还热得冒汗，到了晚上凉风一吹，温差相差特别大。这种天气，不光家里老人小孩扛不住，就连咱们年轻人，一不小心也容易着凉中招！

咱们早上起来别光忙着洗脸刷牙，也问问自己：嗓子干不干？皮肤痒不痒？嘴里有没有发苦？这些都是秋燥找上门的信号。尤其是咱们中老年人，早晚出门一定要随身带件薄外套，把腰腹和脚踝都护好，可别一不小心着凉了！

2、看天气

八月初一下雨，老话就预示冬天寒冷多雪，多半是冷冬；要是大晴天，往后晴天多，庄稼也容易丰收。不过农谚地域差别很大，主要在中原、黄淮一带管用，不能到处照搬，冷暖还是要看官方天气预报。咱们现在玉米马上就要收割了，这个时候最怕的就是连阴雨和大风，玉米容易倒伏，收割就麻烦了，会影响收割。

二、接下来说说“2要吃”

1、吃秋果

八月初一前后，石榴、秋梨、苹果全都陆续上市！这些应季果子不光好吃，寓意还特别好。石榴代表多子多福，梨寓意远离病痛霉运，苹果就是平平安安。秋天干燥，吃点秋果刚好缓解秋燥。大家每天少量吃一点，温和调养身子，可比咱们盲目买那些昂贵补品实在多了！

2、吃饺子

北方老话说：“初一饺子初二面。”今天八月初一吃饺子，有招财进宝和纳福迎祥的意思。提醒家人们，入秋饮食讲究温润，少吃辛辣油炸食物，多吃一些应季食材，秋冬身体更舒服。

三、再来说说“忌3事”

1、忌晚归远行

八月初一叫“朔日”，这天夜里根本看不到月亮，古人讲“朔日宜静不宜动”。现在晚上虽然安全没问题，但是秋夜寒凉，露水重，在外面待久了容易受寒，没有事情尽量早点回家。

2、忌争吵动怒

今天八月初一，是一个月的开头，还是天医节，老话讲究和气致祥。千万别跟家里人吵架生闷气。秋天讲究收敛心神，遇事一定要放平心态，少一点内耗，咱们身体心里都舒坦。

3、忌贪凉露身

老话讲：“白露身不露，着凉易泻肚”！白天虽说还很热乎，可早晚寒气已经很重了。别再光膀子或穿短裤凉鞋到处跑，夜里睡觉一定要护住肚子。咱常说的春捂秋冻，可不是硬扛冻着自己，温差大了，该添薄衣服就得及时添上！

总而言之，今天八月初一，既是朔日，也是天医节。老传统咱们当作日常提醒，不迷信！多留意身体，吃点应季果蔬，少折腾、别生气。

家人们，你们那边今天是晴天还是下雨？最后祝大家秋日安康，万事平和，所愿皆所得！

#秋日生活打卡季#​