明日立冬，冬季调补有玄机，这几类人和这些病的秘密你知道吗

明日立冬，这些人这些病最适合冬季调补！

明日就是立冬啦，俗话说“冬季进补，开春打虎”，冬季作为传统的滋补季节，一直以来都备受大家关注。在中医的理论里，冬季调补可是有着大学问的，不是所有人、所有病都适合在这个时节进行调补。那究竟哪些人需要冬季调补，哪些疾病在冬季调补后会有好的效果呢？听我慢慢道来。

哪些人需要冬季调补

体质虚弱者

体质虚弱的人通常表现为容易疲劳、免疫力低下，动不动就感冒。中医认为，冬季是封藏的季节，此时人体的阳气内藏，对于体质虚弱者来说，是一个很好的调养时机。比如一些老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，气血不足。像中国中医科学院的专家就指出，冬季通过适当的滋补，可以增强他们的体质，提高免疫力，减少疾病的发生。

亚健康人群

现在很多上班族都处于亚健康状态，经常熬夜、压力大，导致身体出现各种不适，如失眠、头晕、乏力等。冬季调补对于改善这些症状有着显著的效果。就拿一位从事互联网行业的朋友来说，他长期加班，身体疲惫不堪。在冬季通过中医的食疗和中药调理，一段时间后，精神状态明显好了很多。

慢性病患者

患有慢性疾病的人，如慢性支气管炎、哮喘、关节炎等，冬季病情往往容易加重。冬季调补可以帮助他们增强身体抵抗力，缓解病情。相关研究数据显示，约有70%的慢性支气管炎患者在冬季进行调补后，病情发作的次数明显减少。

哪些疾病冬季调补后效果好

呼吸系统疾病

冬季是呼吸系统疾病的高发季节，像感冒、咳嗽、哮喘等。中医讲究“冬病冬治”，对于呼吸系统疾病患者来说，冬季通过服用一些具有温肺散寒、止咳平喘作用的中药，或者采用艾灸、穴位贴敷等中医特色疗法，可以有效改善症状，减少疾病的发作。据统计，采用穴位贴敷治疗哮喘的有效率可达80%左右。

消化系统疾病

很多人一到冬天就容易出现消化不良、胃痛、腹泻等问题。冬季调补可以调理脾胃功能，增强消化吸收能力。比如一些脾胃虚寒的人，通过食用一些温热的食物，如羊肉、桂圆等，或者服用健脾益胃的中药，能够改善脾胃功能，缓解不适症状。

骨关节疾病

随着天气变冷，关节炎、颈椎病等骨关节疾病患者的疼痛会加剧。冬季调补可以起到温通经络、散寒止痛的作用。中医专家建议，这类患者在冬季可以适当食用一些补肝肾、强筋骨的食物，如黑豆、枸杞等，同时配合中药熏蒸、按摩等治疗方法，能够有效缓解疼痛，提高生活质量。

明日立冬，冬季调补正当时。但需要注意的是，调补要根据个人的体质和病情，在专业医生的指导下进行，不能盲目跟风。希望大家都能在这个冬季通过合理的调补，拥有一个健康的身体。

怎么样，看完这篇文章，你是不是对冬季调补有了更清晰的认识呢？快把这篇文章分享给身边需要的人吧！