大寒遇急救日，这场活动用中医智慧与急救技能暖人心

1月20日，我国第三个国家急救日恰逢二十四节气中的大寒，一年中最寒冷的节气里，吉林省中医药科学院第一临床医院在中东大市场举行了“120国家急救日”中医义诊及科普宣传活动。心病科、急诊科、康复科、老年病科等科室的医护团队在此摆开“健康课堂”，一边手把手传授心肺复苏、除颤仪使用等急救技能，一边用把脉问诊、穴位贴敷等中医特色服务守护民生健康，让“健康中国，急救护航”的主题的落在了百姓身边。

“按压深度要够5到6厘米，频率保持每分钟100到120次……”急救科普区前，人体模型旁围满了市民，急诊科医护人员拆分动作、逐句讲解，将专业急救知识转化为通俗易懂的实操指南。市民魏先生跟着医护人员的指导反复练习，手掌按压在模型胸口上，眼神专注而认真。“在日常生活中，比如上学遇见同学出现这种紧急情况，学到的知识，能够提供一些基础的帮助，对于挽救患者的生命以及健康都是非常重要的。”他坦言，学会这些技能，让他多了一份帮助他人的底气。

活动现场不仅有急救技能的科普，更有中医养生的关怀。在义诊团队的诊疗台前，王女士伸出手腕，医师指尖轻搭脉搏，精准指出她的亚健康状态，还细致传授了居家调理的穴位按摩方法。“不用跑医院排队，在市场里就能让专家把脉，还学到了实用的调理技巧，太贴心了。”王女士记着医生传授给她的调理建议，连连点赞。

穴位贴敷台前的人气同样火爆，医护人员带着提前备好的药贴，耐心解答市民疑问。“经络是气血运行的通道，通过特定的药物贴敷相关的穴位上，能疏通经络、宁心安神，特别适合大寒节气调理身体。”心病科护士长陈贺玲一边为市民贴敷，一边讲解原理，她介绍，这种中医外治疗法属于“冬病冬治”的范畴，能帮助体质虚寒人群抵御寒邪，对缓解慢性咳喘、失眠等症状有辅助作用。不少市民贴完后都特意摸了摸穴位处，感受着药物带来的温热感。

“通过这次活动，我们想给市民普及一下急救的知识，比如心肺复苏，抢救的黄金时期，还有体外心脏除颤，在很多公共场所、人群密集的地方，也安装了除颤仪，在突发心脏疾病的时候，能起到很好的急救作用，所以我们普及一下除颤仪应用的知识，心脏心肺复苏知识，市民如何能够帮助需要帮助的群众。”吉林省中医药科学院第一临床医院副院长王晓岩鼓励大家学习急救技能，以便在紧急情况下能够迅速有效地应对，挽救生命。除了急救知识科普，活动还推出了中医义诊。“通过这次义诊也宣传中医的特色疗法，能更好地为广大群众服务。我们希望公众更多地了解中医，传播中医药文化。对于心脑血管疾病、高血压、胃肠道消化系统疾病都有一个很好的治疗作用，其实中医药有很多独到的有特色的治疗方法，大家如果学会也可以在家进行自我保健。”

中医认为，大寒节气养生的核心在于“固护阳气，御寒藏精，兼以润燥，顺时应变”。针对大寒节气的养生需求，吉林省中医药科学院第一临床医院心病科副主任于清华还带来了专属“暖身指南”。“北方大寒要格外注意头、颈、手的保暖，清晨4点到10点是心脑血管疾病高发时段，建议大家等太阳出来后再外出运动。适当补充一些温热的食物，但是不要超量。”她特别推荐了当归生姜羊肉汤，“半斤羊肉配15克生姜、15克当归，慢炖后饮用，既能温补阳气又不燥热，是中医养生保健的温养特别好的养生方。”实用的养生建议成为大寒里最贴心的“健康锦囊”。

从急救技能的实操演练到中医义诊的温情服务，从专业知识的科普讲解到节气养生的细致叮嘱，这场充满温度的健康活动，让“人人学急救、中医护安康”的理念在市民心中落地生根。

来源：城市晚报全媒体记者 朴松莲

编辑：赵明明