当全红婵先后接连失金，大家都盼望她重回巅峰。

然而她却先是宣布因伤退赛，之后更是退出了国家队。

如今复出的消息传来，婵宝备赛的训练画面曝光。

看到画面中白胖的婵宝，才知道当初陈芋汐对自己有多狠，郭晶晶的话果然没错……

训练画面曝光，做动作很吃力

7月20日，跳水队员陈艾森发布了和婵宝训练的视频。

并且调侃到以前自己都是一个人训练，现在多了一个训练搭子，两个人再续师兄妹缘分。

在画面中全红婵带着耳机，在跑步机上专注的做着有氧训练，神态非常的认真。

全红婵穿着简单的半袖，扎着头发看起来很干练和简单。

看着全红婵的身形，从侧面看明显要厚了一些，但是觉得还好。

可是看到全红婵的正面训练视频，才发现婵宝最近整个人胖的有点认不出来了。

相比之前全红婵跳水时候一身的肌肉，现在明显身上的脂肪厚了起来。

而旁边的师兄陈艾森，还是保持肌肉线条明显的身形。

两个人一起在架子上练体能训练，练体能的状态也是截然不同。

全红婵努力做了一个，第二个就已经完全不行了。

这个训练对于现阶段在恢复的婵宝来看，做起来很困难。

她的性格依旧是个很可爱的小女孩，一脸无奈的笑笑，看着身边的师兄轻松拿下。

最后只能够保持自己搞笑女的本色，“柔弱的”两腿一软，坐在了地上。

很多网友也表示看着婵宝现在的样子，白白胖胖的，看着很开心也很可爱。

但是也有网友表示，全红婵一家都是大骨架，本人也是易胖体质。

之前夺冠是正好赶在了生长发育期之前，能够参加两届奥运拿到冠军已经是非常幸运的事情了，现在生长发育就是一大难关，看着情况也很难回巅峰了。

对比2024年和2025年的时候，全红婵跳水的图片就能看出来。

遇见生长发育关的全红婵，整个人比一年之前宽了整整一圈，这对于她的跳水生涯也有致命的影响。

看看以前全红婵的运动状态，更是对比明显。

以前做引体向上一次都能拉十几个，相同的动作更是做的标准又轻松，现在做动作是很沉重的。

全红婵的18岁正面临着属于自己运动员生涯最大的考验。

这时候再回看陈芋汐，也能明白她一步一步克服自己的发育关，重新夺回金牌有多么的不容易。

或许，也不是全红婵太过于放纵自己，而是陈芋汐对自己太狠了，这样看来当初郭晶晶的那句话确实说对了……

同样经历发育关，郭晶晶的话说对了

东京的奥运会，原本寄予厚望的是陈芋汐，而全红婵的出世打破了这一切。

从此，在全红婵盛大的光芒之下陈芋汐总是显得暗淡一些。

两个人作为跳水的双子星，也经常被拿过来一起做比较。

从今年四月份开始，加拿大、墨西哥、甚至到北京总决赛，全红婵一度被陈芋汐牢牢钉在了亚军的位置上。

这时候，全红婵的状态才第一次让人意识到发育关对于女运动员的痛苦。

面对镜头的时候，全红婵也直言，自己真的到了这个时候才明白陈芋汐的难处。

本来处于生长发育期的时候就要面临着消耗大食欲大开、肌肉含量下降、身体浮肿等等一系列的情况。

自身的动作在完成的时候就会开始出现偏差，看到这种情况本来自己已经很难受了。

然而在最难的时候，外界也只能看到她们光鲜亮丽的时候，甚至还有很多否定的声音。

在采访中陈芋汐也面对镜头笑着说出来，那时候一天上称要称10次，有事没事就是上称怕自己胖了。

只要多吃一点点就要早一个小时进馆，把体重减回来，多吃就要多减。

周末的时候下午就要去减重，完完全全靠着自己的热爱和梦想，在克服自己的天性和本能。

在巴黎奥运会的前期，她被确诊髋关节积液，每次做动作都极为艰难痛苦，正常人会静养三到四周。

可是她仍然要面对高强度的训练，在比分落后的情况下，豁出去去拼。

全红婵也说自己到了发育关的时候一天甚至练七八个小时，有时候根本不想起来。

无数次的时候也曾经想过要不然放弃吧，但最终都坚持下来了。

这些痛苦她们都默默的憋在心里，只能用加倍疯狂的训练想让自己能够离梦想更进一步。

就像陈芋汐说过的那句话：我离从小的梦想这么近了，为什么不多努力一步。

加上现在看到处于发育期的全红婵，能够明显的看到所谓的减重和减肥没有那么的容易。

一直以来在镜头前的婵宝都是可爱搞怪的形象，也是个小贪吃鬼。

有次做客直播间的时候，一直全程都在开启“干饭”模式，逗的大家也很开心。

旁边的陈芋汐却只是看着婵宝疯狂炫饭，心里估计也很羡慕，但是却不敢多吃一口。

她已然明白多吃一口，对于现在的自己可能就是体重的增长和动作的变形。

尤其是从国家队退出之后，婵宝还休假了一段时间，回到了自己的老家。

在画面中虽然她胖了一些，但是看起来笑容很真挚，明显非常的开心。

有网友表示，小时候为了跳水一身伤病，该拿的荣誉也拿了，享受生活也挺好的。

但是也有人质疑，看着她现在的状态，很可能真的克服不了发育关了。

虽然全红婵没能回到自己的巅峰时期，大家不能忽视的是，她依旧是世界跳水运动的最顶尖级别的选手。

郭晶晶当初也曾经说过，女跳水员体重一涨跳水就很吃力了，所以从小就要控制体重。

运动员能够管得住自己的嘴，才能够最终出成绩。

所以，归根到底，跳水这个运动拼的不仅是天赋，还是近乎于“变态”的严苛自律。

陈芋汐用极为严苛的自律成功证明了自己，相信全红婵在未来的比赛中一定也可以！

有时候看似顺理成章的结果，背后往往是让人轻松不起来的努力。

对此，大家怎么看？觉得在广东全运会全红婵表现会如何呢？

信息来源：

[1]澎湃新闻2025年7月21日《陈艾森晒出全红婵训练画面，全红婵恢复体能训练，备战全运会。此前全红婵因旧伤复发缺席世锦赛。》

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