熬夜毁了第二天？别说没提示你，亲测确实亏掉！

难怪有时白天全身都像断线一样。原本昨晚没什么大不了的，可是玩手机刷视频就过了好几个小时。那类缺憾确实无法形容。你用过吗？我想在晚上早点睡觉。结论是我多呆了两个小时，第二天很快就毁了。我大脑如同塞了棉花。我做任何事都很慢，总是担心入睡。坦白说，谁能忍受这类状态？不久前，原以为“简而言之，明日能够达到顶峰”，可我早晨睁不开眼睛，连咖啡都救不了。早晨，我一直处于“大家都还没公布”的飘浮状态。

其实我们平常都遇到过这种事情。睡得太晚了。第二天，大家要不累了，要不心情郁闷。大家甚至不能和朋友聊天。你试了几日，人体马上警告你：头昏，精力不集中，工作和学习都是有害的。更重要的是，我只是想熬那两个小时。结论是，我整天无精打采。上课时，我觉得老师说的一切都像背景音。我总是结结巴巴地和朋友探讨一些事情，我觉得自身很笨。

很多人觉得“总之，偶尔熬夜没什么”，但实践跟我说，不必英勇。特别是年龄大了，恢复力没有以前强了。第二天，即便靠运动或是喝功能饮料，还会醒一会儿，压根难以解决本质问题。您有没有注意到，即便前一天晚上熬夜，第二天安排了轻松的事情，你也会感到心力憔悴，没法振奋起来。

如今我努力在几点睡觉，由于我真的不想再体会到“危害一天”的感觉了。说到底，健康与精神很重要，你拼命熬夜，结果第二天的情况都毁了，一点也不值得。这不是浮夸，而是亲身经历后的心里语句，提议句句全是血泪。有时见到朋友早晨仍在群里发信息，真想劝一句：“早点睡，明日你一定会后悔的！您有类似的经历吗？其实夜里几小时真的没什么大用，不如白天留些好状态。