六、七十岁的老年人，记住这十个字，你会活得舒坦自在

走进古稀之年，有些人手中繁华似锦，却孤独落寞；有些人钱财平常，却能把日子过成诗。大千世界，真正令人羡慕的，并不是口袋里装着多少金银珠玉，而是内心，是否住着一个从容、自在、温柔的自己。

健康，是一切幸福的源泉。病痛来的时候，哪怕家财万贯，也是隔靴搔痒。许多老友相聚，总为某个同龄人精神奕奕、步履矫健而由衷赞叹。身体好的人，能看清晨的云霞，能在黄昏的微风里散步，能陪儿孙听一段老歌，能在简单日子里品味四时花开。健康，是对生活最深的热爱。

乐观，是老去路上最灿烂的阳光。谁都难免遭过苦，历经酸甜苦辣，有的人却依然笑对流年。他们眼里没有抱怨，嘴边常挂幽默，每一次失败都是故事，每一场离别也是成长。这样的老人，浑身都有一种可以感染旁人的温暖，所到之处，都能唤醒他人内心深处的希望与善意。

知足，是后半生最贵重的修行。世事无常，物欲难填。当一个人学会知足，便懂得了生活最本真的味道。饭是粗茶淡饭，心里依然如蜜。住是寻常小屋，偏偏窗外鸟语花香。一件旧毛衣，也能穿得欢喜。一杯热茶，一缕晨曦，足已慰人一生漂泊。

和气，是一家平安的根基。脾气好了，家庭才能温馨；心胸开阔了，朋友才愿亲近。家有和气之人，氛围自然而温暖。不争、不吵、不较真，多的是互相包容，彼此体谅。在 ** 淡淡的日子里，将琐碎当作温情，把繁杂活成恬静。和气的老人，是一座永远敞开的小屋，装满了生活的善意。

善良，是一生最高贵的底色。也许人老了，阅尽沧桑，却还能保持赤子之心，看世界仍觉得朴素可爱。真正的善良，像雨露润物无声。不计得失，温柔待人。对孩子宽容，对陌生人也心存怜悯。不刻意求回报，只因相信“赠人玫瑰，手有余香”。善良的人，往往被岁月照亮，越老越有温度。

曾经，我们以为财富、地位能够护佑晚年，其实到头来，真正让人从容无惧，是健康乐观知足和气善良这十个字：健康：健康的骨骼；乐观：乐观的性格；知足：知足的心境；和气：和气的处世；善良：善良的灵魂。这些品质，不分门第贵贱，与家境贫富无关，靠一生去修炼，靠一点一滴的善待自己、善待他人，慢慢积攒。

或许每个人都无法逃避衰老，但可以用自己的方式，让暮年更加温柔宁静。养一身健康，守一点乐观，存一份知足，持一腔和气，怀一颗善良。

“人生七十古来稀。”这句老话，不只是对岁月流转的感叹，更是对生命质感的深情凝望。有人说，年少如朝霞，奔涌蓬勃；白首似晚霞，淡然静美。春色易逝，但一份淡泊到骨子里的舒坦，却应该在晚年悄然绽放。

因此，哪怕时光流转，哪怕鬓角霜白，依然可以在落日下微笑： 这一生，虽有风雨兼程，但我步履从容，内心安然。同意的话，给这份温柔点个爱心吧。期待看到的你，无论年纪大小，皆得其所，安享从容。（图片来自网络）

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