全红婵回来了，镜头前的她，还是那个熟悉的娃娃脸，只不过这次多了几分“圆润”，少了几分“锋利”。

说句不好听的，很多人第一眼不是关心她伤好了没，而是惊讶她怎么胖成了这个样子。

对比之下，陈芋汐几乎成了反面教材的正面答案。她瘦得像根钢筋，但每一跳都能精准扎进水里，翻起的水花小得像针孔。跳水台上，身材就是武器，肌肉就是精准度，发育期谁控制不住，就等着被淘汰。

全红婵和陈芋汐，曾被视为中国跳水梦之队的“双子星”。如今，她们正经历一场无声的“分道扬镳”。

发育期是座鬼门关，全红婵没能躲过去

全红婵是那种被天赋砸中的人。

2021年东京奥运会，一战封神，年仅14岁，成了全国人民眼中“天才少女”的代名词。她用接近满分的动作把冠军拿到手软，甚至让人一度以为，中国跳水队未来十年都不用愁了。

可谁都忘了，天赋这玩意儿，它抵不过时间和体重。

跳水运动员最怕两个字：发育。

这不是段子，是硬骨头。

身高拉长，骨架变宽，肌肉结构跟着换，连平衡感都要重练一遍。更别说那颗“嘴馋”的胃——少年时期的饥饿感是掩不住的，而全红婵本就是“易胖体质”，加上旧伤复发，长期静养，饭照吃、训没上，体重飙起来像上了加速器。

前不久，她的训练画面被陈艾森晒出来，一时间网上议论沸腾。

引体向上拉不动、小腹微凸、肌肉松弛，甚至有人直言：“这是大妈体态。”

狠吗？确实狠。但竞技体育就这么现实，它不讲情怀。

陈芋汐狠在哪儿？她一天称十次体重

现在再看陈芋汐，才知道她是真的狠。

她们俩只差两岁，起点一样，天赋相当，可结果完全不是一条路。

为了控制体重，陈芋汐长期维持在43公斤。吃一口多余的饭，她能练两个小时消耗回去。去哪儿都带体重秤，一天称十次，连喝水都精确到毫升。

你说她有强迫症吗？也许有。但你不能说她不想赢。

有段时间，全红婵和陈芋汐住在一个宿舍，全红婵也知道陈芋汐苦。那是真饿出来的冠军，睡前嘴里含着冰块压饥饿，凌晨四点照样起床训练，常年不碰油炸零食，一边是枕头边的奖牌，一边是悄悄藏起来的止痛贴。

陈芋汐不光狠在训练上，更狠在认知上。

她早就明白自己要什么——站在领奖台的最顶端。既然目标明确，那过程就不允许含糊。

所以，她能在2024年顺利挺过发育期，一直维持状态稳定，甚至在全红婵缺阵的那几场国际赛中，稳稳拿下第一。冠军不是天上掉的，是一口一口“饿”出来的。

郭晶晶说对了：跳水运动员怕的不是苦，是胖

曾经的跳水女王郭晶晶在采访时说过一句话：“跳水运动员不怕吃苦，就怕发胖。”

这句话看着轻巧，实际刀刀见血。

全红婵的体态走样，直接影响了她的动作完成度。跳水比的是身体的精确控制，而体重增加最先拉垮的就是控制力。动作慢了半拍，入水角度偏个2度，分数就能差5分。

这对跳水运动员来说，就是致命打击。

所以别再说什么“她还小，给点时间”。时间对职业运动员，是最贵的东西。尤其是女子跳水这种巅峰期短得可怜的项目，谁能在发育期守住自己，谁就活下来，反之，就只能靠回忆吃饭。

一边是天赋，一边是意志，命运的分水岭已经到来

现在回看这两位“跳水姐妹”，一个是含泪压抑饥饿，练成钢筋铁骨；一个是静养期变胖，训练难以恢复。

这不是谁比谁好吃懒做，而是一种选择的结果。

发育期这道坎，没人能替你迈过去，教练不行，队友也不行，全靠自己狠不狠得下心。

说到底，全红婵眼前这次复出，不只是一次简单的训练恢复，更是职业生涯的第二次“资格考试”。她如果能撑过去，才有资格谈“王者归来”。撑不过，那也只能接受现实，调整方向。

现在离全运会还有段时间，网友也在观望。不是不看好，而是怕她再一次在体重、伤病和状态之间徘徊。

她不是没有机会，但那是留给狠人的。

竞技体育，认命的出局，不认命的上场

全红婵不是没天赋，恰恰相反，她天赋惊人，14岁就能封神。但竞技场上，从来没有“被天赋惯着”的人。能走多远，看的是能不能扛。

陈芋汐就是典型。她用十年如一日的自律，换来了今天的稳定冠军身份。她的“狠”不是与别人比，是与自己死磕。她饿过夜、撑过痛、也哭过没眼泪，但每次站上跳板，动作都是教科书级别的精准。

全红婵也不是没可能，她只要真把那点“圆润”练回去，把旧伤养好，咬牙度过这一关，照样能回来。

但如果她不够狠，那就别怪命运太快分出高低。

因为竞技体育，从来不是童话。