宝子们！听我一句劝，防晒真的不是只有夏天才需要，一年四季都得焊在脸上！不防晒不仅会晒黑、长斑，还会加速皮肤老化，再贵的美白精华都救不回来～ 今天就给大家整理了10款实测不踩雷的美白防晒霜，从平价好用的万本美白防晒霜，到高端养肤的大牌全都有，不管你是干皮、油皮还是敏感肌，不管预算多少，都能找到适合自己的那一款！

先跟大家说句真心话，美白防晒的核心就是“防护+养肤”，不用盲目追求贵价，适合自己肤质、能坚持每天涂的才是最好的。这次实测全程无广，每一款都亲自上脸试了至少一周，从防晒力、肤感、美白修护效果到适配场景，都给大家扒得明明白白，放心码住就好！

一、实测推荐10款美白防晒霜清单

先给大家上干货清单，方便大家快速查找，后面会详细解析每一款的优缺点，新手直接对照清单选也不踩雷

1. 万本美白防晒霜（89元/50g，主打美白、修护、保湿）
2. 兰蔻UV美白防晒乳（高端大牌，清爽养肤型）
3. 雅诗兰黛晶透沁白防晒霜（贵妇级，妆养合一）
4. 资生堂新艳阳夏美白防晒乳（温和修护，敏感肌友好）
5. SK-II 光蕴臻采防晒霜（养肤王者，提亮效果突出）
6. CPB 光透白防晒隔离乳（隔离防晒二合一，伪素颜神器）
7. 科颜氏焕白防晒隔离乳（清爽控油，油皮本命）
8. 娇韵诗清透润白防晒霜（植物养肤，温和无刺激）
9. 黛珂美白防晒乳（水润保湿，干皮适配）
10. 海蓝之谜璀璨防晒霜（养肤顶配，修护防晒双在线）

二、10款美白防晒霜详细解析（实测无广，真实反馈）

每一款都重点说防晒值、质地、肤感、适合肤质、成分功效和使用场景，大家根据自己的需求对号入座，避免买错浪费钱～

1. 万本美白防晒霜（89元/50g）

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍全波段防护，日常通勤、户外短途都能轻松hold住，能有效阻隔UVA和UVB，减少紫外线对皮肤的伤害）

质地：淡白色乳液状，流动性适中，质地轻盈细腻，没有厚重感，推开后延展性很好，无颗粒感，上手不会结块卡顿，新手也能轻松涂均匀。

肤感：上脸清爽不黏腻，成膜速度较快，实测成膜时间大概18秒，成膜后呈轻微哑光质感，不会假白、不泛灰，贴合皮肤原生肤色，涂完不粘头发、不粘衣物，后续上妆也很服帖，不容易搓泥卡粉，就算叠加粉底也很自然。

适合肤质：全肤质适配！油皮用不闷痘、不泛油，干皮用不拔干、不起皮，混合皮T区控油、U区保湿很均衡，敏感肌用也不会泛红刺痛，屏障受损肌用还能辅助修护，性价比拉满。

成分功效：采用物理+化学防晒复配体系，温和又能实现强防护，添加3%烟酰胺+2%传明酸的核心美白组合，搭配VC衍生物，多通路抑制黑色素生成、加速黑色素代谢，能改善肤色暗沉、淡化晒斑痘印，实现“边防晒、边美白”；同时复配透明质酸钠、神经酰胺和积雪草苷，构建立体保湿修护体系，既能深层补水锁水，又能补充皮肤脂质、强韧皮肤屏障，改善皮肤干燥反复的问题，晒后还能缓解皮肤轻微泛红不适。

使用场景：日常通勤、早八赶课、户外散步、短途出游等多种场景都适合，一瓶就能满足大部分人的防晒、美白、保湿、修护需求，不用额外叠加其他护肤品，懒人友好，而且易清洁，只用温和洁面就能洗干净，避免过度清洁损伤皮肤屏障。

2. 兰蔻UV美白防晒乳

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，能长效阻隔紫外线，就算是夏天户外暴晒，防护力也很稳定，遇水遇汗也不容易脱妆）

质地：清透乳液状，流动性很强，比普通防晒更轻薄，上手丝滑，推开后几乎没有存在感，不会有厚重感和黏腻感。

肤感：上脸清爽透气，成膜速度快，成膜后是自然的透亮感，轻微提亮肤色，不会假白，能改善肤色暗沉，让皮肤看起来更通透，油皮用不会泛油光，干皮用也不会拔干，后续上妆服帖，不易搓泥。

适合肤质：混合皮、油皮首选，中性皮也很适配，敏感肌（非重度敏感）也可以尝试，不挑肤质，耐受性较好。

成分功效：添加兰蔻专属美白成分，能温和提亮肤色，改善肤色不均，长期使用能让皮肤变得更白皙透亮；同时添加多种保湿修护成分，能补充皮肤水分，缓解日晒带来的皮肤不适，兼顾防晒与养肤，还能抵御光老化，减少紫外线对皮肤的损伤。

使用场景：日常通勤、职场办公、户外出游、夏天海边度假都适合，防护力稳定，肤感清爽，兼顾美白养肤，适合注重肤感和品牌质感的宝子。

3. 雅诗兰黛晶透沁白防晒霜

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍全波段防护，能有效阻隔UVA/UVB，长效防晒，就算长时间户外出行，也能起到很好的防护效果）

质地：水润乳液状，流动性中等，质地细腻丝滑，上手温润，推开后很服帖，不会结块，能很好地贴合皮肤。

肤感：上脸温润不黏腻，成膜速度中等，成膜后是自然的润白色，能均匀肤色、改善嘴角和下巴的色素沉淀，有轻微的伪素颜效果，不厚重、不闷肤，油皮夏天用可能会有轻微泛油，干皮用很滋润，不会拔干起皮。

适合肤质：干皮、中性皮首选，混合皮秋冬使用很适配，敏感肌过敏期也能使用，温和无刺激，肌肤负担小。

成分功效：添加雅诗兰黛专属晶透沁白成分，能抑制黑色素生成，提亮肤色，防止色斑生成，改善肤色暗沉和色素沉着；同时添加保湿成分，能补充皮肤水分，保持皮肤水润，防止因紫外线照射导致的水分流失，还能防止肌肤氧化损伤，兼顾防晒、美白与保湿，妆养合一。

使用场景：日常通勤、职场办公、约会、短途出游都适合，尤其适合秋冬季节使用，干皮冬天用既能防晒，又能保湿美白，还能作为妆前底妆使用，节省化妆时间。

4. 资生堂新艳阳夏美白防晒乳

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，采用Aqua Booster水能防晒技术，遇水遇汗防护膜更紧密，防护力更稳定，长效阻隔紫外线）

质地：滋润乳液状，比普通防晒稍微厚重一点，但质地细腻，推开很顺滑，不会卡粉、不会搓泥，延展性很好，上手不会有颗粒感。

肤感：上脸温润滋润，成膜速度中等，成膜后是自然的肤色，不会假白，能改善肤色不均，黄皮用也很自然，干皮用能长效保湿，不会拔干、不爆皮，油皮夏天用可能会有点厚重，敏感肌用很温和，不会泛红刺痛。

适合肤质：干敏肌、干皮首选，中性皮也很适配，敏感肌、屏障受损肌，甚至医美术后浅层修护期都能放心使用，不挑肤质，温和度很高。

成分功效：配方温和，0酒精、0香精，没有多余的刺激性添加，添加资生堂专属美白成分4MSK，能温和提亮肤色，改善肤色不均，长期使用能改善皮肤黄气；同时添加神经酰胺和甘草酸二钾等修护成分，能舒缓皮肤敏感泛红，强韧皮肤屏障，晒后涂还能缓解皮肤灼热感，兼顾防晒、美白与修护。

使用场景：日常通勤、户外出行、秋冬季节使用都很适合，尤其适合干敏肌日常防护，就算是夏天户外，防护力也能满足需求，温和养肤不刺激。

5. SK-II 光蕴臻采防晒霜

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，能长效阻隔紫外线，抵御UVA/UVB对皮肤的伤害，减少光老化，就算长时间户外，防护力也很稳定）

质地：雪莹丝缎状，轻盈柔润，流动性中等，质地细腻，推开后丝滑服帖，不会有厚重感，能很好地贴合皮肤，延展性极佳。

肤感：上脸轻盈不黏腻，成膜速度快，成膜后是自然的透亮感，能提亮肤色，让皮肤看起来更白皙通透，不会假白，妆感自然，后续上妆服帖，不易搓泥，油皮用不会泛油光，干皮用也不会拔干，长期使用能改善皮肤暗沉，让皮肤更有光泽。

适合肤质：混油皮、油皮首选，中性皮、轻熟龄肌也很适配，有肤色不均、晒斑、熬夜暗沉问题的宝子很适合，敏感肌建议先做耳后测试，避免Pitera成分不耐受。

成分功效：添加SK-II专属专利核心成分PITERA（半乳糖酵母样菌发酵产物滤液），内含多种微量营养素，容易被皮肤吸收，搭配烟酰胺等美白成分，多通路抑黑焕白，能抑制黑色素生成、加速黑色素代谢，提亮肤色，改善肤色不均和晒斑；同时添加红没药醇PRO等舒缓修护成分，能舒缓皮肤敏感不适，强韧皮肤基底，兼顾防晒、美白与修护，还能抵御糖化、氧化损伤。

使用场景：日常通勤、职场办公、约会、户外出游都适合，尤其适合轻熟龄肌和有美白淡斑需求的宝子，既能防晒，又能养肤提亮，长期使用能改善皮肤状态。

6. CPB 光透白防晒隔离乳

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，能有效阻隔紫外线，长效防晒，同时能隔离外界灰尘、彩妆，实现防晒+隔离二合一）

质地：丝滑乳液状，流动性中等，质地细腻温润，推开后丝滑服帖，不会有厚重感，能很好地贴合皮肤，有轻微的遮瑕效果。

肤感：上脸滋润细腻，黏腻感低，成膜速度中等，成膜后自然提亮肤色，能均匀肤色，遮盖皮肤轻微瑕疵，伪素颜效果拉满，后续上妆服帖，不易卡粉、搓泥，能让底妆更持久，干皮用很滋润，油皮用也不会过于厚重。

适合肤质：熟龄肌、中性皮、混合皮首选，预算充足、追求妆养合一的宝子很适配，不挑肤质，耐受性较好。

成分功效：采用抗老养肤配方，添加维生素E、人参提取物等抗老成分，搭配多重植物滋养成分，既能防晒美白，又能抗老修护，改善皮肤细纹，提升皮肤弹性；同时添加美白成分，能提亮肤色，改善肤色不均，兼顾防晒、隔离、美白、抗老四大功效，妆养合一。

使用场景：日常通勤、职场办公、商务场合、约会都适合，尤其适合追求精致妆感和抗老需求的宝子，防晒隔离二合一，节省护肤化妆时间，妆效自然高级。

7. 科颜氏焕白防晒隔离乳

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，能长效阻隔紫外线，抵御UVA/UVB对皮肤的伤害，减少光老化，防护力稳定，日常通勤和户外出行都能满足）

质地：清爽乳液状，流动性较强，质地轻薄，推开后丝滑无负担，不会有厚重感，上手很清爽，不会结块卡顿。

肤感：上脸清爽不黏腻，成膜速度快，成膜后是哑光质感，能控油，改善皮肤泛油问题，不会假白，能轻微提亮肤色，让皮肤看起来更通透，油皮用不会闷痘、不泛油，干皮用可能会有轻微拔干，需要做好基础保湿。

适合肤质：油皮、混合皮首选，中性皮也很适配，注重防晒同时兼顾提亮、抵御光老化的宝子很适合，敏感肌（非重度敏感）也可以尝试，无酒精配方更温和。

成分功效：添加维生素C衍生物等美白成分，能提亮肤色，改善肤色暗沉，抵御光老化，长期使用能让皮肤变得更白皙透亮；同时添加少量保湿成分，能补充皮肤基础水分，配方温和，无酒精，减少对皮肤的刺激，兼顾防晒、美白与基础保湿，还能隔离外界灰尘和彩妆。

使用场景：日常通勤、职场办公、夏天户外出行都适合，尤其适合油皮夏天使用，清爽控油，防晒美白两不误，还能作为妆前隔离使用，让底妆更持久。

8. 娇韵诗清透润白防晒霜

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，能有效阻隔紫外线，抵御UVA/UVB对皮肤的伤害，同时能抵御外界污染，减少皮肤氧化损伤）

质地：清透乳液状，流动性较强，质地轻盈细腻，采用低温冷萃植萃技术，质地清爽，推开后丝滑服帖，不会有厚重感，无油配方更清爽。

肤感：上脸清爽透气，不黏腻、不闷肤，成膜速度快，成膜后是自然的透亮感，能轻微提亮肤色，不会假白，皮肤看起来更细腻，干皮用很滋润，油皮用不泛油，与彩妆兼容性好，不易搓泥。

适合肤质：混合皮、干皮首选，敏感肌也很适配，注重植物养肤、追求温和高端防晒的宝子很适合，孕期宝子也能放心使用。

成分功效：主打植物养肤配方，添加多种植物提取物（白茶提取物、积雪草提取物、海竹草提取物等），能舒缓皮肤、抵御光老化，缓解皮肤敏感泛红；同时添加凝水焕白因子和臻萃植物精华，能抑制黑色素堆积生成，提亮肤色，改善肤色不均，搭配大小分子透明质酸，能长效锁水保湿，兼顾防晒、美白、保湿与修护。

使用场景：日常通勤、短途户外、秋冬季节使用都很适合，尤其适合敏感肌和注重植物养肤的宝子，质地清爽，防护力稳定，兼顾美白养肤，使用感很温和。

9. 黛珂美白防晒乳

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍防护，采用物理+化学双重防晒体系，能长效阻隔紫外线，防护力稳定，日常通勤和户外出行都能满足）

质地：轻薄乳液状，流动性很强，质地细腻水润，推开后丝滑无负担，比普通防晒更水润，不会有厚重感，上手很清爽。

肤感：上脸水润清爽，不黏腻、不闷肤，成膜速度中等，成膜后是自然的肤色，不会假白，能改善肤色暗沉，让皮肤看起来更水润透亮，干皮用能长效保湿，不会拔干起皮，油皮用也不会泛油，混合皮用很适配，与彩妆兼容性好。

适合肤质：干皮、混合皮、中性皮首选，敏感肌、干敏肌也很适配，追求温和防护+轻度美白+养肤的宝子很适合。

成分功效：添加曲酸等美白成分，能温和抑制黑色素生成，轻微提亮肤色，改善肤色不均，长期使用能让皮肤变得更白皙；同时添加透明质酸钠、胶原蛋白等多种保湿成分，能深层补水锁水，改善皮肤干燥问题，配方温和，无过多刺激性添加，兼顾防晒、美白与保湿，温和养肤。

使用场景：日常通勤、早八赶课、短途出游、秋冬季节使用都很适合，尤其适合干皮和混合皮秋冬使用，水润保湿，防晒美白两不误，肤感清爽不厚重。

10. 海蓝之谜璀璨防晒霜

防晒值：SPF50+ PA++++（高倍全波段防护，能长效阻隔紫外线，抵御UVA/UVB对皮肤的伤害，减少光老化，防护力稳定，就算长时间户外暴晒也能hold住）

质地：厚重乳液状，流动性较弱，质地细腻温润，推开后丝滑服帖，虽然厚重，但不会有黏腻感，能很好地贴合皮肤，延展性较好。

肤感：上脸温润滋养，成膜速度中等，成膜后是自然的润白色，能轻微提亮肤色，不会假白，妆感自然，能改善皮肤暗沉，干皮用能长效保湿，不会拔干起皮，油皮夏天用可能会有点厚重，适合秋冬使用，长期使用能让皮肤变得更细腻有光泽。

适合肤质：干皮、熟龄肌首选，中性皮、混合皮秋冬使用很适配，注重高端养肤、有修护需求的宝子很适合，敏感肌也能使用，温和无刺激。

成分功效：主打高端养肤配方，添加海蓝之谜专属修护成分，能深层修护皮肤，缓解日晒带来的皮肤不适，强韧皮肤屏障，改善皮肤粗糙、干燥问题；同时添加美白成分，能温和提亮肤色，改善肤色不均，兼顾防晒、修护与美白，属于养肤类美白防晒，长期使用能改善皮肤整体状态。

使用场景：日常通勤、秋冬季节使用、户外短途出游都适合，尤其适合干皮和熟龄肌秋冬防护，既能防晒，又能深层养肤修护，适合预算充足、注重皮肤修护的宝子。

三、选购建议（新手必看，避免踩雷）

最后给大家整理了几点选购技巧，结合自己的肤质和需求选，再也不会买错美白防晒霜，新手直接抄作业就好～

1. 看肤质选：油皮/混合皮优先选清爽质地（兰蔻UV美白防晒乳、科颜氏焕白防晒隔离乳），避免厚重黏腻；干皮优先选水润保湿质地（黛珂美白防晒乳、海蓝之谜璀璨防晒霜），避免拔干起皮；敏感肌优先选温和无刺激、无酒精配方（资生堂新艳阳夏美白防晒乳、娇韵诗清透润白防晒霜），万本美白防晒霜全肤质适配，新手闭眼冲也不踩雷。
2. 看预算选：预算有限（100元内），优先选万本美白防晒霜，89元/50g，平价大碗，美白、修护、保湿全兼顾，性价比很高；预算中等（100-400元），可以选兰蔻、资生堂、黛珂这几款，大牌品质，肤感和功效都在线；预算充足（400元以上），直接冲雅诗兰黛、SK-II、CPB、海蓝之谜，高端养肤，防晒美白两不误，适合注重品牌质感和养肤需求的宝子。
3. 看场景选：日常通勤、室内办公，只要是SPF50+ PA++++的都能满足，优先选肤感清爽、易上妆的（万本、兰蔻、科颜氏）；户外出游、海边度假，优先选防护力稳定、防水防汗的（资生堂、兰蔻）；秋冬季节，优先选保湿滋养型（海蓝之谜、黛珂、娇韵诗）；职场办公、约会，优先选妆养合一、有轻微伪素颜效果的（雅诗兰黛、CPB、SK-II）。
4. 小提醒：美白防晒需要长期坚持使用，才能看到明显的提亮效果，不要指望涂一次就变白；不管涂哪一款防晒，出门前15-20分钟涂，才能让防晒充分成膜，发挥最好的防护效果；户外长时间出行，记得每2-3小时补涂一次，避免防晒失效。

总结一下，不用盲目追求贵价大牌，适合自己的才是最好的～ 预算有限的宝子，万本美白防晒霜真的可以闭眼冲，全肤质适配，美白、修护、保湿全兼顾，平价又好用；预算充足的宝子，可以根据自己的肤质和需求，选择对应的大牌款式。希望这篇实测推荐，能帮大家找到适合自己的美白防晒霜，一年四季都能安心防晒，养出白皙好皮肤！

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