2025年11月2日晚，广州奥体中心游泳跳水馆内掌声雷动——奥运冠军全红婵时隔183天伤愈复出，搭档王伟莹出战第十五届全运会女子团体双人10米台决赛，以235.86分的绝对优势夺冠，为广东队锁定本届全运会首枚跳水金牌。这位18岁小将曾因左脚踝积液达正常值3倍、腰椎磨损堪比40岁重体力劳动者暂别赛场，凭借科学康复与极致训练重返巅峰。

三跳定乾坤，肌贴下藏着倔强

决赛现场座无虚席，“红姐YYDS”的灯牌在观众席格外醒目，当全红婵与王伟莹压轴登场时，全场瞬间安静下来。两人首跳选择难度系数3.0的107B（向前翻腾三周半屈体），同步起跳后在空中绷成笔直的弧线，入水瞬间几乎听不到水声，裁判随即打出76.50分，直接将她们送上榜首。

第二跳407C（向内翻腾三周半抱膝）是公认的“脚踝杀手”，对发力精准度要求极高。全红婵起跳前下意识按了按左脚踝，贴满肌贴的部位在灯光下隐约可见，但她与搭档的空中翻腾角度、打开时机丝毫不差，入水仅激起硬币大小的水花，再获78.72分巩固优势。

最后一跳5253B（向后翻腾两周半转体一周半），两人落水轨迹完全重合，裁判给出全场最高的80.64分，总分定格在235.86分，领先第二名近15分。

得分亮出的刹那，全红婵轻轻拍了拍王伟莹的肩膀，嘴角扬起浅浅笑意，而场边的教练团队早已红了眼眶——没人比他们更清楚，这枚金牌背后是每日30分钟绷带固定、高压氧舱治疗的坚持，是放弃单人赛的隐忍。

掌声与泪水见证回归

- 教练团队：广东跳水队领队赛后直言：“她的左踝关节积液曾让训练都困难，能恢复到这个水准，全靠科学康复和自身韧劲。我们放弃单人赛是保护，现在看来这个决定没错。”

- 现场观众：比赛结束后，数十名观众举着“婵宝欢迎回家”的牌子围在混合采访区，一位大叔激动地挥舞国旗：“183天没白等！那水花消失术还是熟悉的味道！”

- 当事人：面对镜头的全红婵依旧带着少年气，挠挠头说：“和王伟莹搭档很安心，跳的时候没多想动作，就想着别失误。脚踝现在不疼了，接下来继续加油。”

伤病与成长的双重突围

数据背后的康复奇迹

医学报告显示，全红婵的伤病远非“小伤”：左脚踝距腓前韧带陈旧性撕裂，软骨磨损超同龄人三成，腰椎L4-L5节段间盘突出存在潜在瘫痪风险，巅峰期能拿95分的207C动作曾跌至64分。为重返赛场，团队启动多维康复方案：高压氧舱消积液、中医针灸缓解劳损，甚至引入VR技术模拟跳台场景，避免真实跳跃加剧损伤。

战略选择的深层考量

此次全红婵放弃单人赛仅战双人项目，暗藏科学考量。运动康复专家李松指出：“双人项目有搭档分担压力，动作强度低于单人赛，既能检验状态又能保护身体。这种‘渐进式复出’是延长运动员生涯的关键。

”数据显示，广东队最终以2369.8分蝉联女团冠军，全红婵的双人跳得分占团队总分的近10%。

中国跳水的人才保护样本

全红婵的回归也是“梦之队”人才培养的缩影。自东京奥运会成名后，她身高猛增15厘米、体重增加8公斤，曾让动作稳定性骤降。团队通过AI动作捕捉技术重新调整发力模式，将407C的失误率从43%压回10%以下。这种“技术适配+伤病管理”的模式，为年轻运动员应对“发育关”提供了范本。

带着肌贴的全红婵已开启复出征程，11月6日她将再战女子双人10米台决赛。这位在伤病与成长中突围的小将，还能带给我们多少惊喜？你如何看待运动员“带伤作战”与职业生涯长久性的平衡？欢迎在评论区分享观点。