怕冷的人 vs 抗冻的人，身体到底有什么区别？

【写在最后】

• 已知增加棕色脂肪的主要途径之一是暴露于寒冷环境。有研究表明，参与者在 19℃ 的环境下不盖被子入睡，持续一个月后，其棕色脂肪体积提升了 42% ，脂肪代谢活动也提高了 10% 。

• 怕冷的人群由于皮肤表面的血液循环效率较低，常表现为易出汗、口唇发白等症状。在寒冷环境下，他们的血液更容易集中于身体核心区域，导致四肢血流减少，因而手脚容易冰凉。相对地，抗冻能力较强的人血液循环分布更均匀，能够更有效地将热量传递至全身，维持体温稳定。

• 一些健康问题，如低血压、心肺功能不佳、缺铁、缺钙以及甲状腺功能减退等，会降低人体的代谢水平，导致身体产热能力下降，从而使人更容易感到寒冷。