40-50岁能做到以下几条，恭喜你活明白了，定能安享晚年

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如果你处在40-50岁这个阶段，能做到以下几条，恭喜你活明白了，定能安享晚年,十点读书,11分钟

最近看到一个帖子，特别扎心。

说的是，女人40岁到50岁这段人生，是最难熬的。

40岁到50岁，上有老下有小，家庭压力大，收入却停滞不前。

40岁到50岁，和伴侣的感情，开始变得平淡、厌倦、麻木。

40岁到50岁，经常关节痛，腰椎痛，鱼尾纹，黄褐斑逐渐明显，白头发也越来越多。

40岁到50岁，各种不适，情绪波动大，脑子里总爱胡思乱想，又无处诉说。

确实，对于女性来说，40岁到50岁是她们人生最重要，却也是幸福感最低的10年。

生活的压力接踵而至，要付出很多才不会顾此失彼。

但换个角度想想，这又何尝不是我们最能看清自己，悟透生活的十年，也是决定晚年生活质量的关键期。

我们更应该抓住机会，好好经营当下。

为自己赢得一个幸福、从容的后半生。

每个女人的一生都要扮演很多角色，妻子、女儿、母亲、儿媳、员工……

而步入中年的女性，正处于人生的夹心层。

上有父母要尽孝，下有子女要养育，一边还有事业压力要面对。

长期的教育和社会期待，也让她们习惯将家庭与责任置于首位。

事无巨细，亲力亲为，事事完美。

婚姻要好、孩子教育要好、自己的事业要好、家里也要打理得干净有品味。

结果最后，孩子抑郁，老公嫌弃，自己也委屈，一家人都不好过。

但其实，你真的不需要把自己逼得这么紧，让自己活得这么累。

适时地松绑与放手，是中年女人都要学习的一门课题。

家里不一定要永远一层不染，保持基本整洁就好。

孩子并非一定要按我们设定的路径成才，健康平安就好。

丈夫也未必要完全按照我们的想法生活，彼此尊重理解就好。

你也不必事事完美，把自己从永无止境的琐事中抽身，给自己一个喘息的空间。

这并非放任不管，而是一场深刻的自我关怀与家庭智慧。

当你学会为自己松绑，不再独自扛起所有。

你会发现，整个家庭会因为你的轻松而变得更加和谐、充满活力。

而你也可以以一种更轻松、更有力的方式，继续精彩的人生下半场。

学会接纳，是每个人一生的必修课题。

对于中年女人来说，第一课就是坦然面对老去的容颜。

新陈代谢越来越慢，胶原蛋白持续流失，法令纹，鱼尾纹，颈纹逐渐连成片。

有人沉浸在年龄焦虑恐惧里，投入无限的精力和时间，徒增沉没成本。

有人却在这场不可逆的旅程中，活出另一种从容与丰盈。

影后咏梅曾在一次采访中对着记者说：

可不可以不要修掉我的皱纹，那是我好不容易长出来的……

现在的我不仅不会对皱纹感到紧张，反而有些骄傲。

年龄不是我的敌人，我的故事写在我的脸上。

身体和容貌的衰老，谁也无法回避。

但一个女人真正的美丽，从不在于外表的修饰，而在于内心的坦然与自信。

时间虽然夺走了我们的青春，但也赠予我们更宝贵的礼物——

智慧、阅历与从容。

就像有句话说的：

你要允许自己脸上有皱纹，头上有白发，时间不会放过任何一个人，当然也包括你。

接受一切的自然而然，放下一切的心有不甘，你的脸不老，怎能匹配这一生的悲欢。

时光匆匆如流水，谁也无法阻止它的脚步。

既然如此，不如试着慢赏风景，细品清欢。

在岁月沉淀中，认真优雅老去。

今年年初，一条消息在我们大学同学群里引起轩然大波。

我们班曾经的团支书，突发脑溢血。

他才刚四十出头，工作顺利，家庭美满，是同学眼中的人生赢家。

想到一场突如其来的意外，轻易就打碎了这份宁静。

据说当时情况十分危急，连传说中的ECMO都用上了，开机就要几万元钱。

幸而抢救及时，几天之后，终于是脱离危险。

但经过这一遭，一家人都乱了套。

孩子时刻恐惧，妻子工作停摆，父母也差点白发人送黑发人。

这件事给了我很大的警醒。

在医学角度上，40岁是一个人身体健康的分水岭。

这个阶段，我们身体的各项机能开始衰退，加上长期劳累与透支埋下的隐患，患病的风险显著增加。

而一旦你病倒，就意味着你生命中最亲的家人，要承受摧毁性的打击。

这在哪个家庭都一样。

所以，一过40岁，不管男人还是女人，都应该认真对待身体健康问题了。

认真吃饭，好好睡觉，合理运动，定期体检。

我知道，大家都很不容易，特别是这两年形势不好，每个人都不敢停下。

但人生下半场，拼的不是财富、名誉和地位，而是我们的身体。

只有健康活到老，才能算是真正的赢家。

高晓松曾经聊到对四十不惑的感悟。

以前他以为，四十不惑的意思不是到了四十岁什么都明白了，什么都懂了。

但等真的到了四十岁以后，他才开始体会。

原来不惑的意思是，你不明白的事，就不想明白了。

年轻的时候每件事你都想明白，每个人你都想看透。

但其实你明白不了，你连你自己最爱的人坐对面你可能都不全明白。

仔细想来，确实如此。

年轻时，我们对每件事都很认真，对每个人都想看透。

直到历经世事沉浮才明白，有些事不能想太多，想多了心就乱了，有些人不能看太清，看清了心就凉了。

行至中年，我们人生的风景已过半程，此时最大的智慧，莫过于懂得看开。

看不透的事不想了，做不到的事就算了。

不再去琢磨那些对自己毫无意义的事，不再因某些人反复折磨自己。

人世间的事，无非就是明白一阵，糊涂一点。

凡事看开点，不牵挂，不计较。

有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，其余的其余，随缘就好。

你有没有发现，人到中年，明明什么都有了，我们却好像越活越不快乐了。

好不容易买房买车后，又想要更大的房子，更好的车子。

孩子懂事孝顺，但对比同事的孩子考上名校，又显得微不足道。

丈夫虽然顾家，没有什么酒肉朋友，但要是工资再高一点就好了。

究其根本，是我们一直被自己的欲望牵着走，永远在追逐，永远在争取。

可人生从没有圆满的幸福，多的是事与愿违的遗憾。

正如杨绛在《一百岁感言》中写的那样：

上苍不会把所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；

拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；

拥有健康未必一切都会如愿以偿。

人到中年，我们的身体、精力一切都早以不如从前，很多事都已经耗不起。

学会珍惜当下，懂得知足知趣，才是我们最该有的醒悟。

一个温暖的家，一份安稳的工作，三两可以交心的知己，以及一副尚且健康的身体。

这些看似平常的事物，只有在历经世事后，才会明白它们已是命运厚重的馈赠，值得我们深深感恩与珍惜。

所以，好好珍惜当下来之不易的生活。

当你开始由衷地欣赏自己所拥有，你会发现：

人生其实，目光所及皆是风景，心怀所感尽是安然。

荣格说：

每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。

第二次生命，常常从四十岁开始。

中年女人，虽然青春不再，但却是最成熟、最稳重的阶段。

在历经岁月的洗礼后，她们的人生阅历得以沉淀，心态也越来越平和。

带着前所未来的从容，坦然面对生活的起落，宠辱不惊。

如果当下，你也正在经历这个阶段，不要焦虑，不要内耗。

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好。

如此，便是最好的人生。

点亮文末的

，愿我们都能活得不慌不忙，且自从容。

作者 | 小嗲

主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）