“妈，今年染头发还是买那个便宜的‘一洗黑’吧？用着方便，颜色也上得快。”

“孩子，可电视上都说染发剂有害，咱会不会染出什么毛病来啊……”

6月周末的午后，52岁的李阿姨在镜子前仔细端详着自己新冒出来的白发，女儿的提醒让她心头暗暗生疑：染发剂真的会致癌吗？几十块钱和几百块的，到底差在哪里？

带着疑问，她约了隔壁的王大妈一起去理发店，却在理发师和医生的几番讨论后，发现了不少“业内真相”——某些染发剂虽表面风光，内里却暗藏玄机；而一些看似价格高昂的“植物染发”，却未必代表绝对健康。

很多人都不清楚，市面上染发剂价差巨大，“致癌谣言”又层出不穷，谁能揭开背后谜团？今天，我们一次说清楚。

染发剂到底致不致癌？权威研究这样说

“染发剂致癌”的说法，让不少人提心吊胆，尤其是家有长辈，每年染发四五次的家庭更是暗自焦虑。那么，染发剂真的会提高癌症风险吗？

其实，早在上世纪六十年代，这个问题就在科学界被持续研究。例如，1963年有数据提示美发师膀胱癌发病率上升；1971年英国研究指出染发与乳腺癌可能有关联；1978年还曾发现染发可能导致白细胞染色体异常……但这些早期研究，多是关联性观察，未能筛除其他不良生活因素的影响，结论并不“板上钉钉”。

2005年，《美国医学会杂志》（JAMA）发表了重磅综述，回顾大量数据后发现：染发剂并未明显提高膀胱癌、乳腺癌等主流肿瘤的风险。

到了2020年，全球权威医学期刊《英国医学期刊》（BMJ）对12万名女性，长达36年随访，结论同样明确：哪怕是三十六年内染发超过200次，也没有证据证明染发剂直接诱发癌症。

有人说，染发剂含“对苯二胺”、“重金属”等，难道不是潜在威胁？

对苯二胺，作为一种主要染发成分，的确被列为世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）三类致癌物——也就是“目前证据有限”，风险远不如真正高危的一级致癌物。其实咖啡、茶叶等常见饮料，也和它同在这一级别。

我国对对苯二胺的添加量有非常严格的法规限制：含量不超过6%即为合格产品，正规的染发剂在这个范围内，安全性是受控的。

结论：目前世界主流医学观点认为，按规范使用正规染发剂，并不会显著增加致癌风险，无需过分恐慌。

几十块和几百块的染发剂，谁才更健康？

“大品牌真比小杂牌安全？”“贵的染发剂，到底好在哪里？”——这是很多人关心的第二个问题。

染发剂的种类及机理
市场上的染发剂，按原理大致分为四类：

植物性染发剂：以天然植物提取物为主，颜色多附着于发丝表面，持久度有限，但一般刺激小，健康风险低。

金属盐类染发剂：如醋酸铅为基底，着色牢固但安全隐患大，因重金属无法排除，已被许多国家明令禁用。

直接性染发剂：分为暂时性和半永久性，染料偏大分子，仅包裹发丝外层，对头发损害小，但颜色易褪。

永久性（氧化性）染发剂：化学原理上色、色牢度最佳，占据80%以上市场份额。核心成分多含有对苯二胺和双氧水，染色效果持久，但过敏和伤发几率也较高。

几十元 VS. 几百元：真正的差别是什么？
成分安全性
贵价染发剂更注重配方的安全性管理，例如采用更高纯度的化学原料，降低杂质和刺激性副产物比例，并加大“无氨”、“低致敏”等设计。此外，国际大牌更愿意投入研发，添加多种护理成分（如天然油脂、植物提取物）以缓解对头皮和发丝的损伤。

染色持久度与稳定性
高端产品着色更均匀，长期保持度往往高于平价产品，染后掉色慢、色彩不易变黄变暗。廉价染发剂为节约成本，使用低价色素和化工原料，染色效果、持久度和稳定性远远不如正规品牌。

合规与认证
正规厂家生产的产品，都应附有“国妆特字”化妆品批准文号，说明安全保障达标。许多廉价杂牌甚至无生产许可、成分标签不明，这类产品不仅染色效果差，往往潜藏违规风险，容易诱发过敏甚至严重头皮病变。

过敏和不良反应风险
染发剂成分越简单纯净，配方越先进，过敏概率越低（有数据表明，部分廉价染发剂引起皮炎、过敏的病例显著高于正规合格产品20%-30%）。贵价染发剂虽不能保证绝对“零过敏”，但风险更可控。

并非价格越高越安全
需要警惕的是，并不是所有宣传“纯植物”“无害”的高端产品都是安全无害。有些“植物染发剂”其实主成分仍为化学物质，仅添加微量植物萃取物。选购时关注成分透明、品牌信誉和合规标志远重要于一味追求高价。

如何安全染发？医生和发型师这样建议

想既美丽又健康，染发不得不管这些细节：

染发前48-72小时一定做好过敏测试：将少量染发剂稀释后涂于肘内侧或耳后，静待无刺激再继续。

染发前不洗头，有皮脂保护头皮，可以缓解刺激感。

选择正规品牌产品，认准“国妆特字”批准文号，切忌购买来路不明的染发剂或无证“一洗黑”产品。

染发与烫发不要同一天进行，两者间隔至少1-2周，让头发有修复时间。

严格佩戴手套避开伤口操作，染膏不要大面积接触头皮，染时保留0.5cm发根距离，尤其头皮敏感人群。

染后用温和洗护产品，不宜频繁染发，最好间隔4个月以上再做一次。

年纪较大、有慢性基础病或皮肤疾病者，不建议频繁染发或使用刺激性强的产品。

染发后如出现明显红肿、刺痛、发痒，应立即用大量清水冲洗并及时就医。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、免疫低下群体，更要慎重染发，优先选择低刺激、纯植物型产品，并遵医嘱使用。

理性看待“染发剂致癌”传言，科学选择守护美丽

染发已成为现代日常美容习惯，无论花钱多少，只要遵守科学方法、选用正规产品、关注自身反应，完全可以兼顾美观与健康。
医学研究和官方监管层面对旗舰品牌染发剂的安全是有保障的，没有证据表明规范使用染发产品会直接导致癌症，更无需因恐慌而陷入“美与健康两难”的误区。

当然，如果你的头发或头皮非常敏感，既往有过严重过敏史、皮肤病变，建议前往当地正规医院皮肤科咨询，在医生指导下合理染发。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

具体健康效果与方法，请结合个人体质、产品成分及医生指导，切勿随意盲从，建议前往正规医院面诊以获得个性化建议。

【免责声明】本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1.《中国食物成分表(第六版)》
2.《不要再用有高致癌染发剂，终于等到折扣，Herbatint纯植物有…》
3.《染发剂致癌吗?几十块和几百块的染发剂，究竟有什么区别?》
4.《染发剂致癌吗?几十块和几百块的染发剂，区别在哪儿?》
5.《染发剂究竟会不会致癌?几十块和几百块的染发剂，究竟有什么区别?》
6.《如何选择适合染发颜色？ - 知乎》
7.《自己在家该怎么染发，染发步骤是怎样的？》