“妈妈，你可以抱抱我吗？” | 那封我终于写给妈妈的信

在这个国庆节，我跟随卓子老师学习《整合疗愈师》课程时，经历了一次特别的体验——老师让我们给自己思念的人写一封信。

听到这个主题的瞬间，我第一个想到的，就是妈妈。

我想借这个机会，把那些因她而生、其实早已存在已久的困扰，真实地写出来。这些感受就像循环播放的旧磁带，话题不同，模式却始终相似。虽然无法面对面说出口，但能写下来，本身就已经是一种表达。

于是我写下了这封信，一字一句，皆发自内心：

妈妈，你可以抱抱我吗？妈妈，你可以夸夸我吗？妈妈，你可以每次见我时都是积极正向的鼓励我吗？而不是看到我的胖，就死命说我要减肥，还强制输出你所谓的方式方法；也不要老说啥别人结婚了，让我赶紧找一个，真的太伤了，以前我还会饱含眼泪的躲开，现在成长了，虽然已经不伤心了，但长期听着总想对着干。

你的每一次不正向的表达，让我感受到的是你的否定，是你一次又一次的在否定我，好似我就没有优点。

我时常想，我是你费心费力养大的，在那么不容易的年代，你供出来我们三个读书人，你为什么就不能为我们自豪呢？你为啥就不能对着你养大的我多夸夸呢？

我知道你所有的言辞都是出于一份爱，一份爱之深切，害怕我往后。可是未来太遥远，我真的顾及不到。我不想因对未来的恐慌就勉强自己去努力找到一个男人过这一生，我真的很胆小，也真的很害怕，害怕与人组成家庭没有一个好结果。我知晓您的担忧，但您是否也可以稍稍松口气，了解一下我的恐惧，不要再一味的通过否定的语言去让我改变自己呢！我是真的真的那么不值得你的肯定吗？

可是我一直都很骄傲，骄傲您把我们养大，骄傲您把我们供出来，我们如此的优秀，你为什么就是放心不下呢？为什么就是不能多相信我一点点呢？

我真的真的需要您的肯定。我时常感恩，感恩我四肢健全，感恩我无病无灾，感恩我能好好活着，感恩你们一直在身边，感恩我从未经历太过痛苦的事。我知道，这都是有你们或者我周围的朋友的无意识呵护，才让我能如此顺畅如此幸福的走到今天。

我知道我胖，我知道我不结婚你着急，但请你相信我，我会为自己百分之百负责，我会为自己负全责，我已经是一个大人了，我需要的是您的肯定和支持。

我不会太跳脱，我会顺道而行，若遇见合适的人，我会去结婚，若到了合适的时机，我也会恢复正常的体重。这些我都知道。

请您不要担忧，请您不要害怕，请您不要焦虑，我真的会很好，我是你养大的，我值得你骄傲，我值得你信任，我值得你完全放心。你是如此优秀，而你生下的我肯定会更优秀。所以，请您放心且安心，您所有担忧的害怕的焦虑的事都会在合适的时机解决，所以请您给我时间，所以请您给我机会，让我能活出我的优秀，活出我的骄傲，活出我自己。

亲爱的妈妈，谢谢您，感恩您，很高兴成为您的女儿，很高兴您能一直在身边，很高兴您还健在，很高兴，真的很高兴。

写的时候，我并不知道这封信是要在课堂上读出来的。

但当老师要求我们朗读时，我并没有抗拒。而在读出来的过程中，我感受到了一种从内而外的力量。

课程结束后，老师建议我直接把这封信转发给妈妈的微信。不管她是否看、是否回应，表达，是我这一边所要完成的事。我照做了。

妈妈没有回复。

但我知道，有些东西已经从那一刻开始松动、融化。这场体验，在我内心深处，完成了一次安静的疗愈。

也许我们每个人都有一封这样的信，藏在心里很久，没有寄出，也没有销毁。

而写下来，读出来，发出去——每一步，其实都是在走向自己的完整。

如果你也曾有这样的心情，如果你也渴望被理解、被肯定，或许你也可以试着写一写。不为改变谁，只为看见自己。