孩子深夜发烧39度，我用温水毛巾擦拭，第二天奇迹般退烧了

深夜里，孩子突然烧到39度，哪个当爸妈的不心疼？看着小宝贝脸蛋通红、无精打采的样子，心里真是七上八下的。别急，先深呼吸，冷静下来，你完全有能力帮孩子平稳度过这个夜晚。

温水毛巾是你的得力助手。轻轻擦拭孩子的额头、脖子和腋窝，这些地方血管丰富，散热效果好。记住啊，冷水和酒精千万别用，会让孩子打寒战，反而更难受。就这样每隔一阵子重复一次，每次擦个几分钟。

药物方面要格外小心。如果确实需要用药，对乙酰氨基酚这类儿童专用的退烧药比较靠谱，但剂量一定要按体重来，千万别凭感觉。给孩子服药后，你得多留意观察，效果怎么样，有没有不良反应，不要急着重复给药。

发烧会让身体水分流失加快，所以要让孩子多喝水。小口小口地喝，别急。要是孩子不爱喝水，可以试试稀释的果汁或者专门的补液盐。你注意看看孩子的小便，颜色深、量少就说明缺水了，得及时补充。

平时怎么让孩子少生病呢？营养要跟上，蔬菜水果不能少，睡眠要充足，运动也得有。家里的环境要保持清爽，空气流通，定期打扫，病菌少了，孩子自然更健康。

有些情况你得特别留神。如果烧了超过一天还不退，或者孩子出现抽筋、呼吸特别急促、精神状态很差，那就得赶紧去医院了，别在家里硬撑。

孩子生病时最需要的就是爸妈的陪伴。多抱抱他们，说些温暖的话，你的镇定会给他们力量。有时候，父母的关爱本身就是最好的良药。

其实呀，发烧往往是孩子在和病毒细菌作斗争，这是身体自我保护的正常反应。只要护理得当，孩子很快就能重新活蹦乱跳。相信自己，你就是孩子最坚实的依靠。